Anggota Keluarga yang Tidak Peka dan Pemulihan Gangguan Makan

Minggu lalu, saya menulis tentang perasaan malu untuk berbicara tentang gangguan makan saya dalam percakapan tatap muka. Minggu ini, saya ingat Mengapa Saya mengalami tingkat rasa malu itu. Saya dibesarkan dalam iklim yang mempermalukan tubuh, dipaksa untuk berinteraksi dengan kerabat yang tidak melihat masalah dengan komentar dan perilaku fatfobia. Untuk lebih jelasnya: Saya tidak berbicara tentang orang tua saya yang solid, juara yang andal dari pekerjaan yang telah saya lakukan untuk menyembuhkan. Tetapi dengan mengatakan itu, tidak semua orang yang berbagi hubungan genetik dengan saya telah berbelas kasih — atau bahkan menyadari — dampak kata-kata atau tindakan mereka terhadap citra tubuh seseorang. Karena saya jauh dari satu-satunya yang berurusan dengan anggota keluarga yang tidak peka dalam pemulihan gangguan makan, saya ingin berbicara tentang dinamika yang kompleks dan seringkali berbahaya ini.

Pengalaman Saya dengan Anggota Keluarga yang Tidak Peka dalam Pemulihan Gangguan Makan

Saya tinggal lebih dari 2.000 mil jauhnya dari sebagian besar kerabat saya, dan jarak fisik memudahkan untuk memperkuat batasan emosional dengan mereka. Namun, minggu terakhir ini, saya terbang ke seluruh negeri untuk bersatu kembali dengan anggota keluarga ini untuk menghormati perayaan ulang tahun kesembilan puluh nenek saya. Karena saya tidak menghabiskan banyak waktu dalam konteks kekeluargaan itu lagi, sangat mengejutkan mendengar beberapa kerabat saya sering melontarkan komentar yang mempermalukan tubuh dengan cara yang santai dan meremehkan.

Ini dulunya adalah status quo bagi saya, tetapi sekarang sebagai orang dewasa yang menyembuhkan hubungan saya dengan citra tubuh, saya menjadi sangat sadar bagaimana pola perilaku seperti itu dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Saya tahu dari pengalaman langsung bahwa hanya perlu beberapa percakapan yang berpusat pada bobot untuk menginternalisasi pesan: Tidak dapat diterima untuk menjadi apa pun di luar dari "cita-cita tipis" masyarakat Barat arus utama. Karena itu, saya heran mendengar kerabat saya sendiri terus mengoceh tentang racun ini (belum lagi, tidak akurat) bias. Saya telah menjalani pemulihan gangguan makan untuk waktu yang lama sekarang, jadi komentar fatfobia dari anggota keluarga yang tidak sensitif tidak memicu saya lagi, tetapi saya tetap merasa menjengkelkan. Tidak ada alasan untuk mengkritik tubuh manusia lain—titik.

Saya Menghilangkan Anggota Keluarga yang Tidak Peka untuk Pemulihan Gangguan Makan Saya

Pada akhirnya, saya tidak memiliki kendali atas kata-kata atau tindakan orang lain. Yang bisa saya mendikte adalah tanggapan saya kepada orang-orang yang berinteraksi dengan saya dan apakah saya membiarkan perilaku mereka memengaruhi perilaku saya atau tidak. Saya tidak bertanggung jawab atas kritik yang mempermalukan tubuh yang mungkin keluar dari mulut seseorang, tetapi saya memiliki tanggung jawab untuk menutup topik pembicaraan ini atau pergi sama sekali jika perlu. Saya juga harus bertanggung jawab untuk tidak menggunakan pernyataan itu sebagai pembenaran untuk berolahraga berlebihan atau membatasi kalori. Dinamika keluarga bisa menjengkelkan, tetapi saya tidak akan terus terlibat dalam disfungsi tersebut. Saya memilih untuk mengabaikan anggota keluarga yang tidak peka demi pemulihan gangguan makan saya.