3 Kebenaran Tentang Harga Diri dan Begitu Lama dari Jessica Kaley

Ini akan menjadi posting terakhir saya untuk Membangun Harga Diri, dan saya ingin meninggalkan Anda dengan tiga kebenaran tentang harga diri. Sudah lebih dari setahun sejak posting perkenalan saya, dan sudah setahun berlalu. Selain bekerja melalui my masalah harga diri dan berbagi cerita saya, posting ini telah menjadi jurnal pengalaman pandemi saya.

Ketika saya menulis posting pertama saya, saya baru saja pensiun dari pekerjaan penuh waktu. fisik dan masalah kesehatan mental menjadikan bekerja setiap hari sebagai tantangan sepanjang hidup saya, dan saya bersemangat untuk tidak lagi hidup dengan jadwal orang lain. Saya pergi ke gym setiap hari pada bulan pertama pensiun pada Februari 2020, dan saya mulai menulis untuk HealthyPlace.

Kekuatan Luar Dapat Mempengaruhi Harga Diri

Berita dari Italia tentang virus yang berasal dari China menarik perhatian saya. Ketika banyak rumah sakit di luar negeri tidak mampu memenuhi tuntutan wabah ini, dan AS melakukannya tidak ada yang menutup perbatasannya, saya pergi berbelanja bahan makanan selama tiga bulan dan bersiap untuk berjongkok turun. Saya memasuki penguncian pada minggu pertama bulan Maret karena kondisi mendasar saya dan sejak itu mengandalkan pengiriman.

Saya tinggal sendirian dan jauh dari keluarga saya, jadi saya hampir tidak bertemu siapa pun selama hampir satu tahun. Beberapa kali, saya mengizinkan orang-orang di rumah saya untuk tujuan pemeliharaan atau kunjungan yang dikelola dengan hati-hati dari satu teman pada satu waktu. Saya menyaksikan putri saya menikah, bertopeng dan sebagian besar tanpa pelukan. Saya juga menjalani beberapa operasi kecil dan beberapa kunjungan dokter darurat, tetapi itu hanya sebatas pertemuan tatap muka saya. interaksi dengan orang.

Sejak Februari 2020, saya telah mencatat kehidupan saya di sini dari sudut pandang membangun harga diri. Saya mulai dari tempat yang kuat, tetapi ketika situasi pandemi memburuk, saya turun ke tempat yang terpanjang dan paling menakutkan depresi dalam hidup saya. Dengan bantuan terapis saya, saya akhirnya membalikkan keadaan, tetapi efeknya sangat menghancurkan. Sikap saya lebih baik, tetapi kondisi fisik saya memburuk karena kurang aktivitas. Saya dekat dengan yang tidak valid, minum lebih banyak obat dan membawa lebih banyak berat badan. Saya telah membalikkan semua keuntungan yang saya peroleh sejak keluar dari situasi yang tidak sehat tiga tahun lalu.

Kebenaran yang Saya Temukan Tentang Harga Diri

Tahun yang tenang ini kesendirian seperti menyelam jauh ke dalam jiwaku. Saya tidak punya banyak hal lain untuk dilakukan selain merenungkan pilihan masa lalu saya dan kemungkinan masa depan. Menulis untuk HealthyPlace menjadi bagian dari pekerjaan pribadi ini. Sebelum saya mulai menulis blog ini, saya tidak menyadari bahwa saya memiliki masalah harga diri. Waktu yang dihabiskan untuk merenungkan mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan telah membawa saya pada wahyu yang membantu saya melihat masa depan yang cerah dan memberi isyarat sekali lagi.

Saya bersyukur atas kesempatan untuk berbagi pemikiran dan perjalanan saya dengan Anda. Ada beberapa kebenaran tentang membangun harga diri yang saya pegang teguh di hati saya, dan saya akan meninggalkan Anda bersama mereka sebagai kata-kata perpisahan.

• Dunia membutuhkan keragaman untuk bertahan hidup. Anda memiliki serangkaian bakat dan tantangan yang membuat Anda menjadi diri sendiri, dan Anda seharusnya berbeda dari orang lain. Berhentilah mencoba untuk menyesuaikan diri dengan orang banyak atau menyenangkan mereka yang tidak mengerti bahwa keragaman membawa pilihan keterampilan terluas ke meja. Jadilah yang terbaik yang Anda bisa, tidak peduli betapa anehnya perasaan Anda. Tujuan keunikan Anda akan terungkap pada waktunya. Rayakan keunikan itu.
• Kunci kebahagiaan adalah mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia. Tidak ada orang lain yang berhak memberi tahu Anda apa yang seharusnya menjadi kebahagiaan atau bagaimana Anda harus mencapainya. Anda akan tidak puas dalam hidup jika Anda mendengarkan pendapat mereka alih-alih menemukan kebahagiaan Anda sendiri. Buat satu set tujuan hidup yang menentukan visi pribadi Anda tentang kesuksesan dan kebahagiaan. Ini adalah bagian dari merayakan keunikan Anda. Anda diperbolehkan untuk memilih tujuan untuk dituju dan jalan untuk diikuti. Bayangkan masa depan yang ingin Anda jalani, lalu gunakan gambaran itu untuk membantu Anda membuat keputusan. Setiap langkah lebih dekat ke gambar itu menegaskan bahwa Anda berada di jalan yang benar.
• Hidup adalah perjalanan yang membutuhkan pembelajaran terus menerus dan beradaptasi untuk berhasil. Tidak ada di dunia ini yang statis, dan itu termasuk Anda. Bertahan untuk tidak berubah membuang-buang energi, jadi pelajari cara mengikuti arus saat Anda bergerak lebih dekat ke Anda tujuan pribadi. Lakukan yang terbaik dengan pengetahuan yang Anda miliki hari ini, kemudian terus belajar dan beradaptasi, sehingga Anda dapat melakukan yang lebih baik lagi besok. Pendekatan ini akan membawa cinta diri sementara Anda terus berusaha untuk perbaikan. Anda berdua adalah pekerjaan yang sedang berjalan dan mahakarya saat ini.

Satu Kebenaran Lagi: Temukan Kegembiraan Setiap Hari untuk Membangun Harga Diri

Latih rasa syukur setiap hari untuk menjaga keseimbangan dan fokus pada betapa indahnya hidup ini. Cintai diri Anda sedemikian rupa sehingga Anda menjadi orang yang Anda impikan dan rayakan setiap langkah yang Anda ambil dalam perjalanan itu. Perhatikan apa yang membuat Anda bahagia dan sertakan ini dalam kehidupan sehari-hari Anda. Saya akan selalu memiliki kucing, musik rock 70-an yang bermain di latar belakang, dan dinding oranye dan ungu. Jika Anda mengenali saya dari deskripsi itu dalam perjalanan Anda, tolong katakan, "Halo."

Kebenaran apa yang telah Anda pelajari tentang harga diri? Bagaimana perjalanan harga diri Anda berlangsung? Tinggalkan ceritamu di kolom komentar.