Memegang Tanggung Jawab Diri Anda Dengan Penyakit Mental

Bukan rahasia lagi bahwa depresi dapat memengaruhi perilaku Anda-- yang dapat menyebabkan Anda melakukan dan mengatakan hal-hal yang tidak akan pernah Anda lakukan atau katakan. Tetapi kapan Anda harus menganggap diri Anda bertanggung jawab atas perilaku buruk? Dan sejauh mana apakah penyakit mental memaafkan perilaku buruk?? Tunjangan seperti apa yang harus kita harapkan pada saat kesehatan mental yang buruk, dan tunjangan seperti apa yang harus kita siapkan untuk diberikan kepada orang lain? Kapan depresi bukan alasan?

Apakah Penyakit Mental Maafkan Perilaku Buruk? Kapan Anda Harus Mempertanggungjawabkan Diri Anda?

Kapan Anda menganggap diri Anda bertanggung jawab, atau meminta pertanggungjawaban teman, atas perilaku buruk karena penyakit kejiwaan? Seorang teman baru-baru ini menceritakan bahwa seseorang dalam hidupnya memperlakukannya dengan buruk: dia bersikap kasar, menuntut, dan manipulatif. "Tapi, kamu tahu, dia mengalami banyak hal, dan dia kesehatan mental belum bagus." Ini menurut saya sebagai cara yang sangat murah hati untuk melihat apa yang pada dasarnya

intimidasi di pihak orang lain ini. Dan itu membuat saya bertanya-tanya apakah ada orang yang pernah membuat alasan yang sama untuk saya ketika saya mengalami krisis kesehatan jiwa.

Saya tahu pasti bahwa saya telah kasar, tidak simpatik, dan tidak dapat diandalkan pada saat kesehatan mental yang buruk. Namun orang-orang yang saya tundukkan pada versi saya ini masih menjadi bagian dari hidup saya sampai hari ini. Mengapa? Karena mereka tidak membiarkan saya lolos begitu saja. Mereka memanggil saya untuk itu -- dengan cinta.

Perilaku Bisa "Dapat Dimaafkan tapi Tidak Dapat Diterima"

Saya suka memikirkan jenis perilaku "buruk" yang kita tunjukkan ketika kita berjuang dengan kesehatan mental kita sebagai hal yang dapat dimaafkan tetapi tidak dapat diterima. Mungkin ada alasan untuk itu, tetapi itu tidak berarti orang lain harus mentolerirnya.

Setiap orang berhak untuk diperlakukan dengan hormat, dan tidak diagnosa kesehatan jiwa membuat Anda dibebaskan dari fakta itu. Bertanggung jawab atas perilaku saya ketika saya sakit membantu untuk melawan perasaan disosiasi Saya mulai berkembang: dipaksa untuk menghadapi cara tindakan saya memengaruhi orang-orang terdekat saya membantu saya merasa bahwa saya masih menjadi bagian penting dari kehidupan mereka.

Tentu, mereka membuat pengecualian untuk pelanggaran kecil dan pelanggaran kecil, tetapi mereka menolak untuk membuat saya kekanak-kanakan, dan untuk sebagian besar, saya dipanggil karena perilaku buruk saya -- karena meskipun mungkin bisa dimaafkan, itu tidak dapat diterima.

Meminta Pertanggungjawaban Diri Anda Adalah Langkah Penting Menuju Pemulihan

Kita semua telah melakukannya dan mengatakan hal-hal yang kita sesali pada saat kesehatan mental yang buruk. Tetapi meminta pertanggungjawaban diri Anda pada saat itu membantu Anda untuk tetap hadir dalam hubungan Anda, dengan mengingatkan Anda bahwa penyakit Anda tidak mengalahkan hak orang lain untuk dihormati.

Sama pentingnya untuk diingat bahwa memanjakan seseorang dengan penyakit mental ketika mereka telah menyinggung Anda atau melanggar batas-batas Anda tidak bermanfaat bagi mereka -- yang dilakukannya hanyalah memberi mereka alasan untuk tenggelam lebih jauh ke dalam kehampaan, ke tempat di mana tindakan dan kata-kata mereka tidak memiliki nilai atau arti. Dengan meminta pertanggungjawaban mereka, Anda mengingatkan mereka bahwa mereka masih memiliki tempat di keluarga mereka, kelompok pertemanan mereka, komunitas mereka, dan yang terpenting, di hati Anda.

Jadi meskipun mungkin menyakitkan, tidak nyaman, dan sulit, sudah saatnya kita mulai saling memanggil. Tidak ada alasan.