Drama Keluarga ADHD: Pertemuan Liburan dengan Perbedaan Generasi

T: “Remaja saya takut pada pertemuan liburan karena anggota keluarga yang sulit dari generasi yang lebih tua sering salah membaca perilaku terkait ADHD mereka. Saya hanya ingin menjembatani perbedaan generasi ini dan menghindarinya drama keluarga. Bagaimana saya dapat membantu anak remaja saya mengelola stres dan mencegah kerabat mencoba 'memperbaiki' anak-anak saya?”

---

Anggota keluarga besar mungkin tidak memahami remaja yang memiliki pemikiran out-of-the-box, termasuk mereka yang memiliki gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD), perbedaan belajar, kecemasan, dan seterusnya. Alih-alih mempertimbangkan dan menghormati perbedaan mereka, para kerabat ini sering melontarkan penilaian dan ekspektasi yang tidak adil kepada para remaja.

Berada di sekitar keluarga besar dapat memicu emosi Anda yang kuat, membutakan Anda terhadap kebutuhan anak-anak Anda saat ini. Jadi bicarakan dengan anak remaja Anda tentang cara terbaik untuk mendukung mereka sebelum a pertemuan keluarga. Buat rencana penyelamatan dengan mengingat tip-tip ini:

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Kit Kelangsungan Hidup Liburan Anda]

• Bicaralah secara terbuka dengan remaja Anda dan bertukar pikiran tentang solusi dan strategi mengatasi.
  • Tanyakan kepada mereka, "Apa yang benar-benar membuatmu kesal tentang Nenek?" Memahami perasaan anak Anda (mungkin Nenek mengajukan pertanyaan yang mengganggu) akan membantu Anda mengalihkan perhatian Nenek.
  • Dorong mereka untuk mengambil waktu istirahat ketika mereka merasa kewalahan selama pertemuan.
• Punya rencana untuk apa yang dapat dilakukan anak-anak Anda ketika kerabat melintasi batas-batas pribadi. Kembangkan poin-poin pembicaraan dan mintalah remaja untuk mempraktikkannya. Tentukan kapan Anda harus masuk, jika perlu.
• Tinjau perilaku sosial dasar dengan anak remaja Anda, seperti sapaan sopan dan kontak mata. Ajari mereka tata krama meja dasar yang mungkin disukai kerabat lanjut usia, seperti meletakkan serbet di pangkuan mereka, mengangkat siku dari meja, dan menunggu makan sampai semua orang terlayani.
• Hindari kontroversi. Terkadang, remaja ingin membahas topik kontroversial yang dapat menimbulkan perbedaan pendapat yang memanas di antara anggota keluarga. Bersiaplah untuk mengusulkan topik netral, seperti film, buku, aktivitas menyenangkan, atau hewan peliharaan.

Tingkatkan Keterlibatan

Bantu kerabat memahami anak remaja Anda dengan membagikan beberapa tantangan harian mereka, tanpa terlalu banyak membagikan detail pribadi. Menjaga kerabat tetap mengetahui tujuan, tindakan, dan keadaan remaja Anda akan membuat anggota keluarga menjadi lebih pengertian dan penyayang.

Latih kerabat tentang cara-cara untuk berhasil terlibat dengan anak remaja Anda, sehingga mereka dapat terhubung pada tingkat tertentu. Misalnya, saat mengonfirmasi rencana dengan keluarga besar Anda, sebutkan film yang disukai anak Anda, aktivitas atau olahraga yang mereka ikuti, atau serial buku baru yang mulai mereka baca.

Juga, pastikan untuk memperhatikan ketika anak-anak Anda membantu tugas dan menunjukkan inisiatif - mungkin mereka mengatur meja makan atau menggantung mantel kerabat. Perhatikan apa yang mereka lakukan dengan benar dan berikan tos, acungan jempol, pelukan, atau terima kasih. Hal ini mendorong remaja untuk terus berperilaku positif.

Drama Keluarga ADHD dan Pertemuan Liburan: Langkah Selanjutnya

• Download Gratis: Pembuka Percakapan Keluarga
• Membaca: Bawa Artikel Ini ke Pertemuan Keluarga Anda Berikutnya
• Membaca: Hentikan Nasihat yang Tidak Diminta dari Keluarga di Jalurnya

---

TAMBAHAN DUKUNGAN
Terima kasih telah membaca ADDITY. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkan konten dan jangkauan kami. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest