Anak Saya Pergi ke Perguruan Tinggi! Bagaimana Kita Dapat Memastikan Dia Tetap Di Sana?

Q: “Saya memiliki lulusan SMA tahun 2020, dan saya sangat bangga dengan prestasinya. Dengan IEP sejak TK, dan diagnosa ADHD, disleksia, dan disgrafia, tidak ada hal yang mudah tentang sekolah bagi putra saya. Kami tidak yakin apa yang akan terjadi di masa depan baginya, tetapi melalui tekadnya, ia akan kuliah.

"Melihat ke belakang sekarang, masuk ke perguruan tinggi adalah bagian yang mudah. Perguruan tingginya telah menunjukkan bahwa kelas akan mengambil pendekatan hibrid dari kelas tatap muka dan online. Dan, seperti banyak universitas, beberapa kelas terakhir semester dan final akan online. Dia juga akan menerima akomodasi melalui kantor layanan disabilitas universitas.

“Saya tahu putra saya bukan satu-satunya murid mempelajari ketidakmampuan akan menghadapi lingkungan belajar seperti ini. Apa saran yang dapat Anda berikan kepada mahasiswa kami dan sumber daya tambahan apa yang harus ia cari? Tapi bagaimana kita bisa membantunya tetap kuliah? ”

---

SEBUAH: Selamat! Penelitian menunjukkan bahwa siswa yang sukses biasanya memiliki orang tua yang mendukung, jadi saya curiga Anda harus mengambil sedikit penghargaan atas prestasi putra Anda!

Daftar Sekarang dengan Kantor Disabilities College

Sangat menyenangkan bahwa Anda sudah memikirkan apa yang dapat ia lakukan setelah sekolah dimulai untuk memastikan ia tetap di jalur di perguruan tinggi. Dan Anda telah menyentuh hal pertama yang saya sarankan: dia mendaftar akomodasi untuk ADHD-nya dan ketidakmampuan belajar.

[Klik untuk Membaca: Bagaimana Akomodasi Perguruan Tinggi Berbeda dengan Akomodasi Sekolah Menengah]

Ketahuilah bahwa, jika dia belum melakukannya, dia dapat mendaftar sekarang; dia tidak harus menunggu sampai dia tiba di kampus untuk melakukannya. Itulah yang sebenarnya saya sarankan kepada siswa - agar mereka menyelesaikan sebanyak mungkin proses pendaftaran layanan disabilitas sebelum mereka tiba di kampus. Ini akan meningkatkan peluang mereka untuk memiliki akomodasi tingkat perguruan tinggi di tempat ketika kelas dimulai. (Diperlukan waktu beberapa minggu hingga prosesnya selesai, terutama jika mereka menunggu sampai tiba di sekolah. Kantor-kantor sering dibanjiri pendaftaran pada saat itu.)

Model hibrida yang Anda gambarkan adalah yang baru untuk banyak perguruan tinggi, jadi kami semua belajar sepanjang jalan. Detail tentang bagaimana kampus putra Anda beroperasi dapat memengaruhi bagaimana ia dapat menggunakan strategi untuk tetap berada di jalur.

Blokir Waktu Mingguan untuk Pekerjaan Kelas dan Kursus

Bagi banyak mahasiswa, terutama yang dengan ADHD, manajemen waktu seringkali merupakan tantangan utama. Menyiapkan rutinitas mingguan dapat membantu.

Dasar khas untuk jadwal siswa adalah waktu kelas. Jika kelas online diadakan secara langsung, siswa tidak perlu memikirkan kapan harus hadir. Tetapi jika mereka direkam untuk dilihat siswa kapan saja sebelum minggu berikutnya, siswa harus memilih waktu yang sama setiap minggu untuk menonton video dan memblokir waktu itu ke dalam jadwal mereka. Mereka harus strategis - jika mereka membutuhkan beberapa hari untuk menyelesaikan pertanyaan tindak lanjut atau menulis tanggapan terhadap ceramah, mereka tidak boleh meninggalkan tampilan tersebut untuk hari sebelum pekerjaan selesai.

[Baca: 13 Tips Bertahan Hidup dari Lulusan Perguruan Tinggi dengan ADHD]

Begitu mereka memblokir di kelas mereka, siswa harus menjadwalkan waktu untuk mengerjakan tugas untuk setiap kelas pada jam tertentu pada hari tertentu setiap minggu. Dengan begitu, mereka tidak selalu membuat keputusan tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Nasihat umum memberi tahu siswa untuk merencanakan menghabiskan 6 jam seminggu mengerjakan tugas dan bacaan untuk setiap kelas. Saya memberi tahu mereka untuk mencoba 6 jam di minggu pertama dan kemudian menyesuaikan jika perlu. Beberapa kelas mungkin memerlukan lebih banyak, beberapa lebih sedikit. Tetapi mereka membutuhkan nomor untuk memulai.

Bersikaplah Realistis Tentang Waktu Hari dan Durasi Kerja

Siswa harus strategis tentang waktu yang mereka pilih untuk menangani pekerjaan kursus. Jika mereka bekerja lebih baik di malam hari, mereka harus merencanakan itu. Atau jika mereka tidak ingin minum obat di malam hari karena mengganggu tidur, mereka perlu merencanakan sesi kerja lebih awal di hari itu.

Mereka juga harus strategis tentang lamanya waktu yang mereka habiskan untuk belajar. Apakah mereka lebih suka melakukan satu jam sehari untuk setiap kelas setiap minggu, atau memusatkan pekerjaan ke blok yang lebih panjang pada satu atau dua hari?

