Ketika Pertemuan Keluarga Bertemu ADHD: A Gameplan

Apakah kerabat menawarkan Anda "tips" pengasuhan yang tidak diminta di setiap pertemuan keluarga? Atau, Anda mendapati diri Anda bereaksi berlebihan terhadap setiap kesalahan kecil anak Anda?

Menavigasi tantangan ADHD dapat menambah stres ekstra untuk pesta liburan. Pelajari cara mengatur anak Anda dan keluarga Anda agar sukses dengan video ini.

Ketika Pertemuan Keluarga Bertemu ADHD: A Gameplan

Kamu mencintai keluargamu. Tetapi gagasan mengumpulkan semua orang membuat Anda takut.

Anda takut a kehancuran atau argumen selama pesta liburan yang akan menarik perhatian yang tidak diinginkan - dan komentar - dari kerabat yang tidak sepenuhnya memahami ADHD.

Tidak harus seperti itu. Gunakan kiat-kiat ini untuk mengurangi komentar tidak sensitif atau memotong yang tidak membantu siapa pun.

1. Kerabat "kenalkan kembali" sebelum Anda bepergian.

Sekelompok besar sepupu asing mungkin membanjiri otak ADHD.

Sebelum setiap kunjungan, lihat foto keluarga dengan anak Anda dan bagikan berita tentang orang-orang yang akan Anda lihat.

2. Bagikan apa yang berhasil.

Jelaskan kepada anggota keluarga bagaimana ADHD memengaruhi perilaku. Kemudian bagikan rahasia untuk menghindari titik-titik masalah.

Katakan, “Ella kesulitan duduk untuk makan malam yang panjang. Membiarkannya berdiri atau bergerak membantu. "

Atau, "Jika Max terlalu bersemangat, bacalah buku di ruangan yang sunyi untuk penyembuhan terbaik."

3. Sorot talenta dan prestasi.

Jangan biarkan kekurangan atau tantangan anak Anda mendominasi percakapan.

Membawa proyek seni atau lencana yang pantas yang bisa ia bagikan dengan kakek nenek, bibi, dan paman.

4. Siapkan respons untuk zinger apa pun.

"Kau membiarkan anakmu lolos dari pembunuhan." "Jika aku mendapatkannya selama seminggu, dia akan belajar untuk taat."

Ketika Anda mendengar komentar ini, cukup jawab, "Terima kasih telah memperhatikan kami." Lalu, ganti topik pembicaraan.

5. Miliki "rencana pelarian."

Brainstorming situasi yang berpotensi sulit, dan cara "aman" anak Anda dapat bereaksi.

Pilih "isyarat" yang bisa diberikan anak Anda ketika ia terlalu lelah, lapar, atau bersemangat untuk tetap memegang kendali.

Biarkan kerabat tahu bahwa Anda mungkin menyelinap tanpa perpisahan yang panjang.

Editor Kami Juga Merekomendasikan

Unduh Gratis: Holiday Survival Kit Anda
Hentikan Nasihat yang Tidak Diminta dari Keluarga di Jalurnya

Diperbarui pada 16 November 2018