Rasa Bersalah Liburan dan Kesepian untuk Korban Pelecehan yang Diasingkan
Musim liburan dapat membawa perasaan kebersamaan dan cinta, tetapi bagi banyak pelecehan verbal yang terasing korban seperti saya, itu pengingat bahwa ada anggota keluarga yang bukan lagi bagian dari mereka kehidupan. Menghindari situasi yang melecehkan secara verbal menguntungkan individu tetapi juga dapat membawa emosi kesepian dan pengasingan dengan keterasingan.
Keterasingan Menimbulkan Rasa Bersalah bagi Korban Pelecehan
Memilih untuk menjaga kesehatan mental Anda adalah suatu keharusan. Namun, itu bisa menimbulkan rasa bersalah yang besar, terutama ketika orang lain di luar tidak memahami keseluruhan situasi. Beberapa orang bahkan mungkin mengkritik keputusan Anda untuk menghindarinya subjek pelecehan lebih lanjut.
Beberapa cara umum orang akan membawa rasa bersalah kepada korban pelecehan verbal termasuk mengatakan hal-hal seperti:
- Anda hanya memiliki satu ibu/ayah/kakak/adik/dll.
- Anda akan menyesal tidak memiliki hubungan begitu mereka pergi.
- Keluarga adalah hal yang paling penting, dan Anda harus melakukan segalanya untuk mempertahankan hubungan itu.
- Darah lebih kental dari air.
Sementara banyak dari pernyataan ini benar di hubungan yang sehat, mereka tidak berlaku dalam keadaan pelecehan verbal yang tidak sehat. Sayangnya, saya telah menghadapi banyak contoh di mana seseorang mencoba memaksa saya untuk mempertahankan hubungan yang tidak sehat dengan pelaku kekerasan saya. Meskipun orang-orang ini mungkin berpikir bahwa mereka mengutamakan kepentingan saya, mereka tidak dapat sepenuhnya memahami bagaimana permohonan ini menimbulkan perasaan bersalah karena mencoba memberi diri saya kesempatan. ruang aman.
Korban Pelecehan yang Diasingkan Layak Mendapat Hubungan yang Sehat
Setiap orang berhak memiliki hubungan yang bahagia dan sehat. Namun sayangnya, tidak semua orang akan mendapatkannya dari orang tua, saudara kandung, atau anggota keluarga lainnya. Butuh usaha dan kekuatan untuk mewujudkannya ketika suatu hubungan tidak sehat dan bebas untuk kehidupan yang lebih baik.
Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk percaya bahwa saya pantas diperlakukan dengan cara yang tidak kasar secara verbal. Kemudian, saya harus perlahan menyesuaikan pola pikir saya dari apa yang saya lewatkan menjadi apa yang harus saya cari pada orang lain.
Tidak seorang pun harus mencoba membuat Anda bersalah untuk mempertahankan hubungan yang kasar, terlepas dari bagaimana mereka terhubung dengan Anda secara biologis. Sebaliknya, Anda berhak mencari hubungan yang sehat dengan orang-orang yang memahami dan mendukung Anda. Begitu saya menyadari hal ini, saya mulai mengelilingi diri saya dengan keluarga baru, teman, dan orang-orang terkasih yang merawat saya dan menginginkan yang terbaik untuk hidup saya.
Dan pada hari-hari ketika saya mundur dan merasa bersalah atas pilihan saya, saya ingat untuk melihat mereka yang mencintai dan mendukung saya sekarang. Saya memiliki lingkaran orang-orang di sana untuk saya dan mengisi peran orang-orang yang tidak lagi ada dalam hidup saya. Dan saya harap Anda juga dapat menemukan koneksi sehat Anda bahkan setelah menderita pelecehan verbal.
Cheryl Wozny adalah penulis lepas dan penulis beberapa buku yang diterbitkan, termasuk sumber kesehatan mental untuk anak-anak, berjudul Mengapa Ibu Saya Begitu Sedih? Menulis telah menjadi caranya menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Twitter, Instagram, Facebook, Dan di blognya.
