Oversharing di Pekerjaan Baru: Bagaimana Saya Menetapkan Batas di Tempat Kerja

Sebagai seseorang dengan gangguan pengenalan batas, saya telah bekerja sepanjang hidup saya untuk belajar di mana garis itu untuk orang lain. Komedian memahami pentingnya menemukan (dan terkadang melintasi) garis itu. Dalam konteks klub komedi, secara sosial dapat diterima untuk memamerkan dialog penonton. Sedang bekerja? Tidak begitu banyak.

Berbagi berlebihan di Tempat Kerja

Saya baru-baru ini memulai pekerjaan baru, dan saya bekerja dengan banyak orang yang fantastis. Mereka mendukung, pengertian, dan baik hati. Sudah dua minggu, dan semua orang sudah tahu nama motor saya (Naga). Saya tidak bisa menahan diri - saya berbagi berlebihan. Saya sangat menyadari kelemahan ini sehingga saya terus mengungkitnya dan mengabaikan diri saya sendiri sebelum orang lain bisa.

Itu membuat saya terdengar tidak aman ketika saya mengatakan sesuatu dan kemudian bergumam, "Saya hanya menjadi idiot." Saya tertawa, tetapi saya tidak yakin semua orang tahu saya bercanda. Saya juga cenderung mengatakan apa orang yang paling menghakimi

bisa berpikir, mengungkapkan ketakutan percakapan dengan sumber daya manusia, yang saya tidak ingin terjadi.

Tapi saya sering tidak dapat menemukan garis sampai saya sudah melewatinya. Akibatnya, saya menderita konsekuensi dan membayar harga yang mahal di masa lalu.

Saya tahu bahwa saya akan 100% mengatakan sesuatu yang canggung dan tidak pantas setidaknya sekali seminggu di my pekerjaan Baru. Tapi tidak seperti pekerjaan sebelumnya, saya membicarakan topik ini dengan rekan kerja baru saya selama wawancara kerja. Saya meyakinkan mereka bahwa saya akan melakukan yang terbaik dan bekerja keras, dan bahwa saya akan menjanjikan investasi tidak hanya dalam pekerjaan, tetapi dalam tim.

[Unduh Gratis: 8 Cara Menjadi Lebih Baik di Obrolan Ringan]

Jujur, Komunikasi Terbuka

Saya beruntung — manajer saya blak-blakan dan sesekali membuat kecerobohan serupa dengan milik saya. Kesan pertama saya tentang dia dari penelitian pra-wawancara saya adalah bahwa dia akan menakutkan, tanpa humor, dan keras, tetapi saya benar-benar salah. Bos saya luar biasa, menyenangkan, dan menghargai selera humor saya. Dia tahu dia membuat pilihan yang tepat dalam mempekerjakan saya, dan saya sangat menghormatinya.

Dia mengatakan apa yang dia pikirkan dan mengutarakan pikirannya. Dibutuhkan kemauan dan keberanian dari saya untuk mengetahui bahwa dia dapat memberi tahu saya, “Saya tahu Anda suka menjadi lucu dan bicara, tapi demi cinta tuhan, tutup rapat ini dan buat catatan saja,” dan aku baik-baik saja dengan itu.

Misalkan Anda pergi makan malam dengan seseorang di kursi roda dan restoran berada di lantai dua sebuah gedung tanpa lift. Anda tahu mungkin perlu beberapa upaya untuk menaiki tangga, tetapi Anda makan dengan satu atau lain cara. Ada masalah, itu bukan salah temanmu, tapi itu masalah kita. Memiliki seseorang yang memahami perjuangan Anda, membantu Anda menaiki tangga, dan menolak untuk makan malam sangat berharga.

Jujur pada diri sendiri, ajari orang lain tentang ADHD (fokuskan pada hal-hal positif, dan beri tahu mereka hal-hal aneh juga), dan pastikan mereka melihat seseorang mencoba yang terbaik. Jangan merendahkan diri Anda sebelum orang dapat membentuk pendapat mereka sendiri. Jadilah manusia, dan jika orang-orang di sekitar Anda juga manusia, Anda berada di tempat yang tepat.

[Bisakah Anda Memiliki Gejala ADHD Dewasa? Ikuti Tes Ini]

Berbagi berlebihan dengan ADHD: Langkah Selanjutnya

• Memahami: Mengapa Saya Berbagi Berlebihan? Kendalikan dalam Pidato ADHD Impulsif
• eBuku: Seni (& Kerja Keras) Membuat Teman Dewasa
• Membaca: "Apakah Aku Terlalu Banyak Bicara?" Bagaimana Saya Mengajarkan Otak ADHD Saya untuk Mendengarkan

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest