Akomodasi untuk Mahasiswa Penyandang Disabilitas, ADHD
Transisi dari sekolah menengah ke perguruan tinggi bersifat transformatif — dan rumit. Selama masa ini, banyak orang menemukan hasrat mereka, menempa jalur karier, dan mengembangkan persahabatan seumur hidup. Dengan cara ini, perguruan tinggi adalah investasi yang menguntungkan, tetapi institusi pasca-sekolah menengah tidak dirancang untuk setiap siswa.
Orang dewasa muda dengan ADHD menghadapi hambatan unik untuk pendidikan tinggi yang secara drastis dapat memengaruhi kesehatan mental dan kinerja akademik. Oleh karena itu perlu formal akomodasi, yang berguna saat diamankan, tetapi sangat kurang dimanfaatkan. Sebagian besar mahasiswa memilih untuk tidak mengungkapkan kecacatan mereka1 — persyaratan untuk permintaan akomodasi. Dalam jajak pendapat ADDitude baru-baru ini, 32% mahasiswa dan mantan mahasiswa mengatakan bahwa mereka sama sekali tidak mengetahui dukungan yang diberikan oleh Kantor Layanan Disabilitas perguruan tinggi mereka.
Apa yang bisa dilakukan, kemudian, untuk memberdayakan
siswa dengan ADHD dan/atau mendorong mereka untuk mencari dukungan? Kami meminta pembaca ADDitude dengan pengalaman kuliah: Jenis akomodasi, layanan, solusi, dan/atau peretasan apa yang akan Anda rekomendasikan untuk mahasiswa neurodivergent? Apakah Anda menerima layanan disabilitas formal, atau apakah Anda mengembangkannya sendiri?Fakta menyenangkan: Sebagian besar siswa mencari tahu tentang akomodasi dari teman sebayanya2 — jadi pertimbangkan untuk berbagi tip* di bawah ini dengan teman sekelas. Anda tidak pernah tahu siapa yang dapat Anda bantu!
Akomodasi Perguruan Tinggi
“Kampus saya menyediakan akses ke aplikasi bernama Memungut untuk siswa dengan akomodasi. Ini merekam audio dan/atau video kuliah sambil memungkinkan Anda melakukannya ambil catatan dalam aplikasi.” — Kayla, Maryland
[Unduh: Temukan Gairah Anda dengan "Cetak Biru Otak" ADHD ini]
“Saya bisa menggunakan Student Development Center untuk mengikuti tes; mereka menawarkan area bebas kebisingan, yang membantu saya berkonsentrasi.” —Starla, Michigan
“Cobalah menggunakan warna, visual, membuat catatan, menggunakan Post-Its, atau Metode Cornell Note.” - Pembaca ADDitude
“Tanggal jatuh tempo yang fleksibel/dapat diperpanjang sangat membantu, begitu juga dengan memberi kode warna pada kalender saya. Saya menggunakan a Perencana Panda(#KomisiDiperoleh) yang membantu saya membagi tugas menjadi kebutuhan bulanan, mingguan, dan harian.” —Hannah, Pennsylvania
“Kelompok belajar sangat penting untuk ADHD. Tidak ada yang membuat Anda tetap di jalur seperti teman belajar yang baik. —Tamara, Wisconsin
[Baca: 7 Rahasia Belajar Lebih Baik dengan ADHD]
"Menggunakan Orang terkemuka untuk merekam kuliah telah membantu. Ini disinkronkan dengan catatan tulisan tangan saya menggunakan iPad. Saya juga baru saja ditemukan kembali pembacaan bionik, dan ini mungkin sangat penting bagi saya jika saya dapat mengetahui cara menerapkannya dengan mudah ke buku pelajaran dan artikel. Membaca adalah kejatuhan saya; Saya sangat lamban dan pemahamannya bervariasi.” —Lea, Kanada
“Salah satu profesor saya merekomendasikan untuk beralih dari pembelajaran di kelas untuk beberapa mata kuliah saya. Saya beralih dari gagal dalam kelas-kelas itu menjadi mendapatkan nilai tertinggi. Saya berjuang untuk memperhatikan dan menyelesaikan pekerjaan di ruang kelas formal. Mampu melakukan pekerjaan kelas pada waktu saya sendiri dan dengan kecepatan saya sendiri di rumah, tanpa gangguan, membuat perbedaan besar.” - Pembaca ADDitude
“Dulu ketika saya masih di sekolah, semuanya melibatkan pencatatan — tidak ada dukungan teknis atau peretasan. Bantuan terbesar bagi saya adalah menuliskan semuanya dan sering kali kembali lagi nanti untuk menulis ulang catatan saya, karena sering kali pikiran yang campur aduk muncul di atas kertas. Menulis ulang memungkinkan saya untuk memikirkan kembali dan mengatur ulang informasi di kepala saya. Saya juga sangat visual, dan saya sering membuat sketsa informasi atau ide saat saya mendengarkan sehingga saya memiliki isyarat visual.” —Laura, Oregon