Mereka harus menjadwalkan waktu istirahat di antara kelas dan blok belajar. Sains tidak dapat memberi tahu siswa berapa lama mereka bisa belajar sebelum perlu istirahat, tapi saya sarankan mencoba dua jam sekaligus dengan setengah jam istirahat di antaranya. Saya juga merekomendasikan menyebarkan "waktu akademik" selama beberapa hari. Jika beberapa hari berat pada waktu kelas, mereka mungkin hanya ingin melakukan satu blok studi pada hari-hari itu dan menjadwalkan yang lain pada hari-hari ketika mereka memiliki kelas yang lebih sedikit.

Perlakukan Waktu Belajar Seperti Pergeseran Kerja

Untuk membuat blok belajar efektif, siswa perlu mengurangi gangguan. Di sinilah lingkungan masing-masing sekolah akan memiliki pengaruh. Siswa yang memiliki kamar asrama tunggal harus merencanakan untuk menutup pintu mereka dan mendaftar "Jangan Ganggu" saat mereka sedang melakukan blok studi yang direncanakan. Mereka yang berbagi kamar mungkin merasa lebih baik pergi ke perpustakaan atau ruang belajar untuk blok studi. Tetapi mereka benar-benar perlu memperlakukan blok studi itu seperti komitmen untuk bekerja. Membuat daftar pekerjaan yang harus dilakukan setiap minggu dan memeriksanya dapat membantu mereka untuk berorientasi pada tujuan dan merasakan kepuasan ketika pekerjaan selesai.

Buat Pertanggungjawaban

Menemukan a teman belajar dapat membantu juga. Bertemu seseorang pada waktu yang ditentukan menciptakan rasa kewajiban untuk benar-benar muncul dan menyelesaikan pekerjaan. Jika ruang belajar perpustakaan atau kampus terbuka, siswa dapat bertemu untuk blok belajar tetapi duduk satu sama lain untuk mengurangi godaan untuk berbicara. (Mereka dapat bergantian menjadi "monitor ruang belajar" untuk menjaga tugas kelompok tetap berjalan.) Jika siswa tidak dapat secara fisik dekat satu sama lain, mereka dapat mencoba menggandakan tubuh. (Orang tua juga dapat menjalankan fungsi ini.)

Antisipasi Gangguan dan Matikan Perangkat

Apakah mereka bekerja sendiri atau bersama teman, siswa harus mengurangi gangguan dari perangkat mereka. Ponsel harus dimatikan atau setidaknya dalam mode bisu dan notifikasi juga dimatikan pada ponsel dan komputer. Jika mereka harus menggunakan Internet untuk tugas sekolah, ada banyak program dan ekstensi browser yang akan memblokir situs yang mengganggu.

Eksperimen dengan Strategi Pembelajaran yang Berbeda

Siswa yang berhasil di perguruan tinggi melaporkan menggunakan berbagai strategi pembelajaran. Tugas membaca bisa jadi menantang, karena cenderung panjang, dan profesor mungkin tidak memberikan pertanyaan pemahaman untuk membantu siswa mencari tahu apa yang harus mereka ketahui di akhir. Juga, membaca adalah kegiatan yang sangat pasif, yang menghadirkan tantangan bagi pikiran ADHD. SQ3R adalah teknik yang mungkin membantu semua tantangan ini. Mempersiapkan ujian juga bisa menakutkan. Penelitian menunjukkan itu harus menjadi proses berkelanjutan yang memanfaatkan beberapa strategi.

Daftar Semua Dukungan Akademik Yang Tersedia - dan Gunakan Mereka

Ketika mereka berjuang, siswa harus memanfaatkan bantuan yang ditawarkan. Baik dikirim secara langsung atau online, dukungan bimbingan harus tersedia dengan janji temu atau selama jam drop-in. Profesor dan TA juga harus memiliki jam kantor, dan itu bisa menjadi saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan tentang materi yang dibahas di kelas atau aspek pekerjaan rumah atau membaca yang menantang. Jika perguruan tinggi mereka menawarkan layanan seperti itu (tidak semua melakukannya), merupakan ide bagus untuk membuat janji temu dengan spesialis pembelajaran di kantor layanan disabilitas untuk melihat jenis dukungan apa yang mereka berikan.

Beberapa siswa mungkin ragu untuk mencari bantuan di perguruan tinggi, berpikir bahwa melakukan itu adalah tanda bahwa mereka tidak cocok untuk kuliah. Mereka harus menyadari bahwa perguruan tinggi mengharapkan siswa ditantang - itulah sebabnya mereka menawarkan dukungan ini.

Beberapa siswa juga tidak ingin ada hubungannya dengan pendidikan khusus setelah sekolah menengah. Mereka harus tahu bahwa kantor Layanan Penyandang Cacat tidak akan memantau mereka - kantor itu hanya ada untuk menyediakan akomodasi. Dan para siswa dengan ADHD yang sukses biasanya adalah mereka yang meminta bantuan ketika mereka membutuhkannya.

Jika putra Anda mencoba bersikap strategis tentang apa yang dia lakukan di perguruan tinggi, saya yakin dia akan menemukan kesuksesan!

[Baca Ini Selanjutnya: Kurang Pegangan, Lebih Kemandirian untuk Mahasiswa dengan ADHD]

---

ADDITUDE DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam menyediakan pendidikan dan dukungan ADHD, silakan pertimbangkan berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 25 Juni 2020