Trauma Masa Kecil: Jenis dan Perawatan dengan ADHD

Kira-kira setengah dari semua anak Amerika mengalami peristiwa traumatis dalam hidup mereka - pelecehan, kekerasan, terorisme, bencana, atau apa yang kita sebut kehilangan traumatis. Banyak yang mengalami lebih dari satu peristiwa seperti itu dan yang lain hidup dengan trauma kronis, dan tidak ada waktu untuk penyembuhan di antara peristiwa-peristiwa itu, menurut Asosiasi Psikologi Amerika.

Mengingat trauma berkelanjutan dari penembakan massal, pandemi, dan diskriminasi terhadap populasi minoritas, sekarang lebih penting bagi pengasuh untuk memahami cara pengalaman traumatis mempengaruhi perkembangan otak anak.

Jenis Trauma

Ada tiga kategori trauma.

• Trauma akut hasil dari satu peristiwa yang dialami atau disaksikan; itu adalah hal satu kali yang disertai dengan respons stres akut.
• Trauma kronis berulang dan berkepanjangan, seperti kekerasan dalam rumah tangga atau pelecehan. Trauma kronis juga bisa berupa trauma sistemik — rasisme, homofobia, kemiskinan, pelecehan seksual, dan menjadi neurodivergen di dunia neurotipikal.
instagram viewer
• Trauma kompleks adalah paparan berulang terhadap beberapa peristiwa traumatis, seringkali bersifat interpersonal yang mengganggu.

Gangguan stres pascatrauma (PTSD) dapat terjadi akibat salah satu dari jenis trauma ini, meskipun tentu saja tidak universal atau di mana-mana. Gejala PTSD termasuk insomnia, kilas balik, harga diri rendah, emosi yang sering menyakitkan, menghidupkan kembali peristiwa itu, atau mungkin melupakan semuanya bersama-sama. Kewaspadaan berlebihan dan kecemasan akan perpisahan juga sering terjadi pada anak-anak. Anak-anak yang terpapar trauma mungkin atau mungkin tidak memenuhi kriteria PTSD - trauma tidak selalu mengakibatkan PTSD tetapi sering terjadi.

[Unduh: 9 Kebenaran Tentang ADHD dan Emosi yang Intens]

Trauma dan ADHD

Ketika seseorang mengalami trauma, itu mempengaruhi beberapa pusat otak yang juga terpengaruh oleh ADHD, tetapi ada gejala berbeda yang membedakan kondisi tersebut. PTSD melibatkan tiga proses utama - mengalami kembali, penghindaran, dan kewaspadaan berlebihan - yang tidak terlihat pada ADHD.

PTSD mencakup perubahan fisiologis, kognitif, dan emosional dalam bagaimana seseorang memproses situasi stres, sedangkan kurangnya perhatian, hiperaktif, atau impulsif lebih unik untuk ADHD. Tentu saja, ada tumpang tindih. Keduanya berbagi kesulitan berkonsentrasi dan belajar di sekolah, distraksi, kurangnya perhatian, disorganisasi, hiperaktif, gelisah, dan sulit tidur.

Intervensi Trauma untuk Anak

Perawatan untuk trauma bervariasi. Ada berbagai intervensi dan pilihan klinis berdasarkan perawatan berdasarkan informasi trauma, di mana "Apa yang telah terjadi dalam hidup Anda yang membuat Anda bertindak seperti ini?" menggantikan "Mengapa kamu bertingkah seperti ini?"
Komponen inti intervensi berbasis trauma meliputi, antara lain:

• mengandalkan wawancara motivasi
• melakukan penilaian risiko
• mengatasi hambatan yang menghambat akses bantuan
• mengajar tentang otak dan respons tubuh
• berduka dan berurusan dengan kehilangan atau kebingungan
• menemukan ketahanan dan mengadaptasi narasi pribadi

Karena trauma mempengaruhi keterampilan fungsi eksekutif, anak-anak akan memiliki regulasi emosi yang lebih sedikit, lebih banyak reaktivitas, dan kontrol impuls verbal dan perilaku yang terbatas. Terapi trauma bekerja untuk mengajarkan keterampilan ini dan mempelajari alat koping lainnya, terutama yang membahas perubahan kognitif dan perasaan yang luar biasa.

Terapi untuk trauma yang dinilai paling tinggi adalah:

• berfokus pada trauma terapi perilaku kognitif (CBT)
• terapi pemrosesan kognitif
• pemrograman ulang desensitisasi gerakan mata (EMDR)
• terapi paparan berkepanjangan
• terapi somatik
• sistem keluarga internal
• terapi bermain dan terapi seni ekspresif

[Tes Mandiri: Apakah Anak Saya Mengalami Gangguan Kecemasan Umum?]

Bimbingan Trauma untuk Pengasuh

Pengasuh dilayani dengan baik untuk mengingat dan menghormati empat Rs perawatan berdasarkan informasi trauma:

• Sadari dampak luas dari trauma
• Kenali tanda dan gejala trauma
• Tanggapi alih-alih bereaksi dengan menggunakan keterampilan validasi dan de-eskalasi
• Tahan trauma ulang dengan memasukkan manajemen stres dan keterampilan relaksasi (rencana melarikan diri) untuk mengatasi kesusahan

Membagi atau menghindari topik dapat berupa respons yang sehat atau maladaptif terhadap trauma. Amati anak Anda dan jangan bertanya mengapa; berpegang pada apa dan bagaimana. Tunggu mereka untuk memulai percakapan dan mengajukan pertanyaan. Atau mulailah percakapan yang berkaitan dengan perilaku atipikal yang Anda perhatikan. Wajar untuk merasa di luar kendali saat ini. Pertimbangkan untuk menambahkan satu lagi check-in keluarga saat makan malam dengan "Kebahagiaan Harian dan Buruk" untuk mengukur bagaimana menurut mereka tentang apa yang mereka lakukan dan apa yang penting bagi mereka. Sabar. Anak-anak mungkin lebih terganggu dan membutuhkan bantuan tambahan.

Mengobati Trauma: Langkah Selanjutnya

• Membaca: Trauma Masa Kecil dan ADHD
• Jam tangan: Bagaimana Stres dan Trauma Mempengaruhi ADHD
• Membaca: Stres Traumatis dan ADHD

Konten untuk artikel ini sebagian berasal dari ADDitude Kesehatan Mental dengan Keras episode berjudul, “Trauma dan Kecemasan Pemuda Hari Ini” [Video Replay and Podcast #404] dengan Sharon Saline, Psy. D., yang disiarkan langsung pada 10 Juni 2022.

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest