Waktu Habis

Sebagai seorang mahasiswa dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), kadang-kadang saya merasa seperti pemain sirkus - menjawab dan membalas panggilan dan e-mail, menghadiri kelas dan mencatat, mengetik catatan-catatan itu, merencanakan dan mengerjakan kertas-kertas, memastikan kucing-kucingku diberi makan, dan, oh yeah, mengeluarkan sampah untuk diambil pada Senin pagi. Anda juga bisa menambahkan bola juggling dan pin bowling. Apakah ada yang bertanya tentang kehidupan sosial saya? Sangat lucu.

Untuk seseorang yang menderita ADHD, seperti saya, semua hal ini yang harus dan harus dilakukan tidak akan dilakukan tanpa semacam sistem eksternal cuing. Di sekolah menengah, saya menggunakan a perencana tipe notebook. Saya akan memberi kode warna untuk setiap kelas, dicetak tebal, dibintangi, atau digarisbawahi item yang sangat penting. Saya tidak gagal sekolah menengah dan saya mendapatkan beasiswa ke perguruan tinggi, jadi saya kira hasilnya berbicara sendiri. Tetap ini adalah pendekatan padat karya - jika Anda tidak berhasil, itu tidak akan berhasil - dan, begitu saya kuliah, saya tidak punya waktu untuk mengatur jadwal akademik saya dengan cara ini. Sejak apa saya mencoba (atau mempertimbangkan)?

• Catatan: Saya kehilangan catatan. Itu dia. Saya masih menemukan potongan-potongan kertas atau catatan tempel sebelumnya dengan hal-hal seperti "Tes Senin" tertulis di dalamnya. Saya tidak ingat tes apa, atau kapan tes itu, tapi saya harap saya melakukan tes itu.

• Kalender bulan yang bisa dihapus: Surga melarang saya melakukan tes pada bulan pertama bulan depan. Anda harus menghapus seluruh bulan sebelum memasukkan tanggal bulan berikutnya, jadi, jika saya ingin menjadwalkan sesuatu satu atau dua bulan ke depan, saya mungkin harus mendapatkan 12 kalender bulan yang bisa dihapus, jenis yang mengalahkan tujuan.

• Microsoft Outlook: Mem-boot dan menavigasi komputer bisa membosankan. Saya akan menulis catatan untuk mengingatkan diri saya untuk memasukkan tanggal, yang kemudian, tentu saja, hilang. Masalah terbesar saya dengan Outlook adalah bahwa saya memasukkan tanggal tes, dan kemudian mendapatkan pengingat - pada hari tes.

• Perencana elektronik: Mereka pecah, dan itu adios ke organisasi apa pun yang Anda miliki dalam hidup Anda. Selain itu, jika hal terkecil salah, sulit untuk mengetik.

• Dan akhirnya, kalender yang sangat, sangat besar: Kalender saya saat ini sekitar dua kaki lebar, terikat spiral. Kuncinya bukan hanya ukuran tetapi penempatan - Saya meletakkannya di sebelah pintu saya, di lantai, di mana saya harus melihatnya. Jika Anda memvisualisasikan sesuatu seperti karpet area kalender, Anda berada di jalur yang benar. Anda tidak dapat melewatkan sesuatu yang begitu besar yang harus Anda injak atau beberapa kali sehari.

Pada awal setiap semester, saya menulis tanggal dari silabus saya di kalender, menggunakan spidol berwarna berbeda untuk setiap kelas. Untuk acara-acara penting di luar kelas, saya menggabungkan stabilo kuning dengan spidol hitam untuk membuat efek "tanda kehati-hatian". Jika tenggat waktu baru muncul selama kelas, atau sesuatu pada silabus berubah, saya menulis catatan pada Post-it dan menempelkan catatan itu di dalam ponsel flip saya. Saya merekomendasikan Post-inch satu inci dalam warna-warna cerah, seperti berteriak hijau. Saya membuang catatan hanya setelah mentransfer informasi ke kalender saya, atau kadang-kadang saya mempostingnya langsung ke batas waktu.

Kalender saya memiliki inset kalender setahun penuh di bagian bawah, jadi saya dapat melingkari atau menggunakan stiker untuk menandai ulang tahun atau tenggat waktu yang akan datang. Saat ini, saya menggunakan warna merah untuk kelas ilmu lingkungan saya. Sekilas tentang inset setahun penuh, dengan beberapa tanggal dilingkari merah, beri tahu saya, dengan cara berbicara, bahwa ada "masalah di depan."

Diperbarui pada 26 September 2017