“ADHD Saya yang Tidak Terdiagnosis Meradang Depresi Adikku - dan Aku Menyalahkannya”

Adik perempuan saya adalah penangkal sempurna bagi saya. Di mana saya mendorong, dia menarik. Saya seorang darwis berputar; dia damai dan tenang. Sangat membingungkan bagaimana saudara kandung dibesarkan di keluarga yang sama, pada saat yang sama (dia tiga tahun menjadi junior saya), di rumah yang sama bisa sangat berbeda satu sama lain, tetapi kita memang demikian. Hari ini, pada 19 dan 22, kami telah tumbuh untuk hidup dalam harmoni yang nyaris sempurna, tetapi butuh beberapa dekade yang bergejolak untuk sampai ke sini.

Saya ADHD menuntut aliran kekacauan dan stimulasi yang konstan; -nya depresi membutuhkan ketenangan dan keheningan. Energi saya memotivasi dan menyegarkan, tetapi juga menguasai dirinya. Dia memberikan kejelasan dan alasan bahwa saya terlalu cepat melupakan semua itu.

Mereka mengatakan Anda hidup dan Anda belajar, tetapi bagaimana jika pelajaran itu merugikan orang lain? Terlepas dari ikatan kami yang tampaknya tidak bisa dihancurkan sekarang, saya tidak dapat menahan perasaan bahwa ADHD saya yang tidak terdiagnosis terlalu lama mengamuk, meninggalkan jalan sakit hati dan kehancuran yang muncul. Adikku, yang ditinggalkan dengan kejam, dibiarkan berusaha memahami kebingungan setelahnya. Kami

ADHD dan depresi memisahkan kami, dan setelah bertahun-tahun menyangkal saya akhirnya bisa melihat saya yang harus disalahkan.

Apple dan Pohon ADHD

Akhirnya saya didiagnosis dengan ADHD pada 19, setelah kembali dari tugas di luar negeri di London. Rupanya, gejolak emosi dan perilaku sembrono yang orang tua saya saksikan melebihi apa yang dianggap normal pada remaja. Kemarahan salah urus diduga pertama, hypomania selanjutnya, dan kemudian ADHD - yang saya selalu bersikeras saya miliki.

[Baca Ini Selanjutnya: Apa itu Depresi?]

Ibu saya tumbuh dengan seorang saudara perempuan yang menderita ADHD. Dia sering melakukan kekerasan dan menipu; Saya, di sisi lain, sangat ingin menyenangkan dan terlalu sensitif - sifat-sifat yang hilang ketika saya mencapai masa remaja yang memberontak.

Kemudian, ketika gejala-gejala ADHD saya lebih cocok dengan gejala-gejala bibiku, saya ditempatkan pengobatan, dan saat itulah semuanya menjadi jelas. ADHD menjelaskan perilaku saya yang tidak menentu dan cara saya menjalani kehidupan dengan kecepatan roket. Itu menjelaskan mengapa saya selalu menjadi orang terakhir yang menyerahkan slip izin, selalu kalah semuanya, berulang kali dimarahi karena mengganggu pembicaraan, dan terus-menerus tergerak untuk berbicara di kelas. Itu masuk akal dari kenyataan itu Aku tampak bingung dalam percakapan, tetapi pintar di atas kertas. Itu membantu menjelaskan mengapa saya merasa sulit untuk menyerap informasi yang saya dengar, dan berjuang untuk menyumbangkan wawasan verbal yang berharga untuk diskusi yang sulit saya ikuti.

Saya benci menjawab pertanyaan di kelas karena jawaban saya sepertinya tidak masuk akal. Dan jika itu memang masuk akal, mereka dikirim dengan cara bertele-tele, tidak jelas - diselingi dengan umms,ahhs, dan suka. Di tempat kerja, setiap pekerjaan yang saya pegang tidak pasti. Seringkali tertatih-tatih pada masa percobaan 'hampir dipecat', namun entah bagaimana akhirnya diselamatkan oleh energi yang membuat saya menjadi aset di industri perhotelan.

Sebagai teman sekamar juga, saya adalah bencana - tidak sopan, egois, dan selalu berusaha untuk kesenangan dan kesenangan. Tidak heran saya diusir oleh teman sekamar dua kali dalam waktu enam bulan!

Reality ADHD Saya

Setelah didiagnosis dan dirawat karena ADHD saya, Saya melihat perilaku saya dalam cahaya yang sama sekali baru, ngeri. Aku mengalami buldoser sepanjang hidup begitu cepat sehingga aku mengabaikan tanda-tanda kejanggalan manik manu yang telah mengganggu kehidupan orang-orang di sekitarku - khususnya, adik perempuanku.

