Trauma Masa Kecil Membuat Saya Cemas selama 17 Tahun

Ketika saya duduk untuk memikirkannya, saya sering melacak kecemasan saya kembali ke James Parker. James Parker menyebabkan trauma masa kecil yang membuat saya cemas selama bertahun-tahun.

James Parker bukanlah anak terbaik. Dia gulma asap, berkelahi, dan mencuri dari orang lain. Dan, oh ya, James adalah sepupuku. Saya ingat merasa takut pada James setiap kali saya melihatnya, yang terjadi hampir di akhir pekan saat tumbuh dewasa. Apakah dia akan memukul saya, mempermalukan saya, atau mengabaikan saya sama sekali? Tidak ada cara untuk mengetahui dengan pasti, yang membuat saya semakin cemas.

Memahami Bagaimana Trauma Masa Kecil Menjadi Akar Kecemasan Sosial Saya

Saya mengalami kecemasan sosial, berkat trauma masa kecil, setiap hari. SAYA merasa takut untuk melakukan hal-hal normal di tempat umum, seperti jalan-jalan, menanyakan arah, dan memesan makanan. Secara alami, saya mencoba melakukan sesuatu tentang kecemasan ini, yang bagi saya adalah meditasi. Dan sesekali, selama meditasi, saya akan mendapatkan ingatan yang sudah lama terlupakan tentang trauma masa kecil yang melibatkan sepupu saya. Ada waktu saya pikir dia akan menenggelamkan saya di kolam. Dan saat dia akan memukulku tanpa alasan. Dan kemudian ada saat-saat saya merasa bahwa dia tidak ingin saya ada.

Sesuatu tentang James membuatku merasa cemas. Dia tidak dapat diprediksi. Dia bahkan kadang-kadang baik, yang membuat kekejamannya tampak lebih menakutkan.

Kecemasan dari Trauma Masa Kecil hingga Dewasa

Saat ini, saya menjadi cemas ketika saya bertemu orang baru. Ada ketakutan bahwa mereka akan berlaku kejam kepada saya atau bahkan memukul saya tanpa peringatan, seperti halnya James.

James setahun lebih tua dariku dan dengan mudah mengalahkanku. Dia mendapat latihan alami -- melompati tembok, lari dari polisi, melakukan pullup di aula remaja.

Sungguh liar bahwa ini belum pernah saya sadari sebelumnya. Saya terus-menerus masuk melawan-atau-lari di sekitar Yakobus. Dia adalah pemimpin alami dan bisa mengucilkan saya kapan saja. Dan aku tidak punya cara untuk menghentikannya jika dia mau. Ini membantu menjelaskan kekhawatiran saya tentang dikeluarkan dari grup hari ini.

Wow.

Saya mengerti ini sekarang pada tingkat yang lebih dalam. Kecemasan terus-menerus dan trauma masa kecil di sekitar James yang membantu menjelaskan mengapa kecemasan saya begitu kuat hari ini, 17 tahun setelah menghabiskan begitu banyak waktu bersamanya. Apakah saya akan berbeda, mungkin kurang cemas dan lebih percaya diri, jika saya tidak pernah menghabiskan waktu bersamanya?

Saya senang bisa memahami ini, meskipun rasanya sudah lama terlambat. Saya siap mengupas setiap lapisan kecemasan ini, lapis demi lapis, dengan bantuan meditasi dan terapis saya. Kemudian, mungkin suatu hari nanti, saya akan terbebas dari kecemasan sosial yang disebabkan oleh trauma masa kecil saya.

Posting ini ditulis oleh:

Brandon Grill adalah copywriter untuk profesional kesehatan mental. Saat dia tidak sedang menulis situs web dan blog, dia senang berlari, memasak, dan menghabiskan waktu bersama keponakan dan dua keponakannya. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Brandon, mengunjunginya di sini.