Aktivitas Musim Gugur yang Menyenangkan Dapat Membawa Kebahagiaan

Musim gugur selalu menjadi musim favorit saya karena saya menyukai semua kegiatan musim gugur yang menyenangkan. Untuk sementara saya khawatir bahwa musim gugur mungkin menjadi musim yang penuh dengan pemicu (Menyingkirkan Pemicu Kesehatan Mental Harian Itu Sulit). Pada bulan September 2005 saya menghabiskan seminggu di rawat inap setelah diagnosis bipolar. Saya khawatir bahwa musim gugur tidak akan semeriah atau semenyenangkan ini lagi bagi saya dan bahwa itu mungkin menjadi pengingat dari cobaan yang saya hadapi dengan diagnosis saya. Tapi saya telah menemukan kebahagiaan meskipun menyenangkan, kegiatan musim gugur.

Aktivitas Musim Gugur yang Menyenangkan Mengingatkan Kami bahwa Ini Musim Baru

Hal yang aneh adalah bahwa alih-alih jatuh memicu ingatan rawat inap saya, tampaknya memiliki efek sebaliknya. Selama 10 tahun terakhir, musim gugur telah menjadi pengingat bahwa setiap musim adalah kesempatan baru untuk memulai yang baru. Jadi, alih-alih meratapi daun-daun yang gugur karena mengingatkan saya akan kehancuran saya, saya bersukacita karena mereka mengingatkan saya bahwa setiap tahun adalah kesempatan baru untuk tumbuh dan berubah.

Aktivitas Musim Gugur yang Menyenangkan Buat kami tetap dalam momen dan Bantuan Ini dengan Bliss

Dan, tentu saja, saya juga suka jatuh karena semua alasan kebanyakan orang suka jatuh. Saya suka cuaca segar di Midwest. Saya suka rasa labu semuanya - latte, bagel, kerak pizza. Saya suka sosok yang menyanjung pakaian gaun sweter, legging dan sepatu bot. Dan siapa yang tidak suka patch labu atau festival sari apel yang enak? Industri pemasaran senang mengingatkan kita bahwa semua atraksi musim gugur ini hanya ada di sini untuk waktu yang terbatas.

Saya menghargai kenyataan bahwa rasa dan rasa musim gugur hanya berlangsung dalam waktu yang terbatas. Sensitivitas waktu membantu saya tetap berada di masa sekarang. Ini membantu saya menikmati momen sebelum berlalu. Menikmati semua musim gugur yang ditawarkan adalah cara yang bagus bagi saya untuk memilih kebahagiaan dan praktek kehadiran

Aktivitas Musim Gugur yang Menyenangkan Memberi Kami Sesuatu untuk Dirayakan -- Bahagia

Sebagai seseorang yang menderita depresi dan kecemasan, Saya selalu memperhatikan hal-hal yang dapat saya nantikan di masa depan. Bagi saya, banyak dari hal-hal itu di musim gugur. Saya suka menonton sepak bola, pergi ke festival kerajinan, dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga tanpa stres karena liburan. Musim gugur adalah musim yang paling membahagiakan bagi saya. Ketika saya bergumul dengan kecemasan dan depresi, saya mengingatkan diri sendiri bahwa musim gugur sudah dekat, karena musim gugur sering kali tampaknya menjadi waktu kebahagiaan saya.

Sementara saya pasti berpikir ada sesuatu yang ajaib tentang musim ini, saya tahu bahwa ada hal-hal untuk dirayakan di setiap musim (Latih Syukur dan Tingkatkan Kesejahteraan Anda). Saya mencatat hal-hal itu dan menyimpannya, "barang untuk dirayakan" di saku belakang saya untuk digunakan saat saya membutuhkannya. Di musim dingin dan musim semi, saya menantikan bola basket perguruan tinggi. Di musim panas, saya menantikan fakta bahwa musim gugur sudah dekat. Saya selalu menemukan sesuatu yang memberi saya harapan, yang merupakan dasar dari pemulihan kesehatan mental. Saya mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama.

Tapi untuk saat ini, nikmati musim gugur. Ini hanya di sini untuk waktu yang terbatas.

Temukan Arley di Facebook, Indonesia dan Google+.