Saya Mendiagnosis Sendiri; Saya Memiliki Penyakit Mental yang Tidak Terdiagnosis

Saya sering memikirkan tentang diagnosis—kebanyakan karena saya hidup dengan penyakit mental yang tidak terdiagnosis. Bahkan sebagai seorang anak, saya tidak pernah menerima diagnosis apa pun untuk perjuangan yang saya hadapi, dan sebagai orang dewasa, semua diagnosis saya didiagnosis sendiri. Saya tahu ada banyak stigma yang melekat pada diagnosis diri, tetapi saya ingin membahas diagnosis diri, tidak terdiagnosis dengan penyakit mental, dan peran mereka dalam pemulihan.

Peran Diagnosis Mandiri dalam Pemulihan Saya

Saya yakin dengan diagnosis diri sendiri bahwa saya memiliki tiga penyakit mental utama: depresi, kecemasan, dan gangguan ekskoriasi (memetik kulit). (juga disebut dermatillomania). Yang terakhir dari yang paling saya yakini. Dua lainnya, saya juga merasa kuat, dan bukan karena itu adalah hal yang trendi dan estetis untuk dilakukan. Romantisasi masalah kesehatan mental tidak pernah menjadi hal saya.

Sebaliknya, diagnosis, label ini, apa pun yang Anda ingin menyebutnya, telah membantu saya memahami pengalaman yang saya alami sepanjang hidup saya.

Gangguan memetik kulit telah menjelaskan mengapa saya memiliki dorongan untuk mengorek kulit saya dan tidak bisa, seumur hidup saya, berhenti. Kecemasan telah menjelaskan rasa takut yang melumpuhkan, perasaan membeku di pembuluh darahku, perutku bergolak, dan pikiran berputar-putar yang sulit kuhilangkan. Depresi telah menjelaskan kegelapan tanpa harapan yang membawa kelesuan, pemikiran yang gagal, dan beban di dadaku yang membuatku sulit bernapas.

Memahami dan mengidentifikasi hal-hal ini telah membantu saya mengambil langkah-langkah untuk pulih darinya. Ini membantu saya belajar bahwa saya tidak hancur, tetapi apa yang saya alami adalah sah dan hal-hal dapat dilakukan untuk mengatasinya.

Jadi, sementara banyak yang menolak untuk mendiagnosis diri sendiri, itu merupakan berkah dan merupakan alasan utama saya masih di sini.

Saya Memiliki Penyakit Mental yang Tidak Terdiagnosis Meskipun Mendiagnosis Sendiri

Sebanyak diagnosis diri telah membantu saya, saya masih menganggap diri saya memiliki penyakit mental yang tidak terdiagnosis. Sebagian besar karena masyarakat umum tidak menganggap diagnosis diri sah. Faktanya, beberapa mengklaim bahwa itu mendelegitimasi mereka yang didiagnosis secara profesional. Ini bukan pendapat yang saya bagikan, tetapi perasaan legitimasi yang rapuh seputar diagnosis diri memberi saya jeda dalam mengklaim diagnosis.

Selain itu, saya juga bukan dokter. Saya memahami keterbatasan saya dan bagaimana mungkin ada hal-hal yang tidak saya lihat yang dapat dilihat oleh seorang profesional. Diagnosis mandiri, sebaliknya, adalah titik awal pemulihan bagi saya. Meskipun, meski aku mengatakan itu, itu sudah menjadi milikku hanya titik pemulihan karena saya belum mencari a diagnosis profesional.

Terkadang saya bertanya-tanya apakah diagnosis profesional akan membuat perbedaan dalam hidup saya pemulihan dari penyakit mental. Saya pasti pernah mendengar berbagai cerita horor tentang terapis dan obat-obatan yang buruk yang memperburuk keadaan, tetapi saya juga telah mendengar banyak cerita bagus tentang terapi dan pengobatan.

Pada akhirnya, saya masih mengobarkan debat internal tentang masalah ini. Saya belum mengambil keputusan, tetapi diskusi tentang diagnosis diri dan penyakit mental yang tidak terdiagnosis ini adalah tempat untuk memulai.