Temui Tantangan Sekolah Menengah dengan Strategi Ramah ADHD
Transisi ke sekolah menengah merupakan penyesuaian besar bagi banyak remaja dengan dan tanpa ADHD. Siswa yang belajar di satu kelas sekolah dasar dengan satu guru harus menyesuaikan dengan pengaturan dan pergantian instruktur beberapa kali setiap hari. Ada wajah baru, aturan baru, rutinitas baru, dan harapan baru.
Beberapa siswa sekolah menengah dengan ADHD akan mendapat manfaat dari bantuan dalam memahami arahan guru dan menyulap banyak tugas. Berikut adalah strategi ramah ADHD untuk orang tua:
Strategi Sekolah Menengah: Perencanaan ke Depan
- Mintalah pertemuan dengan guru siswa Anda sebelum tahun ajaran baru dan mintalah anak Anda menemani Anda. Anak Anda mungkin merasa malu untuk ikut, tetapi penting untuk menekankan bahwa memulai tahun yang sukses berarti bertemu gurunya tatap muka.
- Pada pertemuan pra-perencanaan ini, bersikaplah positif tentang kelebihan anak anda. Mintalah siswa Anda untuk memberikan tambahan dan klarifikasi. Beri tahu setiap guru tentang bagaimana anak Anda merespons dengan baik dan di mana dia mungkin membutuhkan bantuan.
- Dapatkan gambaran tentang jenis tugas dalam silabus, berapa banyak waktu yang siswa dapatkan untuk menyelesaikannya, seberapa terlambat pekerjaan akan dikenakan sanksi, dan bagaimana tugas dinilai.
- Tanyakan bagaimana guru mengomunikasikan tugas pekerjaan rumah kepada siswa dan orang tua—apakah dia memposting di situs web, misalnya?
[Unduh Gratis: Menjelaskan ADHD kepada Guru]
Strategi Sekolah Menengah: Mengelola Tugas
- Pertahankan kalender visual atau bagan di rumah, di mana Anda dan siswa Anda mencatat tugas dan tanggal jatuh tempo.
- Tetapkan sistem di mana anak Anda mengerjakan pekerjaan rumah selama 15 menit (tergantung pada rentang perhatiannya), kemudian terlibat dalam aktivitas yang disukai (idealnya bukan video game) selama lima menit, lalu kembali ke pekerjaan rumah. Ketika beban pekerjaan rumah berat, minta dia melakukan tugas yang paling mudah terlebih dahulu dan puji dia setelah setiap tugas.
- Dorong anak Anda untuk mengerjakan tugas jangka panjang. Pecah menjadi langkah-langkah kecil dan tetapkan tenggat waktu untuk setiap langkah. Tunjukkan padanya bagaimana melakukan sebagian tugas. Puji anak Anda karena bekerja lebih cepat dari jadwal.
- Jika anak Anda keluar dari tugas, jangan mengomel. Sebaliknya, katakan, "Bagaimana saya bisa membantu Anda?" atau “Sepertinya Anda terjebak di nomor 1. Bagaimana kalau pergi ke nomor 2, dan saya akan membantu Anda dengan nomor 1?
- Terkadang, menemukan teman belajar membantu.
Secara keseluruhan, orang tua harus mendukung dan menghargai perubahan yang terjadi di sekolah menengah. Menggunakan memuji untuk memperkuat kebiasaan dan usaha kerja yang baik. Memberikan jaminan di sepanjang jalan sangat penting untuk keberhasilan siswa.
ADHD di Sekolah Menengah: Langkah Selanjutnya
- Membaca: Bantu Anak-anak Mendapatkan Mojo Sekolah Menengahnya
- Unduh: 10 Strategi Sukses Sekolah Menengah
- Mendengarkan: Panduan Kelangsungan Hidup Sekolah Menengah untuk Siswa dengan ADHD
Beverly Holden Johns adalah seorang penulis dan konsultan pembelajaran dan perilaku. Dia memiliki pengalaman lebih dari 30 tahun di sekolah umum yang menangani siswa dengan ketidakmampuan belajar dan gangguan emosi/perilaku.
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
Sejak tahun 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah mempercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkait. Misi kami adalah menjadi penasihat tepercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang teguh di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
