Saya Menyalahgunakan Alkohol Karena ADHD

Impulsivitas adalah ciri dari gangguan attention-deficit/hyperactivity (ADHD) saya. Impulsivitas ini bermanifestasi dalam berbagai cara: terkadang ini berarti membeli piano elektrik dari Jerman; terkadang itu berarti pindah dari Irlandia ke Amerika Utara; dan, selama bertahun-tahun, itu berarti bermain-main dengan batas-batas alkoholisme langsung.

Saya Menggunakan Alkohol sebagai Penopang

Sampai saya berhenti minum secara permanen pada tahun 2018, saya menggunakan alkohol sebagai penopang. Saya khawatir tentang tingkat produktivitas saya dan ketidakmampuan saya untuk menjalankan rutinitas. Pada titik ini, saya masih bertahun-tahun lagi dari diagnosis ADHD saya. Saya terperosok dalam pergolakan penyalahgunaan alkohol, terlibat dalam pesta makan selama berhari-hari.

Setiap minggu - tanpa kecuali - saya mengorbankan kesehatan saya untuk dilupakan.

Minum Berat Berarti Kurang Berpikir

Berbeda dengan logika yang sebenarnya, tetapi sepenuhnya dapat dimengerti oleh saya, saya menganggap minum berlebihan akan membebaskan saya dari keharusan memikirkan secara serius tentang keadaan saya. Mabuk total tidak kondusif untuk introspeksi mendalam, oleh karena itu saya akan minum sebanyak mungkin selama mungkin untuk menghindari berurusan dengan masalah mendesak. Anda tahu, seperti menyortir hidup saya daripada menenggelamkannya dalam bir.

Pikiran Gelap Menemani Hangover

Namun, pada akhirnya, alkohol akan hilang. Dan ketika itu terjadi, pelupaan digantikan dengan hari-hari penderitaan fisik dan mental. Introspeksi mendalam yang saya hentikan dengan bir sekarang siap untuk serangan lain, dan mendapatkan akses mudah ke otak saya yang sadar, meskipun disorientasi. Selama waktu ini, saya dipaksa untuk berurusan dengan efek samping yang mengerikan dari penyalahgunaan alkohol, sementara dihadapkan dengan pemikiran yang sekarang tidak dapat dihindari bahwa dengan setiap pesta saya mungkin melakukan kerusakan permanen pada diri saya sendiri.

Saya Berhenti Alkohol Sebelum Saya Mendapat Diagnosis ADHD Saya

Jika impulsif membawa saya ke pembelian acak, perjalanan ke luar negeri, dan penyalahgunaan zat, kadang-kadang dapat menguntungkan saya. Suatu pagi, di awal tahun 2018, saya memutuskan untuk tidak minum alkohol lagi. Berurusan dengan mabuk alkitabiah, saya bersumpah. Ini bukan pencerahan pertama yang saya miliki tentang alkohol, tetapi itu adalah katalisator selama lebih dari empat tahun ketenangan yang tak terputus, saat saya mengetik kalimat ini hari ini.

Berhenti minum alkohol jauh dari obat mujarab. Namun, itu memungkinkan saya untuk melihat hidup saya melalui lensa kritis, dan bukan melalui kacamata berkabut dari mabuk yang melumpuhkan. Menolak bir memungkinkan saya mencari bantuan profesional untuk ADHD saya. Tanpa mabuk yang rutin saya buang, saya bisa berolahraga secara teratur dan konsisten.

Kehidupan Bebas Alkohol Membantu Saya Menjaga ADHD di Kontrol

Mengelola gejala ADHD itu sulit, tetapi bisa dilakukan. Namun, saya tidak tahu seberapa benar pernyataan itu jika saya masih minum alkohol. Itu karena mabuk mengganggu disiplin yang diperlukan untuk menulis dan membersihkan dan berolahraga dan menjadi orang dewasa yang sebenarnya. Terlalu mudah untuk mengingkari kewajiban ketika Anda merasa pusing; terlalu mudah untuk merusak kontinuitas dengan perjalanan yang melelahkan hingga terlupakan melalui anggur atau bir atau vodka.

Apakah Anda memiliki masalah dengan alkohol? Beri tahu saya di komentar.