Tanda-tanda OCD? Gejala OCD Masa Kecil atau Perilaku Tidak Berbahaya?

Pengalaman baru-baru ini dengan putra saya yang berusia 2 tahun membuat saya terdiam. Suatu malam, setelah mengembalikannya ke kamarnya untuk kesepuluh kalinya agar dia bisa tidur, saya melihatnya berjalan ke kamarnya alas lantai, mengambil langkah pendek ke kiri, dan kemudian dengan lembut menginjak setiap panah abu-abu yang membentuk alas pola. Ketika dia mencapai anak panah terakhir, dia berhenti.

Aku menahan napas dan menunggu untuk melihat apakah dia akan kembali ke depan matras dan berjalan menuruni barisan anak panah lagi. Itulah yang mungkin akan saya lakukan sebagai seorang anak. Tapi, yang membuat saya lega, dia berbelok ke kiri dan meluncurkan dirinya ke tempat tidur. Aku menghela napas pendek.

Sendirian di ruang tamu, saya mengambil waktu sejenak untuk mengakui tindakan putra saya. Saya memikirkan langkah-langkahnya tetapi berusaha untuk tidak terobsesi dengan mereka. Saya bangga pada diri saya sendiri karena membiarkan beberapa pikiran melayang. Tetap saja, saya bertanya-tanya – dan khawatir – tentang apa yang mungkin dilakukan putra saya ketika dia menginjakkan kaki di atas tikar malam berikutnya. Saya juga merenungkan perjuangan saya selama 25 tahun dengan gangguan obsesif-kompulsif (

OCD).

Ritual OCD yang Menghantui Saya Hingga Saat Ini

Dorongan saya dimulai sekitar usia 9 tahun, ketika saya akan memeriksa monster atau hantu di balik pintu dan tirai sebagai bagian dari rutinitas waktu tidur saya. Tidak seperti anak-anak lain, yang puas dengan satu atau dua cek, saya akan memeriksa sampai mencapai angka seperti 34 atau 52. Saat itulah saya akhirnya merasa cukup aman untuk tidur.

Kompulsi saya meningkat di sekolah menengah. Ritual sebelum tidur dimulai di dapur, di mana, setelah mengucapkan selamat malam kepada orang tua saya, saya akan berjalan dengan hati-hati untuk memastikan jempol kaki saya tidak melewati garis papan kayu individu di lantai. Pada saat yang sama, saya akan menyeret telunjuk dan jari tengah saya melintasi meja, lemari es, dan dinding sambil memikirkan angka yang bagus atau gambar yang positif.

Ketika saya mencapai tangga, OCD memaksa saya untuk memindahkan kaki saya ke atas dan ke bawah dari anak tangga pertama sampai saya menghitung ke angka yang bagus, yang saat itu berada di tahun 90-an. Baru setelah itu saya diizinkan untuk melanjutkan. Jika gambaran buruk muncul di kepala saya, atau jika saya memikirkan angka yang buruk, saya tidak punya pilihan selain berjingkat kembali ke dasar tangga dan memulai dari awal.

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Apakah Ini OCD atau ADHD?]

Akhirnya aku berjalan menuju kamar mandi. Tetapi semakin jauh dari mata dan telinga orang tua saya, kompulsi saya berlipat ganda. Saya bergerak masuk dan keluar dari pandangan cermin kamar mandi, memastikan untuk keluar dari pandangan cermin dengan bahu kanan saya ketika saya mencapai 100. Untuk keluar dari kamar mandi, saya akan keluar masuk pintu, juga sampai saya mencapai angka yang bagus. Dalam perjalanan ke kamar saya, saya akan menyeret jari saya ke dinding sambil membuat suara mendengus.

Sisi kanan tubuh saya harus masuk ke kamar tidur saya terlebih dahulu. Saya kemudian perlu menyalakan dan mematikan lampu puluhan kali. Pada saat yang sama, saya akan menggerakkan kaki saya bolak-balik dalam gerakan terkoordinasi, mengangkat bahu dan mengendurkan saya bahu, dan memutar leher saya ke kanan dan ke kiri – selalu pastikan untuk mengakhiri gerakan dengan baik nomor.

Bergantung pada kekuatan obsesi saya pada malam tertentu, saya mungkin bermain dengan bayangan saya di bingkai foto, menggambar garis yang tidak terlihat di rak buku saya (dan pastikan garis selalu masuk dan keluar rak buku di tempat yang bagus), atau gerakkan kaki saya dengan angka urutan.

Pikiran buruk dan gambaran mengerikan pasti akan muncul di kepala saya ketika saya mencoba untuk tidur. Mungkin ibuku sekarat atau aku patah kaki atau lumpuh. Untuk menyelamatkan ibu saya, atau tubuh saya, saya kembali ke sakelar lampu dan menyalakan dan mematikannya sampai saya mencapai angka yang akan menghilangkan pikiran dan gambaran buruk itu.

[Baca: Saat OCD dan ADHD Berdampingan]

Ketika saya membuatnya di bawah selimut, OCD saya akan meringkuk di samping saya dan berbisik bahwa jika saya tidak bangun dan melewati seluruh urutan lagi, dari bawah tangga, ibu saya pasti akan meninggal, saya akan kehilangan semua teman saya di sekolah, atau saya mungkin akan merusak tulang. Jadi, saya akan bangun dari tempat tidur dan memulai seluruh urutan lagi sampai saya mencapai angka yang dirasa tepat.

