Masalah Kesehatan Mental di Tempat Kerja

Banyak tempat kerja mengatakan bahwa kesejahteraan mental karyawan mereka penting, tetapi tidak semua tempat kerja dibangun dengan cara yang sama. Beberapa mempromosikan kesehatan mental, tetapi tidak memberikan, sedangkan yang lain melakukannya. Dengan memulai pekerjaan baru, untuk pertama kalinya saya merasa seperti berada di tempat di mana tempat kerja saya benar-benar peduli kesehatan mental.

Kesehatan Mental di Tempat Kerja: Baik, Buruk, dan Jelek

Saya akan segera mencapai satu bulan sejak hari pertama saya di pekerjaan baru saya. Sejak hari pertama, dan bahkan sebelumnya, saya mendapat kesan bahwa kesehatan mental tidak hanya diakui, tetapi juga dihormati dan dipandang penting. Dari wawancara pertama (itu adalah proses multi-tahap), percakapan tentang kesehatan mental ada di meja. Mungkin khususnya karena blogging yang saya lakukan untuk HealthyPlace ada di resume saya.

Sejak wawancara pertama itu, begitu banyak orang yang memberi tahu saya bahwa kesehatan mental penting di tempat kerja ini dan tidak apa-apa untuk mengatasi tekanan atau perjuangan apa pun. Apa yang brilian adalah rasanya asli. Mungkin beberapa orang akan berargumen bahwa satu bulan bukanlah waktu yang cukup untuk membuat keputusan seperti itu atau bahwa saya harus menunggu sampai krisis pertama saya 

Saya pernah mengerjakan pekerjaan di mana tempat kerja mengatakan bahwa mereka peduli dengan kesejahteraan mental, tetapi ketika Anda mengemukakan perjuangan, tekanan, atau kekhawatiran, mereka bertindak sebaliknya.

Misalnya, di tempat kerja lama saya, manajemen akan mempromosikan hal-hal seperti Bell Let's Talk Day atau katakan untuk memberi tahu mereka jika kesehatan mental Anda tidak baik. Tapi, ketika Anda melakukan itu, mereka akan mengabaikannya atau tidak melakukan apa pun untuk mengatasi stresor. Dalam pukulan ganda dari stigma kesehatan mental dan seksisme, mereka yang mengidentifikasi diri sebagai perempuan sering kali dianggap dramatis atau bereaksi berlebihan.

Di tempat kerja saya sebelumnya, saya cukup yakin saya hampir kehilangan pekerjaan karena mengambil kesehatan mental beberapa hari setelah kucing saya mati. ("Dukacita karena Kehilangan Hewan Peliharaan: Duka Stigmatisasi Tidak Membantu Siapa Pun") Saya memikirkan hal ini lagi baru-baru ini karena peringatan kematiannya baru saja berlalu pada akhir September.

Mengatasi Gangguan Mental Lebih Baik untuk Semua Orang

Saya berharap tempat kerja baru saya sesuai dengan kata-kata mereka dalam hal kesejahteraan mental. Saya tidak berpikir cukup majikan menyadari bahwa mengatasi apa pun yang menyebabkan mental tidak sehat, dalam jangka panjang, lebih baik untuk semua orang. Saya tahu saya bekerja lebih baik ketika saya tidak mengalami stres atau hari-hari yang sulit secara mental sebagai hambatan.

Kemungkinan besar karena stigma kesehatan mental yang masih menyatakan bahwa orang menjadi dramatis jika mereka memiliki kekhawatiran atau kesedihan hanya terlihat dengan cara tertentu. Harapan saya adalah lebih banyak tempat kerja mulai menyadari bahwa menangani dan mengembangkan kesehatan mental adalah hal terbaik untuk dilakukan.

Laura A Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Selamat membaca.