[Bisakah Putri Anda Mengalami ADHD? Ambil Kuis Ini]

Ketika tumbuh dewasa, saudara perempuan saya adalah PA (asisten pribadi) bawaan saya. Saya memimpin permainan Boneka Barbie dan pertunjukan jazz ruang tamu, menginstruksikan dia untuk melakukan ini, dan itu; untuk mengikuti saya di sana-sini. Ketika dia mencoba melawan dan berdiri tegak, aku meledak dengan kemarahan yang tidak rasional. Ketika dia perlu berbaris mengikuti irama drummer yang lebih lambat, saya tidak memiliki empati. Saya mengacaukan masa-masa depresifnya dengan kurangnya semangat seumur hidup yang saya yakini membuat orang-orang layak atas waktu saya.

Ketika dia dengan tenang berjuang dengan roh-roh jahatnya sendiri, saya mengumumkan setiap pencapaian kecil dengan keras dan intrusi, di wajahnya. Sulit untuk menjelaskan kemarahan tanpa alasan. Ini benar-benar kehilangan perspektif, karena gelombang emosi yang menghantam Anda dengan sedikit peringatan. Riasan digunakan tanpa izin atau mobil bersama tidak tersedia saat saya membutuhkannya, akan cukup untuk membuatku pergi.

Memperbaiki Kesalahan ADHD Saya

Dalam sebuah argumen beberapa tahun yang lalu, saudari saya menyalahkan saya atas pergulatan kesehatan mentalnya - sebuah komentar yang dikatakan dengan tergesa-gesa, tetapi yang saya yakin mengandung kebenaran. Dia menjelaskan bagaimana sifat kasar saya dan kepribadian yang mendominasi membuatnya merasa tidak penting, tidak menarik. Dia mengatakan bahwa penghinaan saya memanggilnya 'membosankan' telah mengisinya dengan keraguan diri dan sosial kegelisahan. Saya kesal mengetahui bahwa saya sering menjadi topik diskusi dengan terapisnya dan bahwa saya menyajikan tantangan yang cukup besar dalam hidupnya sehingga ia membutuhkan bimbingan profesional. Pada saat itu, saya tidak bisa menerima tanggung jawab - saya berkata pada diri sendiri bahwa saudara perempuan saya terlalu sensitif.

Perawatan membantu saya merasa lebih tenang, lebih bertanggung jawab, dan kurang impulsif. Ketika saya mulai menerima peran destruktif yang telah saya mainkan dalam hidupnya, secara internal saya lebih banyak berjuang. Perasaan marah dan pembenaran diri saya digantikan oleh rasa malu dan bersalah.

Perlahan-lahan, saya mulai mengerti mengapa saya selalu berada di tengah badai, mengapa orang menjauhkan diri, dan betapa stresnya masa remaja saya yang sulit berpesta bagi keluarga saya. Ketika saya menjadi kurang sembrono, saya menjadi lebih perhatian - dua perubahan yang sangat memperkuat hubungan dengan saudara perempuan saya.

Saya masih bergumul dengan cinta diri dan pengampunan, tetapi saya tidak berpikir rasa bersalah dan menyalahkan diri sendiri adalah musuh jahat. Setidaknya tidak untukku. Inilah yang mendorong koreksi diri dan menjadikannya prioritas. Ketika Anda diberitahu di sekolah untuk menjadi diri sendiri, dan tidak pernah berubah untuk siapa pun; Saya tahu sekarang bahwa saya harus tidak setuju.

Wajar bagi saudara kandung untuk dipengaruhi oleh perilaku dan gaya hidup satu sama lain. Sedihnya, ada kekurangan sensor di dalam keamanan rumah seseorang. Seolah-olah kita berharap keluarga kita dilengkapi dengan kulit yang tebal - tidak bisa ditembus oleh retorika beracun kita.

ADHD saya telah menjadikan saya siapa saya. Saya tidak akan menjadi saya tanpa pikiran balap saya, ucapan kasar, tingkah laku panik, dan kecenderungan untuk mempercepat melalui kehidupan. Dalam dunia yang serba cepat dan berlebih-lebihan, saya cocok. Tetapi di dunia kesehatan mental dan pergumulan pribadi yang kompleks, saya menjadi terlalu nyaman - dan itu tidak adil.

‘cinta di semua biaya ' mantra yang sering kita berikan oleh keluarga kita seharusnya tidak mengarah pada penurunan pemantauan atau peningkatan diri. Seperti yang saya temukan, itu yang paling dekat dengan kita yang paling bisa kita sakiti.

[Unduh Sumber Gratis Ini: Rahasia Otak ADHD]

Diperbarui pada 16 Maret 2020