Keamanan dalam Tidak Menginginkan Apa-apa

Baru-baru ini saya menyadari ada keamanan untuk tidak menginginkan apa pun. Terlepas dari kenyataan bahwa tidak menginginkan apa-apa itu sendiri itu mengerikan, keselamatan itu sebenarnya bisa terasa nyaman -- terutama setelah waktu yang lama.

Depresi Bisa Membuat Anda Tidak Menginginkan Apa-apa

Saya telah belajar, selama bertahun-tahun, bahwa depresi dapat membuat Anda tidak menginginkan apa pun. Depresi dapat menghilangkan keinginan Anda untuk menginginkan. Saya pikir ini bisa diikat menjadi anhedonia -- yang merupakan ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan. Jika tidak ada yang memberi Anda kesenangan, lalu mengapa Anda menginginkan sesuatu? Anda tidak hanya mungkin merasa tidak menginginkan apa pun dari perspektif biokimia, tetapi, secara logis, masuk akal untuk tidak menginginkan apa pun jika tidak ada yang memberi Anda kesenangan.

Ada Keamanan dalam Tidak Menginginkan Apa-apa

Dan sementara, pada awalnya, tidak menginginkan apa pun sangat menyakitkan, setelah bertahun-tahun, itu bisa menjadi nyaman. Itu bisa terasa aman. Bagian dari ini, saya kira, hanya apa pun yang kita terlalu kenal terasa nyaman dan aman, tapi Saya pikir bagian dari itu juga bahwa kita tidak harus membuka diri terhadap kemungkinan tidak mendapatkan apa yang kita ingin.

Tidak Menginginkan Apapun Menghindari Kekecewaan

Apa yang saya perhatikan adalah sementara ada rasa sakit dasar untuk tidak menginginkan apa-apa, setidaknya tidak ada tanda baca rasa sakit di mana Anda berada kecewa dengan tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan. Ini bagus untuk saya karena, sejujurnya, saya tidak menangani kekecewaan dengan baik.

Saya pikir itu membuat saya terdengar seperti anak berusia delapan tahun yang cenderung mengamuk, yang saya bersumpah tidak, tetapi hal yang saya perhatikan adalah bahwa depresi membuat kekecewaan jauh lebih menyakitkan daripada yang seharusnya. Dan semakin banyak sesuatu yang diinginkan, semakin buruk kekecewaan itu. Kehabisan es krim cokelat mungkin mengecewakan sampai tingkat tertentu, tetapi seorang teman yang membatalkan malam besar pada menit terakhir jauh lebih mengecewakan. Dan saya akan menyarankan bahwa jika Anda mengalami depresi, kekecewaannya bahkan lebih buruk. Saya telah menemukan kekecewaan terasa seperti belati di hati Anda. Saya telah menemukan kekecewaan menegaskan betapa semua orang membenci Anda. Saya telah menemukan kekecewaan terasa seperti akhir dunia. Dan jika Anda adalah saya, akhir dunia sangat basah berkat semua air mata.

Tentu saja, memahami bahwa emosi dan pikiran yang datang dengan kekecewaan meledak di luar proporsi seperti yang saya lakukan, saya mencoba untuk memadamkannya. Sayangnya, depresi lebih kuat daripada saya, jadi perasaan dan pikiran itu terus mendera saya. (Saya kira itu topik untuk posting lain.)

Maka, tidak mengherankan jika saya menemukan kenyamanan dan keamanan dalam tidak menginginkan apa pun. Ini menyelamatkan saya dari semua hal di atas. Itu menyakitkan dalam dirinya sendiri, tetapi itu lebih baik daripada penderitaan karena kekecewaan.