Menelusuri Kembali Langkah Anda Dapat Menghasilkan Perspektif Baru tentang Menyakiti Diri Sendiri
Kita semua memiliki saat-saat di mana kilas balik terjadi dan kita ingin menyerah pada pemicu yang tidak aman di sekitar kita. Namun, meskipun kilas balik dapat menghantui mereka yang melukai diri sendiri, itu juga dapat membuat Anda menyadari seberapa jauh Anda telah datang dan seberapa banyak Anda telah berkembang. Jika Anda melihat masa lalu Anda dengan pola pikir positif, bahkan jika masa lalu yang Anda lihat kembali negatif, Anda mungkin dapat mengumpulkan perspektif baru.
Dalam sebuah blog baru-baru ini, Benda Tajam Mengenali Berbagai Bentuk Melukai Diri Sendiri, Saya membahas kekaguman saya pada penulis Gillian Flynn dan novelnya Benda tajam. Saya lebih dari terkesan dengan kemampuan Flynn untuk menjalin topik menyakiti diri sendiri ke dalam karakternya dan untuk menyakiti diri sendiri yang dia diskusikan menjadi bentuk yang diabaikan banyak orang. Dalam buku tersebut, karakter tersebut kembali ke kampung halamannya hanya untuk urusan bisnis, tetapi akhirnya melangkah ke posisi dirinya yang dulu dan menjadi rentan lagi terhadap masa lalunya yang menyakiti diri sendiri.
Kita semua menjadi rentan terhadap keputusan masa lalu kita dan telah memikirkan pilihan itu dan berharap itu berbeda. Meskipun penting untuk tidak memikirkan masa lalu atau menyesali keputusan itu, tidak apa-apa untuk melihat kembali saat-saat itu, menyerapnya kembali, dan menemukan cara untuk bergerak maju dengan perspektif baru.
Menghadapi Ketakutan Anda Dapat Menghargai Orang yang Melukai Diri Sendiri
Banyak orang meyakinkan diri mereka sendiri untuk tidak kembali ke tempat yang sama di mana menyakiti diri dulu terjadi karena mereka takut bagaimana mereka akan bereaksi dalam keadaan seperti itu. Beberapa orang bahkan tidak mau mendengarkan musik tertentu karena itu membawa mereka ke tempat yang negatif dan mereka tidak ingin jatuh kembali ke dalam kegelapan yang akrab itu. Ada band tertentu yang tidak dapat saya dengarkan tanpa mengaitkannya dengan tindakan menyakiti diri sendiri dan ketika mengunjungi sekolah menengah saya, saya tidak akan menggunakan kamar mandi yang saya gunakan ketika Saya perlu melukai diri sendiri, untuk memotong.
Meskipun saya dapat mengarahkan diri saya sendiri ketika kilas balik negatif terjadi, saya perlu meyakinkan diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk menelusuri kembali langkah-langkah dari masa lalu saya. Saya perlu berbaris sendiri ke kamar mandi itu atau mendengarkan lagu-lagu itu dan membuktikan pada diri sendiri bahwa saya lebih kuat daripada kenangan negatif yang melekat padanya.
Perspektif Baru tentang Menyakiti Diri Sendiri
Aku kembali melalui my novel dewasa muda, Siang dan memutuskan untuk melakukan pengeditan yang diperbarui. Saya tidak hanya menemukan banyak hal kecil yang perlu diubah, saya juga menemukan diri saya mengingat kembali kenangan dari kecanduan menyakiti diri sendiri di masa lalu. Banyak adegan, dengan karakter yang melukai diri sendiri, berasal dari perjuangan pribadi saya sendiri dan membaca ulang insiden itu membuat saya ingat betapa sulitnya masa-masa itu sebenarnya.
Dengan membaca novel itu lagi, saya bisa mendapatkan perspektif baru tentang masa lalu saya masalah dengan pemotongan. Alih-alih merasa tidak nyaman ketika membaca ulang adegan-adegan sulit itu, saya mengatakan pada diri sendiri betapa kuatnya saya untuk bisa untuk menciptakan kembali kenangan negatif itu menjadi sesuatu yang dapat membantu orang lain – karakter yang dapat diterima dalam sebuah buku.
Menelusuri kembali langkah-langkah saya ke masa-masa sulit itu membuat saya merasa bangga mengetahui bahwa saya telah mengatasi iblis-iblis itu. Dibutuhkan orang yang berani dengan pikiran yang kuat untuk menghadapi ketakutan yang berakar dari masa lalunya. Jika Anda tidak siap menghadapi ketakutan semacam itu, jangan menempatkan diri Anda dalam situasi yang tidak aman seperti itu. Anda tidak ingin membawa diri Anda ke jalan yang tidak stabil di mana pemicu mengelilingi Anda. Tetapi ketika Anda cukup nyaman untuk melakukan perjalanan kembali ke masa lalu, Anda akan menyadari seberapa jauh Anda telah datang dan seberapa kuat Anda sebenarnya.
Anda juga dapat menemukan Jennifer Aline Graham di Google+, Facebook, Indonesia dan dia situs web di sini. Cari tahu lebih lanjut tentang Siang melalui Amazon.com.
