Apakah 'Ketidaktahuan adalah Kebahagiaan' Berlaku untuk Stigma Kesehatan Mental?
Ketidaktahuan adalah kebahagiaan. Atau itu? Mungkin sulit untuk menguraikan akar ketidaktahuan yang sebenarnya. Apakah itu definisi literal dari kata, kurangnya pengetahuan atau kesadaran? Apakah niat jahat memicu ketidaktahuan? Bagaimana dengan kurangnya empati? Meski menakutkan, sebenarnya memahami akar ketidaktahuan yang dimaksud adalah langkah pertama menuju perbaikan. Mengenai stigma kesehatan mental, ketidaktahuan adalah salah satu hambatan terbesar untuk maju. Mari bongkar beberapa motif umum di balik ketidaktahuan untuk membantu mengukur jalan ke depan terkait stigma kesehatan mental.
Menjelajahi Ketidaktahuan yang Dipicu Oleh Kurangnya Pengetahuan
Motif paling sederhana--dan termudah untuk memaafkan--adalah kurangnya pemahaman atau pengetahuan. Terkadang mudah untuk melupakan bahwa hingga saat ini, berbicara tentang kesehatan mental dianggap tabu.1 Di beberapa komunitas, kepercayaan ini sangat dalam, dan kesehatan mental, atau stigma yang melingkupinya, masih jarang dibahas.2
Dengan demikian, kategori ketidaktahuan ini juga yang paling sederhana untuk diperbaiki. Dalam kasus seperti ini, langkah tepat selanjutnya adalah menukar kekurangan dengan kelimpahan. Jika Anda mengatakan lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, ingatlah bahwa langkah tepat berikutnya tidak selalu yang terbesar. Saya memiliki seorang teman yang saudara perempuannya memulai kelompok dukungan sebaya di kampusnya, suatu prestasi yang masuk akal dengan dampak yang luar biasa. Ada dunia pengetahuan di ujung jari kita, dan terkadang orang hanya perlu dorongan untuk memanfaatkannya. Jadilah kreatif dengan dorongan ramah Anda!
Mempertimbangkan Ketidaktahuan Dalam Lingkup Empati
Situasi tertentu dalam hidup saya telah mendorong saya untuk mengkaji kembali pentingnya empati. Bagi sebagian orang, empati mungkin tampak bawaan, tetapi dari pengalaman pribadi, saya tahu ini jauh dari kebenaran. Sebagai seorang empati, saya butuh beberapa saat untuk memahami hal ini dan bahkan lebih lama untuk menerimanya.
Kita tidak bisa mempermalukan orang lain karena tidak memiliki pengalaman hidup yang sama. Kita tidak bisa mengharapkan orang lain mengetahui perasaan kita. Meski demikian, bukan berarti kita berhenti berusaha. Empati lebih jauh dalam jangkauan ketika pihak penerima bersedia untuk belajar dan mendengarkan. Konsep ini membawa saya ke motif umum ketidaktahuan terakhir, keengganan yang disengaja untuk belajar. Dengan kata lain, niat jahat.
Menghadapi Individu yang Tidak Mau Belajar
Kemungkinan besar Anda telah menemukan bagian yang adil dari individu yang keras kepala. Mungkin Anda sendiri (saya tahu saya!). Yang mengatakan, ada garis yang jelas antara sikap keras kepala yang khas dan dengan sengaja mengabaikan sudut pandang dan pengalaman orang lain. Salah satu kendala terbesar dalam membongkar stigma kesehatan mental adalah individu yang tidak mau menyimpang dari keyakinan lama dan sangat kontraproduktif seputar kesehatan mental.
Jadi, bagaimana kita menangkal kategori ketidaktahuan ini? Mohon maaf sebelumnya karena kurangnya semangat di sini, tetapi sebenarnya cukup sederhana: kesabaran dan ketangguhan. Kedua kebajikan ini bisa sangat, sangat jauh.
Sumber
- Mitra Kesehatan. (2020, 24 Februari). Stigma penyakit mental menurun, survei menunjukkan. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
Universitas Chicago. (2017). Melihat Aspek Budaya Kesehatan Mental | Sekolah Pekerjaan Sosial, Kebijakan, dan Praktek Keluarga Crown. Arsip Majalah SSA. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
