5 Hal Sederhana yang Dapat Anda Lakukan untuk Bulan Kesadaran Kesehatan Mental

Izinkan saya untuk bergabung dengan paduan suara dan mengatakan ini adalah Bulan Kesadaran Kesehatan Mental. Setiap tahun, komunitas kesehatan mental berkumpul selama bulan Mei untuk memperkuat diskusi seputar kesehatan mental untuk mengurangi stigma penyakit mental dan menunjukkan kepada orang-orang bahwa mereka tidak sendirian perjuangan.

Cara Sederhana untuk Berpartisipasi Selama Bulan Kesadaran Kesehatan Mental

Bagaimana kita bisa berpartisipasi? Seperti yang dapat Anda bayangkan, ada banyak cara untuk terlibat, baik secara online maupun di komunitas Anda sendiri. Kabar baiknya adalah itu tidak harus terlalu rumit. Saya telah mengumpulkan lima hal super sederhana yang dapat Anda lakukan untuk Bulan Kesadaran Kesehatan Mental.

Ketahuilah bahwa Kesehatan Mental Meliputi Penyakit Mental dan Kesehatan Mental

Satu konstanta yang saya perhatikan adalah bahwa banyak yang menggunakan istilah kesehatan mental dan penyakit mental secara bergantian seolah-olah mereka memiliki arti yang sama. Saya pernah menjadi salah satu dari orang-orang itu. Tapi, kesehatan mental memang mencakup penyakit mental dan

Sangat membantu untuk mengenali ini karena membuka ruang untuk percakapan tentang perjuangan dan penyakit kesehatan mental serta hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mempromosikan kesehatan mental.

Bagikan Posting dan Informasi Dari Organisasi Kesehatan Mental Favorit Anda, Akun Media Sosial, Blog, dan Lainnya

Ini berpotensi menjadi salah satu langkah termudah. Lihat posting dari organisasi kesehatan mental favorit Anda, akun media sosial, blog, atau apa yang Anda miliki? Bagikan ini! Itu membantu mendapatkan perhatian pada konten itu sambil juga membantu orang lain belajar lebih banyak tentang kesehatan mental secara umum.

Bagikan Kisah Kesehatan Mental Anda

Pernahkah Anda merasa sendirian ketika berjuang dengan kesehatan mental? Apakah cerita orang lain beresonansi dengan Anda dan membantu Anda merasa tidak sendirian? Itulah kunci dari langkah ini. Ketika kamu bagikan kisah kesehatan mental Anda, Anda membantu orang lain merasa tidak sendirian. Bahkan jika mereka tidak secara eksplisit memberi tahu Anda itu, saya tahu dari bagaimana cerita orang lain telah membantu saya bahwa itulah masalahnya.

Donasi untuk Kesehatan Mental Nirlaba atau Amal

Banyak organisasi kesehatan mental adalah nirlaba atau amal, yang berarti mereka mengandalkan sumbangan murah hati dari orang lain untuk terus memberikan dukungan dan sumber daya yang mereka lakukan. Bahkan sumbangan kecil dapat membuat perbedaan besar untuk organisasi nirlaba atau amal, dan, sebagai sukarelawan untuk Saya sendiri adalah seorang nirlaba yang berhubungan dengan kesehatan mental, saya dapat menjamin Anda bahwa setiap kontribusi adalah dihargai.

Luangkan Waktu untuk Mempraktikkan Perawatan Diri Kesehatan Mental

Bulan Kesadaran Kesehatan Mental bukan hanya waktu yang tepat untuk membawa kesadaran kepada semua orang. Ini juga kesempatan bagus untuk memastikan mentalmu kesejahteraan diurus. Ingat, kesehatan mental juga mencakup kesehatan mental, jadi berhentilah sejenak dan luangkan waktu untuk memastikan kesehatan mental Anda terjaga dengan baik perawatan diri.

Ada Banyak Lagi Pilihan untuk Membawa Kesadaran pada Kesehatan Mental

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, ada banyak hal lain yang dapat Anda lakukan selama Bulan Kesadaran Kesehatan Mental. Ini adalah beberapa langkah sederhana, dan yang saya nikmati sendiri. Apa hal favorit Anda untuk memulai percakapan tentang kesehatan mental?

Laura A Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Selamat membaca.