Pemulihan Gangguan Makan Bukan Tentang Kesempurnaan

Saya memiliki sejarah panjang dengan perfeksionis. Nyatanya, saya tidak dapat mengingat saat dalam hidup saya ketika fiksasi ini tidak mendorong kinerja dan prestasi saya. Saya menduga inilah salah satu alasan mengapa saya selalu tertarik pada aktivitas atau pengejaran yang mengukur keunggulan dalam istilah yang terlihat dan terukur. Di sekolah, saya hanya menerima nilai A. Dalam atletik, saya tertarik pada olahraga seperti memanah, di mana saya bisa membidik pusat sasaran tepat sasaran. Dan dalam karier saya, saya beralih ke menulis—keterampilan yang didasarkan pada ketepatan teknis. Tetapi ketika saya terus menyembuhkan pikiran dan perilaku saya dari residu anoreksia, saya belajar menghargai bahwa pemulihan gangguan makan bukanlah tentang kesempurnaan.

Pemulihan Gangguan Makan dan Perfeksionisme Tidak Dapat Berdampingan

Ketika saya memulai proses perawatan untuk anoreksia lebih dari 10 tahun yang lalu, saya awalnya meluncurkan ledakan momentum yang antusias (hampir hingar bingar), yang oleh terapis saya disebut "the terbang ke kesehatan." Sementara saya pernah dikonsumsi dengan mempertahankan tubuh yang sempurna, dalam peristiwa yang ironis, saya mulai menjadi sama dikonsumsi dengan mencapai kesempurnaan pemulihan. Saya ingin menunjukkan kepada dokter dan pasien lain bahwa saya dapat memanfaatkan kecenderungan saya yang teliti dan perfeksionis untuk unggul dalam bidang apa pun—penyembuhan jelas tidak berbeda.

Butuh waktu sekitar 72 jam Rawat Inap untuk kebenaran yang tak terbantahkan untuk menabrak di sekitar saya. Pemulihan gangguan makan bukanlah tentang kesempurnaan karena pencapaian yang sulit dipahami yang telah saya kejar seumur hidup ini sama sekali tidak ada. Semakin saya berusaha untuk menjadi versi model dari mantan anoreksia yang telah direhabilitasi, semakin saya mulai kembali ke perilaku akrab yang sama yang saya coba tinggalkan. Proses penyembuhan tidak linier atau formulaik. Itu kikuk dan bergejolak — penuh dengan tantangan tak terduga dan beberapa wahyu liar. Oleh karena itu, saya akhirnya harus menyadari bahwa pendekatan saya yang tepat (atau jujur ​​saja, kaku) untuk hidup tidak dapat berhasil pemulihan gangguan makan.

Melepaskan Kebutuhan akan Kesempurnaan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Saya masih belajar bagaimana melepaskan perfeksionisme, bahkan setelah bertahun-tahun perawatan di kaca spion saya. Saya mendambakan rasa pencapaian yang teratur. Gentar alami saya adalah lari dari ketidaksempurnaan yang berantakan. Namun, untuk mencapai keutuhan, saya tidak dapat menyangkal pecahan-pecahan yang pecah di dalam diri saya. Saya harus menghadapinya, menerimanya, dan memulihkannya. Terkadang saya berpikir ini akan menjadi usaha seumur hidup. Terkadang saya takut itu akan membawa saya ke arah yang tidak nyaman dan menyakitkan. Saya tahu akan ada rintangan dan kekurangan. Tapi saya juga bisa melihat seberapa banyak kemajuan yang telah saya buat. Mungkin tidak apa-apa untuk merasakan kedua belas kasih atas kemunduran Dan perayaan kemenangan. Pemulihan gangguan makan bukanlah tentang kesempurnaan—tetapi harus saya akui, ini adalah perjalanan yang layak dilakukan.