“Saya di sekolah, dan ini berkembang. Saya menemukan akomodasi melakukan kurang dari lingkungan yang fleksibel. Kelas tradisional berbasis kuliah menantang bagi saya. Namun, proses kolaboratif atau mandiri di mana saya dapat mengikuti pemikiran kreatif dan kritis saya adalah tempat terjadinya pembelajaran yang mendalam.” —Denielle, New Mexico
“Seiring dengan zonasi secara teratur karena saya ADHD, Saya juga akhirnya banyak disosiasi. Saya mendapat pencatat dan waktu ekstra untuk ujian, yang sangat bagus, tetapi pengubah permainan hanya memiliki dua lembar kertas kosong untuk menutupi sisa halaman tentang ujian dan tugas. Pacar saya, yang juga menderita ADHD, menganggap kode warna berguna. Dia memiliki kategori (catatan umum, tanggal, rumus, orang penting, dll.) dan telah memberi warna pada setiap kategori. Di kelas itu berarti dia harus fokus untuk mengetahui kapan harus berganti warna… dan dalam mempelajari variasi warna, membuatnya lebih mudah untuk tetap terlibat tanpa merasa kewalahan. Strategi ini juga membantu catatan skimnya saat mencari fakta — dia sudah tahu akan masuk kategori apa.” —Jessica, New York
"Aku tidak didiagnosis ketika saya masih kuliah, tetapi saat merenungkan kembali, saya sangat sengaja membiarkan tingkat minat saya mendorong pilihan mata kuliah dan pendekatan saya terhadap tugas. — Alma
“Mendengarkan musik, membawa pekerjaan saya ke luar ruangan, memutar acara atau film yang sudah dikenal dengan volume rendah sementara saya menulis makalah, selalu memiliki makanan di dekat saya, dan tinggal di rumah selama pengalaman sarjana saya membantu. Yang terakhir berarti saya dapat fokus pada sekolah dan tidak semua keterampilan orang dewasa yang juga perlu saya kuasai di asrama atau di perumahan di luar kampus. Saya tahu saya belum siap untuk itu dan kuliah pada saat yang bersamaan.” —Margot, California
"Pengulangan! Pengulangan! Pengulangan! Menulis materi tiga sampai empat kali, atau menggunakannya tiga sampai empat kali, itulah yang membantu saya selama kuliah ketika saya ingin mempelajari kosakata baru.” — Erin, Texas
“Saya memastikan bahwa setiap hari setelah kelas, saya duduk dan bekerja sebanyak mungkin. Langsung. Saya tidak pernah di atas [tugas saya], tapi ini menyelamatkan saya dari [tugas saya] berada di atas saya.” — Debbie, Afrika Selatan
“Memiliki rutinitas belajar yang berdedikasi sangat membantu saya. Saya tidak terdiagnosis selama kuliah, dan saya mulai dengan nilai yang sangat buruk. Saya dapat menarik mereka dengan membangun rutinitas di mana saya menjadwalkan istirahat di antara kelas untuk belajar.” —Tiffany, Maryland
*Beberapa tanggapan pembaca telah diedit untuk kejelasan.
Mahasiswa dengan ADHD: Langkah Selanjutnya
- Unduh: Cara Fokus (Ketika Otak Anda Mengatakan 'Tidak!')
- Membaca: Panduan Kelangsungan Hidup Perguruan Tinggi untuk Siswa dengan ADHD
- Membaca: Mengapa Anak Remaja Anda Harus Belajar Mengadvokasi Dirinya Sendiri
#KomisiDiperoleh Sebagai Amazon Associate, ADDitude mendapatkan komisi dari pembelian yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh pembaca ADDitude pada tautan afiliasi yang kami bagikan. Namun, semua produk yang ditautkan di Toko ADDitude telah dipilih secara independen oleh editor kami dan/atau direkomendasikan oleh pembaca kami. Harga akurat dan barang tersedia pada saat publikasi.
Lihat Sumber Artikel
1 Pusat Statistik Pendidikan Nasional. (2022, 26 April). Mayoritas mahasiswa penyandang disabilitas tidak memberi tahu sekolah, data baru NCES menunjukkan. https://nces.ed.gov/whatsnew/press_releases/4_26_2022.asp
2 Parker Harris, S., Gould, R., & Mullin, C. (2019). Ringkasan penelitian ADA: Pendidikan tinggi dan ADA (hal. 1-6). Pusat Terjemahan Pengetahuan Jaringan Nasional ADA. https://adata.org/research_brief/higher-education-and-ada
MERAYAKAN 25 TAHUN TAMBAHAN
Sejak tahun 1998, ADDitude telah bekerja untuk memberikan pendidikan dan bimbingan ADHD melalui webinar, buletin, keterlibatan komunitas, dan majalah inovatifnya. Untuk mendukung misi ADDitude, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai ADDitude's. bimbingan ahli dan dukungan untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kesehatan mental terkait. kondisi. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman yang tak tergoyahkan. dan bimbingan sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBuku ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
