Akar Masalah Motivasi ADHD — dan Cara Membuat Siswa Terlibat dalam Pembelajaran
Motivasi yang tidak bersemangat atau tidak konsisten adalah salah satu masalah yang paling umum dan menantang bagi siswa dengan ADHD, yang sering berjuang untuk menghidupkan dan mendengarkan tugas sekolah yang mereka temukan kurang dari menawan. Kesulitan dengan motivasi sering mengakibatkan kinerja akademik yang buruk, semakin menurunkan motivasi dan berkontribusi pada siklus yang merugikan diri sendiri.
Tetapi motivasi pada anak-anak dengan ADHD itu kompleks dan sering disalahpahami. Motivasi mungkin tampak seperti sikap, tetapi itu terkait erat dengan neurobiologi ADHD, dan bagaimana otak merasakan tantangan.
Meskipun Masalah motivasi ADHD nyata, jauh dari mustahil untuk melibatkan anak-anak dengan ADHD. Baca terus untuk memahami apa yang ada di balik masalah motivasi pada anak-anak dengan ADHD, dan strategi yang dapat membantu memutus siklus motivasi rendah di kelas.
Memahami Motivasi dan ADHD: Pendekatan Ilmiah
Ilmu saraf dan ilmu perilaku dapat membantu menjelaskan motivasi, dan mengapa anak-anak dengan ADHD khususnya merasa sulit untuk memulai, mempertahankan, atau menyelesaikan tugas. Memahami ilmu motivasi dapat menginformasikan pendekatan kita untuk memperbaikinya.
Pertama, Apa itu Motivasi?
Motivasi adalah keinginan atau kemauan umum seseorang untuk melakukan sesuatu. Ini sering menjelaskan mengapa seseorang bertindak atau berperilaku dengan cara tertentu.
[Dapatkan Unduhan Gratis Ini: 4 Rahasia Memotivasi Siswa dengan ADHD]
Kita semua melakukan — dan tidak melakukan — hal-hal berdasarkan bagaimana hal itu sesuai dengan kebutuhan kita. Menurut teori Hirarki Kebutuhan Maslow, kebutuhan dasar dan primer harus dipenuhi sebelum kita dapat memenuhi kebutuhan tingkat yang lebih tinggi. Di antara kebutuhan terpenting bagi siswa dengan ADHD adalah keamanan dan harga diri, yang meliputi rasa aman, percaya diri, perasaan berprestasi, dan rasa hormat dari orang lain.
Mengapa lagi kita "melakukan" sesuatu? Kebutuhan untuk bertahan hidup memotivasi kita, seperti halnya penghargaan, yang dapat berwujud dan ekstrinsik (seperti mainan dan uang) atau tidak berwujud dan intrinsik (kegembiraan, sensasi kesuksesan, meningkatkan status kita, menghindari ketidaknyamanan) kegagalan).
Kita umumnya tidak termotivasi untuk melakukan hal-hal yang kita anggap tidak menarik (“Mengapa saya harus mempelajarinya? Itu membosankan bagi saya"), tidak produktif ("Saya tidak membutuhkan itu"), dan/atau "ancaman" terhadap keselamatan, status, dan kesejahteraan kita.
[Baca: Cara Memotivasi (Tidak Menurunkan Semangat) Siswa dengan ADHD]
Motivasi pada Anak dengan ADHD: Kebutuhan Kritis Tidak Terpenuhi
Anak-anak dengan ADHD sering berjuang untuk mengembangkan rasa positif diri di sekolah. Jika seorang anak tidak merasa positif tentang apa yang dapat mereka lakukan atau capai, itu dapat menjadi hambatan untuk belajar.
Siswa dengan ADHD lebih mungkin daripada teman sekelas neurotipikal mereka untuk menghadapi hambatan dalam pembelajaran mereka. Mereka mungkin lebih kecil kemungkinannya dibandingkan rekan mereka untuk mengalami kesuksesan - yang memperkuat harga diri dan meningkatkan motivasi. Terlebih lagi, anak-anak dengan ADHD mengalami kesulitan menyimpan dan mengingat pengalaman sukses masa lalu ketika itu tercapai. Secara neurologis, ketakutan dan kegagalan meninggalkan jejak yang lebih besar daripada kesuksesan.
