Ketika Mengejar Kesuksesan Datang dengan Pengorbanan Kesehatan Anda

Tidak ada yang kebal terhadap tekanan untuk sukses. Baik itu datang dari keluarga, guru, atasan, atau diri kita sendiri, tekanan untuk "berprestasi" adalah sesuatu yang kita semua rasakan. Ini tidak selalu berarti buruk: tekanan (atau persepsi Anda tentang hal itu) bisa memberi Anda dorongan kompetitif, the dorongan untuk terus berjalan ketika Anda merasa ingin menyerah, dan itu dapat menghasilkan hal-hal hebat, baik secara profesional maupun sendiri. Namun, ketika tekanan itu menjadi begitu kuat sehingga Anda melupakan yang lainnya, inilah saatnya untuk mengerem dan mengevaluasi kembali prioritas Anda. Tentu, kesuksesan itu bagus, tetapi tidak jika itu mengorbankan kesehatan mental Anda.

Tekanan untuk Sukses Bisa Dimulai di Usia Muda

Saya adalah anak kutu buku. Saya tampil baik secara akademis, dan diharapkan mencapai hal-hal hebat. Saya belajar di perguruan tinggi bergengsi, dan lulus dengan perasaan bahwa saya telah memenuhi harapan tersebut. Kemudian kenyataan melanda - sekarang saya sendirian di dunia, saya tidak tahu apa yang ingin saya lakukan. Beberapa orang akan mengatakan itu adalah posisi yang sangat istimewa, tetapi yang dapat saya pikirkan hanyalah bahwa saya perlu melakukan sesuatu yang "mengesankan" - sesuatu yang akan membuat teman-teman saya berkata "Yah, saya selalu tahu dia akan melakukan sesuatu yang hebat", dan membuat keluarga saya ingin membual tentang saya saat makan malam Para Pihak. Menjadi jelas bahwa saya telah menghabiskan 21 tahun pertama dalam hidup saya begitu fokus pada "pencapaian" sehingga saya lupa untuk memikirkannya. adalah benar-benar saya inginkan dari kehidupan, dan sekarang saya merasa benar-benar terombang-ambing, hanya didukung oleh pikiran bahwa apa pun yang saya lakukan, itu pasti "impresif."

Kehilangan Pandangan tentang Apa yang Penting dalam Mengejar Kesuksesan

Saya akhirnya mendapatkan pekerjaan dengan judul yang terdengar mewah, dan sangat senang ketika orang-orang bertanya kepada saya di media sosial, "Jadi, apa yang Anda lakukan hari ini?" Tapi sebenarnya aku sengsara. Saya buruk dalam pekerjaan itu, saya diperlakukan dengan buruk oleh orang-orang di sana, dan saya mulai ragu apakah saya benar-benar memenuhi syarat untuk apa pun selain menjadi mahasiswa. Saya akhirnya berhenti (sebelum mereka memiliki kesempatan untuk memecat saya), dan mendapat posisi entry level di tempat lain. Saya sangat malu - sangat malu dan sangat takut dengan reaksi orang-orang sehingga saya mulai berbohong ketika ada yang bertanya apa pekerjaan saya. Saya menemukan judul untuk diri saya sendiri, dan meningkatkan tanggung jawab saya agar terdengar seperti saya masih berkendara tinggi. Pada akhirnya, tekanan untuk mempertahankan kebohongan, ditambah dengan perasaan malu dan membenci diri sendiri, mengarah ke penurunan besar dalam kesehatan mental saya, dan lonjakan besar dalam gejala gangguan obsesif kompulsif (OCD) saya. Saya mengalami gangguan, dan bahkan menjadi bunuh diri. Saya tidak mengatakan bahwa tekanan untuk sukses semata-mata bertanggung jawab atas episode ini, tetapi itu jelas merupakan faktor penyebab yang signifikan.

Kesehatan Anda Lebih Penting Daripada Pekerjaan Anda

Namun "gagal" ternyata adalah hal terbaik yang bisa terjadi pada saya. Saya akhirnya punya waktu untuk memikirkan tentang apa yang benar-benar ingin saya lakukan dan menjadi, dan sepenuhnya mengkalibrasi ulang gagasan saya tentang apa artinya menjadi sukses. Saya menyadari bahwa tidak ada pujian dari mantan guru atau jumlah "suka" di Facebook yang layak untuk mengorbankan kesehatan saya, dan hubungan saya dengan orang-orang yang sangat saya sayangi. Jadi, ketika saya sudah stabil kembali, saya menemukan diri saya bekerja untuk amal akar rumput di kampung halaman saya. Itu bukanlah jenis pekerjaan yang membutuhkan gelar master atau lurus As, tapi itu memberi saya apa adanya mencari: rasa bangga dengan pekerjaan saya, dan kepuasan atas pengetahuan yang saya bantu orang-orang. Saya tidak pernah merasa lebih berhasil.

Jadi, untuk siapa pun yang membaca yang mungkin menghadapi perasaan tidak mampu, atau merasa terjebak di bawah beban orang lain harapan, ketahuilah bahwa kesejahteraan Anda jauh lebih penting daripada saldo bank Anda, lemari pakaian Anda, mobil Anda, atau pekerjaan Anda judul. Biarkan diri Anda mengejar apa pun yang membuat Anda bahagia: hanya dengan begitu Anda akan tahu bagaimana rasanya menjadi sukses.