Media Sosial dan Pengaruhnya terhadap Harga Diri

Media sosial dan harga diri telah menjadi ide yang berlawanan dalam beberapa tahun terakhir, terutama karena semakin banyak orang yang tersedot ke dalam siklus suka, komentar, dan bagikan yang hampa. Suka atau tidak suka, media sosial sudah tertanam kuat dalam masyarakat modern. Meskipun itu dimulai sebagai cara untuk terhubung dengan orang lain, itu terus berkembang menjadi dunia di mana orang mencari validasi dari orang asing. Sementara media sosial memiliki aspek positif, itu juga berdampak negatif pada harga diri orang.

Lubang Tak Berujung yang Menggulir Media Sosial dan Harga Diri Anda

Dalam upaya untuk menyesuaikan diri, sebagian besar anak muda menghabiskan sebagian besar waktu luang mereka untuk melihat-lihat umpan media sosial. Itu dengan cepat menjadi kecanduan, dan mereka perlahan memprioritaskan waktu media sosial daripada tanggung jawab harian mereka. Dari berbicara kepada sekitar 10 rekan saya, saya menemukan perasaan yang sama di antara mereka, perasaan iri dan tidak mampu ketika mereka

mengukur diri mereka terhadap orang di media sosial. Bahkan orang yang paling aman pun bertanya-tanya tentang yang tampaknya kehidupan sempurna yang dikuratori di umpan media sosial.

Harga diri saya terpukul ketika saya menerima komentar negatif di posting media sosial saya. Tidak masalah bagi saya bahwa orang asing ini tidak tahu apa-apa tentang saya. Sebelum saya kehilangan kepercayaan diri untuk memposting foto diri saya secara online, saya jatuh ke dalam episode obsesif untuk terus-menerus memeriksa jumlah suka dan pengikut. Saya akan menghabiskan satu hari di tempat tidur menyegarkan profil media sosial saya untuk memastikan saya tidak pernah kehilangan pengikut.

Meninggalkan kemiripan kehidupan normal, saya mulai merasa terisolasi dan sendiri. Tidak peduli berapa banyak usaha yang saya lakukan untuk mengedit foto saya, saya merasa tidak akan pernah bisa mencapai kehidupan yang sempurna di umpan Instagram orang. Saya menjadi pendiam dan depresi, dan hubungan saya dengan teman, keluarga, dan rekan kerja terpukul.

Media Sosial Bukan Masalah

Ketika saya mulai membangun kembali harga diri saya, saya memutuskan untuk meninggalkan media sosial sama sekali karena saya yakin itulah masalahnya. Namun, setelah sampai di tempat yang sehat di saya mencintai diri sendiri perjalanan, saya menyadari bahwa hubungan saya dengan media sosial adalah masalahnya. Dengan mengambil inisiatif dan mencari bantuan profesional, saya mulai mengatasi harga diri saya yang rendah. Dengan bantuan seorang profesional, saya mendapatkan kesadaran akan efek media sosial terhadap harga diri dan mempelajari cara untuk mempertahankan hubungan yang sehat dengan media sosial sambil memupuk rasa percaya diri. rasa diri yang positif.

Karena saya telah menghapus yang sebelumnya, saya membuat akun media sosial baru dan mendapatkan pandangan baru tentang penggunaan media sosial. Daripada tersedot ke lubang pengguliran yang tak ada habisnya, saya sekarang lebih sengaja menggunakan media sosial. Saya beristirahat saat dibutuhkan dan melakukan banyak aktivitas sehat lainnya yang membangun harga diri saya.

Pengalaman saya tidak unik. Saya tahu banyak orang berjuang dengan efek media sosial pada harga diri mereka. Tekanan untuk menampilkan citra yang sempurna sangat besar dan mengarah pada perasaan tidak mampu dan rendah diri. Ambil tindakan hari ini dengan mencari bantuan untuk memperbaiki harga diri Anda dan mengatasi perasaan tidak mampu.

Miliki jam tangan.