Seiring waktu, ini pengalaman negatif dari kegagalan berulang atau keberhasilan terbatas menumpuk dan menyebabkan kurangnya kepercayaan diri dan perasaan tidak kompeten, bahkan ketika imbalan ditawarkan dan diperoleh. Otak, saat menempel pada pengalaman buruk ini, mengkalibrasi ulang dan mencoba melindungi dirinya sendiri. Akibatnya, banyak siswa dengan ADHD akhirnya mengembangkan pola pikir "Saya tidak bisa", yang berdampak negatif pada pemikiran dan motivasi.
Motivasi pada Anak dengan ADHD: Peningkatan Faktor Ketakutan
Otak orang dengan ADHD berbeda dari otak neurotipikal, khususnya dalam hal: korteks prefrontal (PFC) — bagian depan otak yang terlibat dalam perencanaan, pengambilan keputusan, dan, memang, motivasi — memproses dan menghubungkan informasi ke bagian lain dari otak, termasuk pusat kelangsungan hidup primitif (the zona ketakutan). Perbedaan dalam pengkabelan ini pada akhirnya berdampak pada cara siswa dengan ADHD memahami dan menafsirkan tugas dan tantangan baru.
Tindakan belajar menjadi semakin menantang ketika bagian otak tidak secara efektif "berbicara" satu sama lain. Tanpa integrasi pesan yang efisien di dalam otak, kemampuan untuk melakukan tugas-tugas terkait ini dapat dikompromikan secara serius:
- Menilai kompleksitas atau kesulitan tugas
- Buat koneksi ke pembelajaran sebelumnya (misalnya setiap tugas menjadi "baru" dan membuat stres)
- Susun rencana aksi
- Jalankan dan evaluasi respons
- Simpan pengalaman untuk pengambilan nanti
Sangat mudah untuk melihat mengapa siswa dengan ADHD mungkin tidak mengalami kesuksesan sesering anak-anak lain. Sejarah kegagalan mereka membuat mereka berasumsi bahwa setiap tugas baru terlalu sulit dan karena itu membuat stres. Dan stres menghalangi pembelajaran yang efektif. Respon reaktif ini, diperkuat dengan sikap “Saya tidak bisa” dan tingkat percaya diri yang rendah, menyebabkan siswa dengan ADHD untuk melihat lingkungan akademik sebagai tidak aman dan mengancam. Orang (dan juga hewan) yang tidak merasa aman dan tenteram tidak belajar dengan baik.
Ketika anak merasa terancam (misalnya takut terlihat bodoh, lemah, dan tidak kompeten), "faktor ketakutan" mereka meningkat. Pusat kelangsungan hidup otak, percaya bahwa ia berada di bawah ancaman ketika menghadapi sesuatu yang tidak diketahuinya (dalam hal ini, tugas sekolah), pada dasarnya berkata, "Baiklah, jika Anda tidak dapat melakukannya, Anda sebaiknya mendapatkan menjauhinya karena berbahaya.” Proses ini secara efektif mematikan PFC demi kelangsungan hidup — dan “mematikan” kemampuan kognitif yang sangat dibutuhkan siswa untuk tetap termotivasi.
Ketika faktor ketakutan meningkat dan kemampuan kognitif menurun, anak-anak menjadi lebih tidak efisien sebagai pembelajar, dan keinginan mereka untuk “melarikan diri” dari situasi meningkat. Ini adalah proses siklus yang destruktif. Tapi pada intinya, itu protektif. Begitulah cara otak kita melindungi kita dari bahaya di lingkungan kita. Tetapi dalam kasus ini, tugas sekolah telah menjadi ancaman — pemangsa.
Inilah sebabnya mengapa kita kadang-kadang melihat siswa yang hampir pasif agresif, memilih untuk tidak terlibat dalam tugas sekolah sama sekali. Ini adalah siswa yang mungkin duduk di belakang kelas dengan hoodies up dan earphone — sebuah langkah defensif yang membantu mereka menghindari ejekan dan rasa malu. "Jika saya tidak melakukannya," pikir mereka, "tidak ada yang benar-benar tahu apakah saya pintar atau bodoh."
Singkatnya, kurangnya motivasi umumnya dikaitkan dengan tantangan neurobiologis yang terkait dengan persepsi siswa tentang kesulitan tugas dan kemampuannya untuk melakukannya, Persepsi ini dibentuk oleh sejarah keberhasilan atau kegagalan dalam tugas. Keinginan untuk menghindari situasi "berbahaya" mengarah pada siklus yang merugikan diri sendiri: "Saya tidak bisa melakukan ini, jadi saya tidak akan melakukan ini."
Tidak Termotivasi Lagi: Cara Meningkatkan Minat Belajar
1. Bicara Tentang Otak ADHD
Mengajar siswa tentang ilmu saraf tentang stres dan ketakutan, dan bagaimana hal itu memengaruhi motivasi dalam otak ADHD, akan membantu mereka memahami bahwa ada hal lain di dalam diri mereka — yaitu bukan sikap atau kesalahan pribadi — yang berada di balik masalah motivasi mereka. Berbekal penjelasan ini, siswa cenderung tidak menggunakan ADHD sebagai alasan dan lebih mungkin mengembangkan rasa kontrol yang lebih baik atas situasi.
2. Gunakan Skala Peringkat Sukses
Bagaimana seorang siswa merasakan tingkat kesulitan tugas dan kemampuan mereka untuk mengambilnya lebih penting daripada apa pun yang dikatakan orang tua atau guru. (Itulah sebabnya komentar seperti, “Saya tahu Anda bisa melakukan ini. Mudah. Anda sudah melakukannya sebelumnya, ”sementara niat baik, jangan selalu mengerjakan siswa yang mencoba, tetapi menemukannya sulit, untuk mengalami kesuksesan.) Penting untuk mengetahui bagaimana siswa memandang tugas untuk menentukan bagaimana dukung mereka. Di situlah skala peringkat keberhasilan masuk.
Untuk tugas yang diberikan, siswa dapat menunjukkan persepsi kesulitan dan kemampuan pada skala satu sampai lima, di mana satu berarti kesulitan rendah atau kemampuan tinggi, dan lima berarti ekstrim kesulitan atau rendah keterampilan/kemampuan.
- Rasio 5: 1 (tugas sulit: banyak kemampuan) adalah kombinasi hebat yang menunjukkan motivasi tinggi
- A 5:5 (tugas berat: kemampuan rendah) adalah a tidak pergi rasio, artinya otak menganggap sesuatu terlalu sulit
- Rasio 3:3 (tugas sedang: kemampuan sedang) optimal untuk pembelajaran
Untuk tugas kelas dan pekerjaan rumah, siswa dapat menilai kesulitan awal mereka: peringkat kemampuan di bagian atas halaman, dan peringkat akhir mereka di bagian bawah setelah mereka menyelesaikan tugas. Siswa mungkin menemukan bahwa apa yang mereka anggap sebagai tugas 4:4, misalnya, sebenarnya adalah 3:3. Perbedaan ini dapat menjadi dasar diskusi antara siswa dan guru tentang bagaimana masuk ke go-go zone di awal suatu kegiatan pembelajaran. Guru dan orang tua harus menyimpan file pekerjaan untuk digunakan sebagai rekam jejak objektif pertumbuhan dan kesuksesan siswa.
Seberapa berharganya seorang siswa menemukan tugas adalah komponen penting lainnya untuk motivasi yang dapat diukur dengan skala yang sama. Untuk meningkatkan motivasi terhadap tugas yang menurut siswa “membosankan” atau tidak relevan, guru dapat membuat kegiatan belajar yang berkaitan dengan kehidupan atau minat siswa. Dengan cara ini, itu akan memungkinkan siswa untuk mencapai atau menunjukkan keterampilan target yang diinginkan pada tingkat yang lebih pribadi. Misalnya, jika seorang siswa tidak tertarik untuk menulis esai tentang sebuah buku, mereka mungkin tertarik untuk menulis tentang video game yang mereka sukai.
3. Maksimalkan Aset dan Minimalkan Hambatan
Guru dan orang tua harus membantu siswa menganalisis profil aset mereka. Dengan kata lain, keterampilan apa yang mereka miliki untuk mereka yang memungkinkan untuk melakukan tugas dengan baik.
Banyak siswa mungkin dengan cepat mengatakan bahwa mereka "tidak memiliki apa-apa" untuk mereka, yang tidak benar. Pada saat motivasi rendah ini, guru dan orang tua dapat menggunakan "jangkar kompetensi" — pengingat suatu kegiatan atau waktu di mana siswa mengalami kesuksesan — untuk membantu mereka membangun kembali pola pikir positif dan mengurangi rasa takut faktor. Tarik tugas serupa dari file pekerjaan siswa (disebutkan di atas), misalnya, untuk membuktikan bahwa mereka telah bertahan, memeriksa persepsi mereka, dan telah berhasil sebelumnya — dan bahwa mereka dapat melakukannya lagi. Ingatkan mereka tentang kegiatan non-akademik yang mereka ikuti juga, seperti waktu yang mereka habiskan berjam-jam untuk belajar memainkan alat musik, atau mencoba untuk mengalahkan level yang sulit dalam video game mereka. Menunjukkan bahwa seorang siswa memiliki stamina dan dorongan untuk menyelesaikan tugas, dapat membantu menghilangkan mitos anak “malas”.
Jangkar kompetensi bekerja karena kesuksesan adalah motivator yang kuat bagi otak, yang, seperti yang telah kami katakan, sayangnya cukup baik dalam mempertahankan pengalaman ketakutan dan kegagalan di masa lalu. (Suasana kesuksesan menjelaskan popularitas video game, yang dirancang untuk memberi anak-anak sejak dini paparan keberhasilan pada tingkat kinerja yang lebih rendah, dan hanya meningkatkan tingkat kesulitan berdasarkan pertunjukan.)
Terakhir, penting juga untuk membantu seorang anak menganalisis hambatan menuju kesuksesan. Selain kurangnya keterampilan, hambatan dapat mencakup hal-hal di lingkungan sekitar anak, seperti kebisingan, atau gerakan di luar jendela, yang mengganggu fokus dan motivasi. Perbaikan untuk masalah khusus ini, misalnya, dapat memindahkan siswa ke area yang lebih tenang atau menghilangkan gangguan. Orang tua dan guru mungkin perlu menawarkan saran kepada siswa sampai mereka dapat memecahkan masalah secara mandiri.
Mengajar anak-anak tentang dasar neurobiologis dari stres dan motivasi dapat membantu menempatkan mereka di jalur menuju peningkatan kesuksesan. Saat kami menciptakan lingkungan belajar dan aktivitas yang membantu siswa merasa aman dan percaya diri, kami mengurangi peluang mereka untuk mengalami kegagalan dan meningkatkan peluang mereka untuk sukses — faktor-faktor itu meningkatkan motivasi — dan membuat belajar lebih menyenangkan.
Siswa yang Tidak Termotivasi dengan ADHD: Langkah Selanjutnya
- Download Gratis: 9 Strategi Pengajaran untuk Hambatan Belajar ADHD
- Membaca: Jadikan Pekerjaan Rumah Lebih Menarik — Dan Tingkatkan Kepercayaan Diri Anak Anda Juga
- Membaca: Nudge, Don't Nag: 9 Cara Memotivasi Anak untuk Berbuat Baik
Konten untuk artikel ini berasal dari ADDitude Expert Webinar “Memotivasi Anak Anda dengan ADHD: Apa yang Membangkitkan Minat dan Energi untuk Belajar [Video Replay & Podcast #364] dengan Jerome Schultz, Ph. D., yang disiarkan langsung pada 20 Juli 2021.
DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, tolong pertimbangkan untuk berlangganan. Jumlah pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan penjangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.
- Indonesia
