“‘Ada Apa dengan Saya?’ Korban Selama 34 Tahun dengan ADHD yang Tidak Terdiagnosis”

Jika Anda memberi tahu saya tujuh tahun yang lalu bahwa saya akan menulis artikel ini, saya tidak akan pernah mempercayai Anda. Itu karena saya bangkrut, bercerai, dan mendapatkan upah minimum.

Pada usia 33 tahun, saya pindah ke rumah bersama dengan empat kenalan. Saya berada di lantai atas, membongkar koper pasca-perceraian saya ketika sesosok tubuh menjatuhkan diri di tempat tidur king-size saya dan mengejutkan saya. Itu adalah Billy, seorang agen dukungan teknis berusia 26 tahun dari Vietnam, dan dia tampak sangat nyaman.

Dan saat itulah saya tersadar: Dia tidak menjatuhkan diri di tempat tidur king-size saya, melainkan setengah dari tubuhnya. kita tempat tidur berukuran besar. Karena menyewa setengah tempat tidur adalah semua yang saya mampu saat itu.

Bagaimana saya sampai di sana?

Izinkan saya memberi tahu Anda sedikit tentang bagaimana saya mencapai titik terendah itu — kisah saya bertahan lebih dari 30 tahun bersama ADHD yang tidak terdiagnosis.

SD, SMP, dan SMA semuanya dimulai dengan cukup baik. Saya adalah peserta tes yang baik secara alami dan saya memiliki struktur sosial yang mendukung saya.

Tetap saja, aku berjuang sepanjang sekolah dengan level legendaris penundaan dan penyelamatan menit terakhir. Saya tidak pernah menyelesaikan buku dari depan ke belakang, membuat saya mendapat julukan "Cliff's Notes Aron."

[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: Bagaimana ADHD Didiagnosis?]

"Apa yang salah dengan saya?" Pertanyaan itu diputar seperti kaset rusak di kepalaku.

Ibuku dengan cepat memberikan jawabannya: “Aron hanya arogan. Dia pikir dia tidak perlu melakukan pekerjaan itu.”

Jawaban ini membingungkan saya, karena saya ingin melakukan pekerjaan itu. Saya membenci serangan jantung ringan yang saya alami setiap kali tenggat waktu mendekat. Dorongan adrenalin menendang saya ke dalam tindakan, tapi itu membuatku lelah secara fisik dan emosional.

Terlepas dari semua ini, saya berhasil lulus #1 di kelas sekolah menengah saya dan — membunyikan terompet! — diterima di Harvard.

Saya sendiri

Harvard seharusnya menandakan awal dari kehidupan saya yang sukses. Sebaliknya, itu memulai 15 tahun kegagalan.

Saya drop out dua kali – sekali melarikan diri ke sebuah pulau kecil di Selandia Baru, tapi itu cerita lain. Saya menggunakan alkohol, ganja, dan rokok pada waktu yang berbeda untuk menghilangkan keputusasaan saya, dan saya berhasil lulus dengan kulit gigi saya.

Gejolak dan kegagalan karir sarjana saya semakin mengikis rasa diri. Tetapi saya memiliki gelar Harvard untuk masuk ke pasar kerja dan segalanya menjadi lebih baik ...

Nak, aku hanya bercanda.

[Baca: “Bagaimana Rasanya Hidup dengan ADHD yang Tidak Terdiagnosis”]

Saya bertahan enam bulan di pekerjaan pertama saya keluar dari perguruan tinggi. Saya gagal di tujuh pekerjaan dan bisnis pertama saya. Saya bekerja malam dan akhir pekan untuk mengejar ketinggalan karena saya tidak terdiagnosis ADHD mengganggu saya selama hari kerja, tetapi ini mulai mempengaruhi saya pernikahan.

"Apa yang salah dengan saya?" Ada pertanyaan busuk itu lagi!

Pengantar Psikologi Pelatihan Saya

Kemudian, di awal usia 30-an, saya melakukan apa yang dianggap dilakukan oleh siapa pun yang berkarir berantakan: saya pergi ke sekolah pascasarjana.

Di sana, saya mendapat gelar master dalam psikologi kepelatihan. Saya memberi tahu ibu saya bahwa saya ingin menjadi pelatih kehidupan — yang memang benar — tetapi jauh di lubuk hati, saya ingin membantu diri saya sendiri.

Dan dalam banyak hal, saya melakukannya. Saya mendapat bantuan dari rekan pelatih dan mulai menerapkan ilmu motivasi, pembentukan kebiasaan, dan perubahan dalam hidup saya.

Saya mulai berfantasi tentang bagaimana saya akan menggunakan keterampilan baru saya untuk keluar dari pekerjaan dengan upah minimum… dan akhirnya memenuhi potensi saya.

Dan kemudian "akhir pekan bom" terjadi. Istri saya memberi tahu saya bahwa dia tidak bahagia - dan telah berselingkuh.

