Pengantar Austin Harvey, Penulis 'Hidup dengan ADHD Dewasa'

Saya Austin Harvey, seorang penulis skenario, penulis, blogger, musisi, dan anggota baru di Hidup dengan ADHD Dewasa blog di HealthyPlace. Saya didiagnosis dengan attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) pada Februari 2021, pada usia 24 tahun, tetapi tidak peduli tahun berapa sekarang, melihat ke belakang adalah 20/20. Dengan kata lain, diagnosis saya menjelaskan banyak hal. dulu saya menunda pada semua tugas saya dan tidak pernah merencanakan banyak hal untuk masa depan; saya adalah mengerikan dengan uang (oke, saya masih buruk dengan uang); Saya berbicara tanpa berpikir terlebih dahulu, lalu bertanya-tanya mengapa saya mengatakan apa yang saya katakan; Saya bergumul dengan hal-hal sederhana dan bodoh seperti baju warna apa yang akan saya kenakan atau bagaimana saya ingin menghabiskan waktu luang saya, yang sering kali berarti membuang waktu luang saya untuk memikirkan semua hal yang bisa saya lakukan. Itu adalah kehidupan yang melelahkan, dan melalui pembelajaran tentang neurodivergensi saya, saya dapat menjelaskan beberapa perilaku ini dan, yang lebih penting, berusaha memperbaikinya.

Seperti Apa Kehidupan Austin Harvey Sebelum Diagnosis ADHD Dewasa

Ibuku biasa memintaku mengulangi apa yang baru saja dia katakan kepadaku karena khawatir bahwa "kepalaku ada di awan" atau bahwa aku "pergi di La La Land." Lebih sering daripada tidak, dia benar. Saya tidak memperhatikan. Saya sering menyela di kelas — saya hanya beruntung guru saya menyukai saya, dan interupsi saya diterima dengan tawa atau kedipan mata yang lucu. Saya bukan orang yang suka bergosip, tetapi saya tidak bisa tutup mulut, yang, menurut saya, menyebabkan gosip. Saya benar-benar tidak bisa menangani konfrontasi. Ketika seseorang marah dengan saya, otak saya benar-benar mati. Terkadang saya berbohong untuk keluar dari suatu situasi, bahkan ketika kebenaran akan menjadi pilihan yang lebih baik (selalu begitu). Ini adalah hal-hal yang saya rasa tidak dapat saya kendalikan, dan lebih buruk lagi, saya tidak mengerti mengapa saya melakukannya. Saya menghancurkan hubungan karena saya tidak bisa berkomunikasi; Saya menyakiti orang karena saya tidak bisa mengendalikan apa yang saya katakan; Saya bangkrut karena saya menghabiskan uang secara impulsif.

Kehidupan Austin Harvey Setelah Diagnosis ADHD

Inilah masalahnya dengan ADHD: tidak pernah hilang. Aku di obat ADHD sekarang, dan saya tahu mekanisme dan teknik koping yang berguna untuk membantu saya fokus. Saya tahu makan dengan baik, cukup tidur, berolahraga, dan menghabiskan waktu di alam membantu saya untuk fokus. Saya menyimpan perencana, dan saya menandai semuanya di kalender saya. Tapi itu masih sulit. Otakku masih berisik. Pertama kali saya minum obat dan obrolan di kepala saya melunak, saya berpikir, "Apakah seperti ini bagi orang lain?" 

Itu adalah pikiran yang kesepian. Saya menulis ini karena itu tidak harus menjadi pemikiran yang sepi. Sekitar 4,4% dari populasi AS didiagnosis dengan ADHD.¹ Itu hampir 15 juta orang jika Anda menghitungnya.² Itu bukan angka yang kecil. Namun ADHD masih menghadapi stigma yang melumpuhkan - obat untuk itu terlebih lagi. Satu-satunya cara untuk bertarung Stigma ADHD adalah dengan berbagi informasi dan pengalaman.

Itulah tujuan saya di sini, dan saya senang Anda semua ada di sini untuk itu.

Sumber

1. CHADD, "Prevalensi Umum ADHD." Diakses pada 5 Januari 2022.
2. pengukur dunia, "Populasi Amerika Serikat (Langsung)." Diakses pada 5 Januari 2022.