“Untungnya Neurodivergent — akhirnya”

Saya tidak neurotipikal. Saya ingin menjadi, meskipun. Ya ampun, aku sangat ingin menjadi neurotipikal.

Saya ingin dapat melihat bahwa tugas sekolah bernilai sejumlah besar poin dan merasa termotivasi untuk melakukan tugas itu. Saya ingin tidur jam 11 malam dan bangun jam 6 pagi. Saya ingin melihat semua isyarat kecil yang dilihat orang lain ketika mereka berinteraksi dengan rekan-rekan mereka. Anda tahu, apa yang menunjukkan apa yang orang lain rasakan dan bagaimana mereka bereaksi terhadap Anda? Saya diberi tahu bahwa isyarat ini ada, tetapi saya tidak melihatnya.

Terkadang, saya sangat menginginkan hal-hal ini, itu menyakitkan secara fisik.

Saya ingin menjadi neurotipikal sejak saya cukup tua untuk menyadari bahwa saya tidak - dan saya menghabiskan dua dekade berikutnya dalam hidup saya untuk mencoba secara mental dan kimiawi memaksakan diri untuk menjadi neurotipikal mungkin. Saya akan duduk dan menatap dokumen kosong selama berjam-jam, mengingatkan diri saya berulang-ulang tentang pentingnya tugas itu. Saya akan memaksakan diri untuk berteman dengan orang-orang yang marah kepada saya karena tidak dapat membaca situasi sosial karena saya yakin suatu hari nanti saya akan melihat isyarat itu. Dan, saya akan minum obat tidur setiap malam pada jam 10:50 malam sehingga saya bisa tertidur pada jam 11 malam seperti orang lain.

Suatu saat di awal usia 20-an, saya mulai menyadari bahwa saya mulai mengantuk di siang hari. Semuanya memuncak pada suatu hari ketika saya mengemudi di jalan raya sekitar pukul 2 siang; lalu lintas bergerak dengan kecepatan yang bagus dan cepat ketika terpikir oleh saya bahwa saya sedang berjuang untuk tetap membuka mata. Aku menyalakan musik. Aku masih berjuang. Aku memukul diriku sendiri. Tidak ada dadu. Akhirnya saya menepi ke pinggir jalan raya, tidur siang selama 20 menit, lalu langsung pulang.

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Cara Tidur Lebih Baik dengan ADHD]

Hari itu, saya menyadari bahwa obat yang saya minum untuk membantu saya tidur setiap malam secara negatif memengaruhi jam bangun saya. Inilah katalisator yang memaksa saya untuk menghadapi kenyataan bahwa keputusasaan saya untuk menjadi neurotipikal tidak hanya tidak akan pernah membuahkan hasil, tetapi juga sangat merugikan saya.

Terlepas dari upaya terbaik saya, saya selalu neurodivergent dan saya akan selalu begitu. Jadi, sejak hari itu, saya telah berusaha keras untuk menjadi neurodivergen yang bahagia daripada neurodivergen yang menyedihkan. Meskipun saya tahu secara sadar bahwa itu bukan salah saya dan sangat perlu untuk meninggalkan misi neurotipikal saya, rasanya tidak enak untuk menyerah pada sesuatu yang telah saya kejar sepanjang hidup saya. Saya merasa gagal.

Namun, setelah berhenti minum obat tidur (dengan persetujuan dokter), saya mulai mengikuti siklus tidur alami saya dan tertidur alami pada jam 3 atau 4 pagi dan bangun pada jam 11 pagi, dan saya tidak dapat menggambarkan betapa jauh lebih baik yang saya rasakan, baik secara fisik maupun mental setelah single itu. mengubah.

Itu memberdayakan saya untuk membuat perubahan lain dalam hidup saya. Saya menemukan pekerjaan baru yang memungkinkan saya bekerja siang hingga larut malam. Saya beralih ke sekolah online sehingga saya dapat mengikuti tes saya pada jam 2 pagi jika saya mau. Aku berhenti mencoba untuk melihat Isyarat sosial di mana saya buta dan baru saja mulai bertanya kepada orang-orang, "Apa yang Anda rasakan?" Hubungan saya benar-benar membaik!

[Baca Ini Selanjutnya: Rahasia Otak ADHD Anda]

Saya membuang orang-orang yang marah kepada saya karena kekurangan saya dan menemukan orang-orang yang menganggap saya menyenangkan dan unik. Yang paling penting, saya belajar menunjukkan kepada orang-orang yang bersikeras agar saya menjadi neurotipikal di mana tepatnya menemukan pintu itu.

Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk sampai ke tempat ini di mana saya merasa bahagia dengan neurodivergen, dan saya tahu bahwa tidak semua orang akan bisa mendapatkan pekerjaan baru atau bangun jam 11 pagi setiap hari. Namun, untuk orang-orang yang seperti saya — dengan susah payah mencoba yang terbaik untuk menjalani gaya hidup neurotipikal dengan otak neurodivergen — Saya mendorong Anda untuk menemukan cara, besar atau kecil, untuk merangkul siapa Anda seperti kamu.

Neurodivergent dan ADHD: Langkah Selanjutnya

• Download Gratis: Mengubah Cara Dunia Melihat ADHD
• Tes Mandiri:Apakah Saya Mengalami ADHD? Tes Gejala untuk Dewasa
• Mempelajari: 7 Masker yang Kami Gunakan untuk Menyembunyikan Kesalahan Kami

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest