Bekerja dari Rumah dengan Anak-Anak di Bawah Kaki? Inilah Saran yang Anda Butuhkan

Sebagai psikolog sekolah (dan ibu dua anak), saya telah mengatasi semua jenis tantangan kehidupan rumah tangga selama pandemi ini. Sekolah hibrida dan jarak jauh adalah situasi yang sulit - untuk orang tua yang bekerja dari rumah, untuk siswa kami yang bosan dengan pembelajaran jarak jauh, dan untuk pendidik yang melakukan hal yang sama.

Untuk keluarga yang tinggal bersama ADHD terutama, mengawasi anak Anda pembelajaran jarak jauh sementara juga bekerja dari rumah terasa mustahil hampir setiap hari. Ada teknologi snafus, screen overloads, tugas yang terlewat, dan semakin banyak dorongan dan perlawanan dari anak-anak kita saat ini.

Alih-alih menambah tekanan ekstra pada diri Anda atau anak Anda untuk menjadi sempurna, mundur selangkah, ingatkan diri Anda sendiri bahwa hidup pandemi seharusnya sulit, dan tetap berpegang pada ABC ini untuk rumah yang lebih baik lingkungan Hidup.

Bekerja dari Rumah dengan Anak-Anak: The ABC

A: Mencari perhatian? Atau Mencari koneksi?

Lain kali anak-anak Anda mengganggu pekerjaan Anda dengan "mengomel" Anda, bertingkah, atau menunjukkan apa yang Anda mau biasanya disebut perilaku "mencari perhatian", cobalah untuk mengubah tindakan tersebut sebagai pencarian koneksi sebagai gantinya.

Melakukan hal itu akan membuat Anda lebih mudah berempati dengan anak-anak Anda dan meresponsnya. Jika Anda akan memulai percakapan Zoom dengan atasan Anda, tentukan ekspektasi kepada anak Anda bahwa mereka akan melakukannya dapat mengharapkan untuk menerima perhatian penuh Anda setelah panggilan selesai - dan benar-benar menindaklanjutinya janji.

[Klik untuk Membaca: 8 Rahasia Pembelajaran Online yang Terlibat bagi Siswa dengan ADHD]

Kita hidup melalui masa yang tidak pasti dan penuh tekanan; anak-anak Anda akan terpengaruh olehnya bahkan jika kami melakukan yang terbaik untuk melindungi mereka. Alih-alih merasa frustrasi dengan mereka (atau diri Anda sendiri), fokuslah untuk hadir daripada sempurna.

B: Perilaku Mengomunikasikan Sesuatu

Penting untuk diingat bahwa pembelajaran jarak jauh telah memperbesar tantangan yang ada bagi banyak anak. Tantangan kecil dengan fungsi eksekutif sekarang lebih besar. Masalah dengan pengaturan diri emosional sekarang menjadi lebih kuat. Anak Anda dengan ADHD mungkin ekstra reaktif, sensitif, cemas, atau tampak tidak termotivasi untuk belajar jarak jauh. Mereka mungkin beralih ke YouTube alih-alih berfokus pada Zoom, atau menolak kembali ke ruang kelas digital setelah istirahat.

Dalam beberapa hal, tantangan ini memang diharapkan. Stres mengubah banyak hal, dan begitu pula istirahat dalam rutinitas (di mana anak-anak dengan ADHD berkembang pesat), yang berarti hal-hal ini menyedot sumber daya kognitif untuk belajar.

Banyak orang tua dari anak-anak dengan ADHD sudah mengetahui hal ini, tetapi perlu diingat: Lain kali anak Anda bertingkah atau diam, tanyakan pada diri Anda, “Kebutuhan apa yang belum terpenuhi yang mereka coba komunikasikan saat ini?”