Saya Memukul Bawah Batu

Semua ini membawa kita kembali ke ruangan dengan Billy, di mana saya bangkrut, bercerai, dan mendapatkan upah minimum.

Di sanalah otak saya mulai beraksi, dan tak lama setelah tidur di ranjang berukuran besar itu, saya berhasil menemukan pekerjaan dengan gaji lebih tinggi. Kemudian, setelah 7 bulan, saya beralih perusahaan untuk pekerjaan yang lebih baik.

Hidup saya akhirnya mulai bekerja!

Dan kemudian… sejarah terulang kembali.

Kegagalan Yang Mengubah Segalanya

Tiga bulan dalam peran baru saya, bos saya memberi tahu saya bahwa pekerjaan saya beberapa bulan terakhir tidak sesuai dengan standar, dan bahwa saya harus terlambat untuk mengulang semuanya. Takut saya akan kehilangan pekerjaan lagi, saya menekan seorang teman untuk meminjamkan saya beberapa Adderall untuk melewati seminggu larut malam di kantor.

Ketika saya menggunakan Adderall — yang merupakan yang pertama bagi saya — saya memasuki alam semesta paralel di mana saya dapat mengarahkan perhatian saya pada perintah. Saya dapat melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan hanya karena saya perlu melakukannya.

OHHHH, ini yang orang-orang maksudkan ketika mereka berkata “Aron, duduk saja dan kerjakan tugasmu,” dengan asumsi otak saya bisa melakukan itu sesuka hati.

Seolah-olah orang buta tiba-tiba mengalami penglihatan dan berkata, “Oh, ini yang orang-orang maksudkan ketika mereka mengatakan ungu”…

Saya segera menemui psikiater setelah itu. Dan didiagnosis. Semalam, saya berubah dari seorang yang kurang berprestasi menjadi rata-rata dan kemudian menjadi pemain di atas rata-rata.

Selama tujuh tahun berikutnya, saya sepenuhnya membangun kembali hidup saya. Saya menikah lagi, saya dipromosikan empat kali, saya naik ke posisi manajer senior di sebuah perusahaan Fortune 500 senilai $8 miliar… Doot, dooh, dooh! (Itu kesan terompet saya.)

Diagnosis dan Pengobatan Membantu Tetapi Tidak Memperbaiki Semuanya

Sementara didiagnosis mengubah hidup, ringkasan itu menutupi gundukan dan belokan yang salah di jalan saya yang sebenarnya.

Dalam dua tahun pertama pasca-diagnosis, saya berpikir bahwa menahan pekerjaan adalah puncak potensi saya. Jadi saya menepuk punggung saya untuk pergi bekerja setiap hari, dan kemudian saya merokok ganja, makan SweetTarts, dan bermain video game setiap malam.

Butuh dua tahun bagi saya untuk menyadari bahwa puncak potensi saya tidak hanya bertahan lebih dari 12 bulan dalam pekerjaan.

Saya menyadari bahwa "pil tidak mengajarkan keterampilan" dan, jika saya ingin berbuat lebih banyak dalam hidup saya, saya perlu melakukan lebih dari sekadar mengobati gejala saya selama beberapa jam.

Saat itulah saya jatuh ke lubang kelinci yang berbeda, mempelajari bagaimana otak ADHD kita memproses sesuatu secara berbeda dari neurotipikal.

Menembus Kabut

Setelah saya memahami ini, saya mengerti mengapa populer sistem produktivitas selalu mengecewakan saya. Saya memadukan, mencocokkan, dan memodifikasi pendekatan terkemuka untuk mengembangkan sistem yang disederhanakan yang hanya mengandalkan fokus selama 8% hari itu. Dan itu membuka pintu produktivitas bagi saya.

Tahun lalu, saya menerbitkan lebih dari 25 artikel, membaca lebih dari 75 buku, memfilmkan lebih dari 50 video YouTube, dan meningkatkan pengikut media sosial saya menjadi lebih dari 100.000 orang. Semua sambil bekerja pekerjaan penuh waktu saya. Semua dasar ini memungkinkan saya untuk berhenti beberapa bulan yang lalu dan meluncurkan bisnis pembinaan yang sukses.

Dalam perjalanan saya, saya menemukan bahwa ada sesuatu yang salah dengan sistem saya. Dan strategi saya jauh dari sempurna. Tetapi penemuan terbesar adalah, pada akhirnya, tidak ada yang salah dengan saya.

ADHD yang tidak terdiagnosis: Langkah Selanjutnya

• Download Gratis:Panduan Diagnosis ADHD Utama Anda
• Uji Mandiri:Apakah Saya Menderita ADHD? Tes Gejala Untuk Dewasa
• Membaca: Setelah Diagnosis — 5 Fase Realisasi ADHD

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

• Facebook
• Indonesia
• Instagram
• Pinterest