Percaya Anda Bisa Mekar di Dunia Bipolar
Hai, Christina,
Berurusan dengan gejala BP bisa menjadi pertempuran harian. Saya tahu itu untuk saya! Saya didiagnosis sekitar 6 atau 7 tahun yang lalu tetapi tidak benar-benar "mengerti" sampai tahun lalu, ketika itu membahayakan karir saya. Saya tidak menyadari betapa BP saya mempengaruhi orang-orang di sekitar saya. Saya menyadari bahwa saya harus merawat gejala-gejala saya dengan lebih baik jika saya ingin tetap bekerja dalam karier yang saya sukai.
Saya mencari psikiater baru. Saya merasa bahwa yang lama saya benar-benar tidak tertarik pada kesejahteraan saya dan bahwa saya terlalu banyak minum obat, tidak ada yang berurusan langsung dengan BP. Psikiater baru saya adalah hadiah sejati dari atas - dia menghabiskan hampir satu setengah jam dengan saya selama janji pertama saya dan setuju bahwa kami perlu menyapih saya beberapa obat dan menambahkan satu untuk BP. Sungguh suatu perubahan yang telah dibuat! Saya merasa seperti orang baru - tidak ada perubahan suasana hati sejak Mei lalu!
Sekarang, alasan saya mengemukakan ini, adalah untuk memberi tahu Anda bahwa saya mulai mengambil hanya satu kelas untuk mendapatkan gelar magister dalam pendidikan khusus. Saya perlu tahu apakah saya bisa mengatasinya - itu agak menakutkan, dan pada satu titik saya perlu waktu ekstra untuk menyerahkan kertas, tetapi saya berhasil menyelesaikannya dengan nilai A.
Saya sekarang kuliah di universitas yang jauh lebih dekat dengan rumah saya. Semester terakhir saya mengikuti satu kelas di sana dan kagum mengetahui betapa berbedanya kedua universitas itu; Saya lebih suka yang baru. Semester terakhir, saya mendapat 349 dari 350 poin. Semester ini, saya mengambil dua kelas. Saya tahu ini akan sedikit sibuk selama sisa sekolah (saya seorang guru), tetapi akan menyenangkan jika berkonsentrasi pada kelas-kelas itu di musim panas! Instruktur saya luar biasa, dan saya tahu bahwa jika perlu, saya dapat memberi tahu mereka bahwa saya memiliki BP dan mereka akan mengerti. Universitas kami juga memiliki pusat disabilitas yang hebat.
Mungkin Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan dengan masalah BP Anda sehingga gejalanya menjadi lebih stabil. Bicara dengan pusat disabilitas sekolah dan bagikan kekhawatiran Anda. Mungkin Anda dapat mengaudit suatu kursus hanya untuk melihat bagaimana Anda bisa menanganinya (mengaudit suatu kursus memungkinkan Anda untuk melakukan segalanya kecuali membayar jumlah penuh atau mendapatkan kredit, tetapi Anda akan belajar jika Anda dapat menangani sekolah). Hal lain yang telah saya pelajari: biarkan beberapa hal meluncur untuk memberikan prioritas utama pada hal-hal terpenting Anda. Bagi saya sekarang, itu berarti bekerja dan sekolah. Saya kadang-kadang menyewa pembantu untuk membantu tugas itu dan itu merupakan beban besar di pundak saya. Saya juga belajar mengatakan "Tidak" dengan lebih mudah sehingga saya tidak menjadi terlalu sibuk, karena itu hanya akan mengarah ke spiral ke bawah.
Saya berharap Anda baik dan saya harap Anda mencoba sekolah - Saya benar-benar menyukai informasi baru yang saya pelajari dan cara saya mengembangkan diri secara intelektual! Pasti sepadan dengan risikonya!
Hormat kami,
Sandra
Sebagai orang yang berjuang dengan gangguan bipolar I (dengan beberapa tantangan kesehatan mental lainnya), saya sangat yakin bahwa Anda dapat berfungsi 'normal' di dunia.
Tentu, sebagian besar orang yang hidup mengalami depresi dari waktu ke waktu. Jadi dengan mengatakan itu, kebanyakan orang hanya di ambang dianggap 'sakit mental.'
Tidak, Anda bukan label Anda. Anda jauh lebih dari apa yang Anda pikirkan.
Saya memiliki tantangan dan peluang yang Anda gambarkan. Ya, sebelum pemulihan terjadi (dan masih berlangsung) saya benar-benar percaya bahwa saya adalah tantangan saya. Namun, ketika perubahan hidup terjadi pada saya, saya tiba-tiba menyadari bahwa saya lebih dari sekedar tantangan saya (saya tidak seperti penyakit mental... menyebabkan seseorang dianggap sakit bagiku, dianggap sakit setiap menit hari).
Saya bekerja selama 20 tahun dengan gangguan bipolar. Saya harus mengatakan, bahwa kadang-kadang itu merupakan tantangan untuk dapat berfungsi pada pekerjaan yang membuat stres tingkat tinggi... karena kurangnya perhatian yang membuat saya kesulitan melakukannya. Namun, di sisi lain dari koin, saya sangat efisien ketika saya hypomanic... karena saya hebat dalam keterampilan organisasi. Aku punya segalanya... untuk apa yang terjadi di mana dan bagaimana menyelesaikan sesuatu.
Anda dapat melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan. Jika ingin menyelesaikan sekolah, lakukan saja. Hanya karena Anda telah hidup melalui episode lain tidak berarti Anda harus 'menyerah dan berhenti.' Justru sebaliknya.
Lihat momen / hari yang sulit itu sebagai 'tantangan' alih-alih blok jalan. Aku melakukannya. Saya suka memberi tahu orang-orang ini: Bukan saat Anda berada di puncak gunung yang benar-benar dan benar-benar Anda pelajari tentang diri Anda... itu saat Anda berada di lembah di mana ada batu, gundukan, tunggul yang membuat Anda berhenti... berpikir... maka mengambil tindakan adalah tempat saya belajar tentang diri saya sendiri paling. Begitu juga Anda.
Semoga berhasil!