[Baca: Saran Parenting Pandemi Paling Jelas yang Mungkin Tidak Anda Ikuti]

Misalnya, jika anak Anda menolak untuk mengganti piyama mereka untuk pembelajaran jarak jauh, mungkin tidak mencoba untuk tidak mematuhi Anda secara aktif - mereka mungkin mengalami kesulitan dalam transisi dari bangun ke belajar, dan mereka rutinitas pagi hari mungkin perlu diubah. Jika anak Anda menolak keras pada lembar kerja menu matematika, mereka mungkin tidak mencoba menentang gurunya - mungkin mereka membutuhkan dukungan dengan inisiasi tugas karena matematika tampaknya terlalu sulit untuk dikuasai.

Anak-anak tidak selalu memiliki kata-kata yang tepat untuk mengekspresikan diri, masalah mereka, dan pemicu stres mereka, yang artinya terkadang terserah kita sebagai orang tua untuk menerjemahkan. Alih-alih berasumsi yang terburuk (yaitu anak saya bertingkah karena mereka suka melihat saya stres), pimpin dengan empati. Jika Anda stres, anak Anda kemungkinan besar juga stres. Bagaimana Anda bisa bekerja sama untuk membuat situasi lebih mudah bagi Anda berdua?

C: Koneksi adalah Perlindungan

Satu pemikiran yang telah saya bagikan dengan orang tua (dan gunakan diri saya setiap hari!) Adalah ini: Di ​​masa-masa sulit, anak-anak yang terhubung terlindungi.

Saat ini, dan selama pembelajaran jarak jauh berlanjut, penting untuk memprioritaskan hubungan di atas ketelitian akademis. Itu berarti hubungan Anda dengan anak Anda diprioritaskan. Otak yang stres tidak bisa belajar, jadi jangan memaksakan sesuatu yang tidak akan terjadi.

Berfokus pada koneksi tidak berarti mengabaikan ekspektasi akademis. Ini tentang memastikan bahwa kebutuhan sosial-emosional anak Anda terpenuhi terlebih dahulu, sehingga mereka dapat memiliki sumber daya emosional untuk mengakses kurikulum.

Pastikan Anda juga tidak bingung antara penyelesaian pekerjaan dan kepatuhan dengan pembelajaran. Jika saat ini Anda berat menyelesaikan pekerjaan tanpa empati, hal itu bisa menjadi bumerang besar. Pikirkan tentang bagaimana rasanya jika Anda mengalami situasi stres dan seseorang membayangi Anda, menyuruh Anda tampil lebih baik? Anak Anda, dan memang semua manusia, lebih termotivasi ketika mereka merasa terhubung dan dilihat.

Hubungan dengan guru juga penting. Jika anak Anda kesulitan, hubungi guru untuk membantu membangun hubungan itu. Di kelas atau dalam pembelajaran jarak jauh, penting untuk diingat bahwa belajar bukanlah sebuah tempat - ini adalah hubungan antara guru dan siswa. Jika hubungan itu tidak ada atau retak, itu akan membuat belajar menjadi sulit.

Intinya? Keterlibatan online selama pembelajaran jarak jauh bukanlah tentang guru yang memiliki trik ruang pelarian Zoom paling keren, atau Anda duduk menegakkan aturan tentang tetap fokus. Ini tentang perasaan anak yang dilihat di lautan kotak Zoom oleh gurunya dan perasaan didengar serta didukung oleh orang tuanya ketika mereka mengatakan betapa sulitnya itu.

Bekerja dari Rumah dengan Anak: Langkah Berikutnya

• Unduh: Strategi Pembelajaran Jarak Jauh untuk Anak-anak dengan ADHD
• Baca: Kerja dari rumah? Strategi Telecommuting dari Orang Dewasa dengan ADHD
• T&J: “Saya Merasa Bersalah Karena Saya Tidak Dapat Mengajar Anak Saya di Rumah Secara Efektif Saat Bekerja!”

---

PASAL INI ADALAH BAGIAN DARI CAKUPAN PANDEMIK ADITUDE GRATIS
Untuk mendukung tim kami saat mengejar konten bermanfaat dan tepat waktu selama pandemi ini, silahkan bergabunglah dengan kami sebagai pelanggan. Pembaca dan dukungan Anda membantu mewujudkannya. Terima kasih.

Diperbarui pada 20 Oktober 2020