Tidak Dapat Meminta Bantuan

Saya tahu pikiran di kepala saya dan hal-hal yang saya lakukan dengan tubuh saya tidak biasa, tetapi rasa takut membuat saya tidak dapat mencari jawaban dan mencari bantuan selama bertahun-tahun. Sebagai mahasiswa baru, saya ingat bersembunyi di salah satu lorong toko buku kampus dengan buku referensi medis, gugup jika seseorang yang saya kenal mungkin melihat saya. Saya menemukan bagian tentang gangguan kecemasan, membaca beberapa paragraf pertama, dan segera menutup buku itu. Saya tidak ingin mengkonfirmasi apa yang sudah saya ketahui. Dengan nama ilmiah, gerakan dan pikiran saya yang tadinya tidak biasa tiba-tiba menjadi menakutkan.

Saya belajar lebih banyak tentang OCD selama usia 20-an, saat saya mengajar di SMA sambil belajar untuk menjadi guru pendidikan khusus. Saya menulis makalah tentang OCD, mengajar siswa dengan mempelajari ketidakmampuan (beberapa di antaranya juga menderita OCD), dan menghadiri acara tahunan Yayasan OCD Internasional konferensi. Tetap saja, saya tidak bisa memaksakan diri untuk mencari bantuan.

Perjuangan saya sendiri dengan OCD tampaknya meningkat setiap hari. Saya berjuang untuk mengikuti tuntutan mengajar. Menilai makalah adalah upaya tanpa akhir untuk membaca ulang kata dan kalimat, membalik halaman berkali-kali, dan menulis ulang komentar di bagian bawah esai. Perjuangan saya berlanjut di luar mengajar juga. Paksaan sering mengganggu rutinitas pagi saya, karena kadang-kadang perlu beberapa kali mencoba untuk mengenakan pakaian saya sampai puas. Saya berjuang untuk berkencan karena saya takut membiarkan seseorang cukup dekat untuk menyaksikan perilaku kompulsif saya, terutama ritual sebelum tidur.

Menghadapi OCD Saya

Akhirnya, di usia 30 tahun, saya mengumpulkan keberanian untuk mendapatkan bantuan untuk OCD saya. Saya menelepon seorang teman keluarga yang merupakan seorang psikiater dan menghabiskan waktu berjam-jam untuk membocorkan rahasia terdalam saya dan meminta nasihat. Segera setelah itu, saya secara resmi bertemu dengan seorang spesialis OCD. Saya mengetahui bahwa gejala saya kemungkinan besar berkembang setelah infeksi radang di masa kanak-kanak - suatu kondisi yang dikenal sebagai gangguan neuropsikiatri autoimun pediatrik terkait dengan streptokokus (PANDAS).

Saya akan memulai Lexapro dan paparan dan terapi pencegahan respons (ERP) untuk mengelola OCD. Pendekatan terapi tampaknya mustahil pada awalnya. Saya harus menghadapi pikiran obsesif dan menyusahkan saya secara langsung dan menghindari menanggapinya dengan perilaku kompulsif untuk keluar dari siklus obsesif-kompulsif yang telah menghabiskan hidup saya.

Awalnya sulit, seperti yang saya takutkan, tetapi obsesi dan kompulsi saya berkurang seiring waktu. Sampai hari ini, saya terus minum obat dan berlatih ERP ketika obsesi tertentu tetap ada. OCD saya berada di dekatnya hampir setiap hari, tetapi saya yang memegang kendali sekarang.

Apa Artinya Jika Anak Saya Mengidap OCD?

Seringkali, putra saya membaringkan dirinya di tepi matrasnya dan menginjak panah abu-abunya. Saya mencoba untuk tidak terlalu memperhatikan perilakunya, tetapi pertanyaannya masih terus mengalir: Apakah ini tidak berbahaya, rutinitas pemula, atau awal dari sesuatu yang serius? Suatu malam, saat dia sampai di tengah tikar, dia menggumamkan sesuatu tentang lantai. Saya pikir dia telah mengacaukan rutinitasnya dan akan kembali ke depan matras. Sebaliknya, dan saya lega, dia melompat ke tempat tidur.

Saya tahu tidak ada cara pasti untuk mencegah anak saya terkena OCD. Tetapi jika itu terjadi, saya terhibur mengetahui bahwa saya diperlengkapi dengan baik untuk membantunya. Saya tahu untuk memperhatikan tanda-tanda perilaku yang mengganggu kehidupan sehari-hari putra saya. Saya mengetahui faktor-faktor yang dapat memperburuk gejala. Saya tahu bahwa pengenalan dan pengobatan dini sangat membantu.

Sebagai orang tua, fokus saya adalah membangun hubungan saling percaya dengan putra saya. Saya ingin dia tahu bahwa dia bisa terbuka dengan saya tentang semua aspek kehidupannya. Saya menjalani kehidupan rahasia selama bertahun-tahun karena rasa takut dan malu. Saya berharap putra saya tidak harus menanggung cobaan serupa.

Tanda-tanda OCD di Masa Kecil: Langkah Selanjutnya

• Uji Mandiri: Gejala OCD pada Anak
• Uji Mandiri: Gejala OCD pada Orang Dewasa
• Membaca: Cara Mengenali OCD pada Anak

---

TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest