Apakah Anda Merasa Dipaksa Multitask Oleh Otak Bipolar Anda?

Saya persis sama. Saya memiliki kebutuhan / keinginan untuk mencoba menjadi produktif setiap saat, apakah itu menonton TV dan membaca buku atau lainnya. Saya suka tapi kadang-kadang, saya terlalu gelisah ketika saya hanya melakukan satu hal pada suatu waktu

Ini bisa diterima. Saya suka membuka 10 tab berbeda dan mencoba menonton film dan mendengarkan musik pada saat yang sama (jelas saya tidak bisa melakukan itu) dan itu hanya kacau. Masalahnya saya tidak bisa menyelesaikan APA SAJA, dan itu membuat saya benar-benar frustrasi. Kadang-kadang berguna, ketika saya mengirim SMS dan mengerjakan sebuah artikel dan mendengarkan musik pada saat yang bersamaan, tetapi sebagian besar waktu itu membuat saya langsung frustrasi. Dan kadang-kadang ketika saya menulis jari-jari saya tidak bisa mengetik dengan cukup cepat. Frustrasi lagi!

Baca kembali beberapa komentar seperti biasa ..
Musik keras: setuju saya menemukan sangat membantu, membantu saya fokus ..
Komentar Cannabis: Saya tidak lagi menggunakan narkoba, tetapi di Kanada ada dokter

Tidaaaak!
Natasha, sooo bukan hanya kamu!
Perhatikan, saya akan berada di komputer saat mencoba mencuci piring, atau membuat daftar
(Saya sudah OCD juga)
Saat membuat makanan.. itu adalah otak kita.. Saya merasakannya secara fisik ...
Seperti, sangat sulit MENGATAKAN BERHENTI !!
Pekerja saya berusaha mengajari saya, saya sedang berusaha, tetapi itu benar-benar sangat sulit untuk dilakukan.
Atau televisi menyala, sementara saya sedang menulis online dll ...
Tujuan saya NY adalah SATU tugas SETIAP SAAT.
Sheesh ...
Pekerja saya bahkan telah menasihati saya ketika saya merasa lelah untuk melakukan satu pekerjaan, SIT.. ATAU TINGGAL DENGAN KEBAIKAN beberapa menit.
Kemudian lakukan hal lain yang saya rencanakan untuk diselesaikan ..
Ps YA sebagai penulis, FINGERS saya terbang seperti IM pada COLOMBIAN marching powder !!!
Kebiasaan tua yang sudah mati tidak ada komentar mengenai ...

Tertawa keras ketika saya melihat foto ini.. Seandainya saya bisa mengirimi Anda foto dinding yang tertutup post-it saya di atas komputer saya.
Saya sangat berterima kasih atas otak bipolar multitasking saya.. tentu, saya kadang-kadang bisa melakukannya / overextend.. pacar saya menyebutnya "Manic Keuntungan".. sekarang saya semakin tua (46) semakin mudah bagi saya untuk memprioritaskan tugas.. Saya merasa seperti saya bisa bersantai atau membiarkan momen "berlalu".. Saya akhirnya menyadari bahwa 60% saya adalah 110% kebanyakan orang.

SAMA DISINI! Saya memeriksa facebook 3 kali saat membaca artikel ini. Saya memiliki otak yang sibuk sehingga bisa sangat produktif, tetapi juga kutukan. Saya juga bisa membuat artikel dengan cepat... tapi, kemudian saya menghabiskan banyak waktu untuk membacanya. Seperti, saya tidak percaya pada keterampilan menulis saya. Saya tidak tahu cara TIDAK multi-tugas. Berkat & kutukan, pasti!

tip: jika Anda ingin benar-benar fokus, menyelesaikan sesuatu yang akan membutuhkan kekuatan mereka untuk tidak bosan keluar dari tengkorak Anda dan mengalihkan perhatian Anda? earphone dengan musik yang sangat keras selalu membantu saya

tanpa ragu Anda tidak sendirian. dan setelah membaca ini saya sekarang menyadari bahwa saya juga tidak sendirian. saya membaca artikel ini, menonton tv, mencari sesuatu arb di ponsel saya dan memiliki majalah terbuka di pangkuan saya. yakin?

Saya juga sama dan saya menemukan kadang-kadang itu bagus dan kadang membuat frustrasi. Kadang-kadang pikiran saya akan mengerjakan banyak tugas sehingga mereka semua tidak akan selesai atau tidak akan selesai sepenuhnya atau menyeluruh.

Hai,
Saya semacam multitasker tetapi lebih seperti pemikir berganda dengan lalu lintas selalu berjalan dan selalu Mengalihkan perhatian saya TETAPI kemudian di lain waktu saya tidak fokus dan tidak dapat mengalihkan diri dari tugas atau jalur berpikir. Ketika saya perlu fokus, saya harus menyalakan musik di kantor saya - keras dan cepat. Dan saya tahu itu membuat rekan-rekan saya kesal, jadi saya menutup pintu dan bekerja keras. Saya belum pernah didiagnosis tetapi menyadari bahwa saya memiliki masalah - menjadi sangat maniak dan obsesif pada waktu yang sama setiap tahun. Istri dan anak-anak saya bisa melihat saya menyeduh tetapi biasanya saya tidak. Lalu aku meledak dan turun ke kegelapan. Saudaraku saat ini dirawat di rumah sakit - tapi aku sama sekali tidak seburuk ini. Mungkin saya sebenarnya bukan bipolar - kadang-kadang tidak terkontrol. Teror terbesar saya sedang dikunci. Pokoknya - baru saja menemukan blog ini dan saya mencoba untuk mendapatkan kepala saya bersama - ha ha kalah perang.
Terima kasih atas wawasan Anda. Saya bertanya-tanya apakah proses berpikir saya normal dan berpikir bahwa saya menemukan jawaban saya.
Cheers Ptera
ps - apakah Anda tahu ada penelitian tentang ganja dan bipolar. Saya menemukan bahwa memanggang membantu saya mengurangi kecepatan di kepala saya dan kadang-kadang saya melihat dan mengalami kejernihan yang luar biasa. GP mengatakan itu tidak baik tetapi dia melihat TIDAK ada manfaatnya bagi ganja walaupun telah mengakui khasiat obat.
maaf karena mengoceh - sedikit gugup.
Saya juga bertanya-tanya apakah versi realitas saya BENAR-BENAR tidak konsisten / tidak sepadan dengan normalitas. Apakah orang bipolar salah? Saya sering berbicara tidak pada gilirannya atau keras (tampaknya) tetapi saya biasanya percaya diri dan sangat kompeten - karenanya mengapa saya di manajemen. Tapi saya tidak mudah berteman dan lebih penyendiri. Ha - ini telah menjadi halaman pengakuan.
Maaf lagi
Keluar.

Saya memiliki pengalaman yang sama. Saya melakukan banyak hal pada saat bersamaan. Menonton TV, menulis, melihat berbagai hal di situs web, di sela-sela berbicara dan bermain dengan anjing & kucing & orang-orang dan banyak lagi. Pasti otak bipolar. Dan dalam seni dan kerajinan saya dan tidak pernah bisa tinggal hanya satu hal atau sedang. Aku melompat-lompat di antara satu hal ke hal berikutnya! Mengherankan saya menyelesaikan buku saya!

Saya seorang multitasker yang serius. Jika saya tidak memiliki beberapa hal untuk dilakukan sekaligus, saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan dengan diri saya sendiri. Saat ini saya mentransfer data dari satu komputer ke komputer lain. Berselancar di komputer lain. Mengirim SMS di iPhone saya dan menonton pertandingan bisbol. Dan saya sedang mempertimbangkan untuk mencuci pakaian. Saya tidak punya ADHD. Ini jelas merupakan gangguan bipolar saya.

Saya benar-benar seorang multitasker, saya tidak bisa duduk dan menonton program di tv tanpa bermain di ponsel. Ini lebih jelas di tempat kerja, saya di ponsel saya, di internet dan melakukan pekerjaan saya pada saat yang sama, dan bagi orang luar mungkin terlihat seperti saya sedang membuat sketsa tetapi saya tidak pernah melewatkan tenggat waktu.
Saya berasumsi saya hanya memiliki rentang perhatian yang rendah tetapi artikel Anda telah membuat saya menyadari bahwa ini lebih tentang multitasking daripada gangguan.
Saya menemukan musik yang keras membantu saya memperhatikan satu tugas pada saat dibutuhkan!

Saat membaca ini saya punya besar, "OMG seseorang adalah cara yang sama seperti saya". Saya baru-baru ini didiagnosis dengan bipolar I, dan saya telah berjuang untuk menerima diagnosis saya. Seperti Anda, saya tidak pernah berhenti melakukan banyak tugas dan saya memiliki pikiran yang sangat cepat. Dengan ini saya selalu berhasil dengan sangat baik di sekolah dan memiliki karier yang sukses.
Tetapi saya selalu ditanyai bagaimana kinerja saya jika saya selalu melakukan begitu banyak hal sekaligus. Saya juga berbicara dengan sangat cepat. Saya dalam penjualan dan telah belajar untuk mengurangi sedikit, tetapi saya berbicara dengan sangat cepat. Saya juga bisa membaca dan memahami dengan kecepatan luar biasa. Saya selalu merasa sendirian dan aneh tentang hal itu, tetapi pendengarannya sangat indah sehingga banyak orang lain yang bipolar juga serupa.
Saya baru-baru ini menjalani pelatihan untuk pekerjaan saya dan pelatih saya marah pada saya karena mencoret-coret saat dia berbicara. Saya mencoba menjelaskan bahwa saya mendengarkan dengan lebih seksama ketika saya melakukan ini. Saya telah melakukan lebih baik daripada orang lain di sana, dan memiliki pengetahuan yang lebih baik.
Terima kasih telah berbagi. Saya senang mengetahui bahwa saya tidak sendirian, karena dengan penyakit mental ini saya merasa sangat kesepian. Saya merasa rusak dan hancur, dan bahwa saya berada pada posisi yang kurang menguntungkan dalam hidup. Saya tahu itu tidak benar.

Saya memiliki waktu ketika saya melakukan sejuta hal sekaligus (suami saya akan mengatakan ini adalah cara saya berbicara juga), tetapi sebaliknya, saya juga memiliki waktu ketika saya terjebak dalam satu tugas (seperti dengan hobi) dan kemudian beberapa jam kemudian, saya masih pergi. Terkadang, saat itulah aku hypomanic, dan di lain waktu, hanya aku yang seperti itu.

Saya menemukan bahwa saya banyak tugas terutama ketika berada di sisi hypomanic / manik. Yang berarti saya mendapatkan banyak pekerjaan tetapi mungkin tidak sebaik atau seefektif mungkin. Saya tahu itu membuat pekerjaan menjadi tidak bisa ditolerir karena saya harus bekerja secara linear di sana. Tetapi ketika di rumah misalnya saya akan mencuci, membersihkan, mengosongkan dan mengatur semuanya sekaligus secara acak melompat dari satu proyek ke proyek lainnya. Saya tahu terakhir kali saya membantu mengatur garasi saya mengemudikan orang yang saya bantu gila karena saya akan mulai dengan satu dan mencoba untuk melompat ke yang lain dan yang lain tanpa menyelesaikan area pertama atau kedua.

Ya,
Saya juga sama, dan ini menarik... Saya akan menambahkan sedikit catatan tentang apa yang dibicarakan pembaca lain yang sebagian merupakan masalah baginya, diagnosis ADHD.
Saya juga menderita cukup banyak kasus ADHD, dan jika Anda membaca literatur, ada tingkat komorbiditas yang sangat tinggi antara ADHD dan gangguan bipolar. Artinya adalah jika seseorang memiliki kelainan, mereka memiliki peluang lebih tinggi untuk memiliki yang lain juga. Tentu saja ini berlaku untuk penyakit mental apa pun: memiliki satu jalan untuk memiliki yang lain. Hura. Ini semua terjadi bersamaan pada tingkat yang berbeda tergantung pada gangguan, serta usia dan jenis kelamin pasien.
Yang mungkin lebih menarik adalah temuan bahwa adhd dan fase manik bipolar dapat keliru satu sama lain. Jadi yang perlu dilakukan adalah mengamati dan melacak gejala selama periode waktu yang lama; menurut pengalaman saya, setidaknya 6 bulan. Ini masuk akal, karena gejalanya sangat mirip dan dapat muncul dengan sendirinya identik.
Itu yang mereka lakukan untuk saya. Saya ingat ketika saya pertama kali didiagnosis dengan bipolar (tipe I, dan hanya 8 bulan yang lalu secara tentatif, 2 bulan secara pasti), saya merasa seperti bipolar hanya versi ADHD pada skala yang jauh lebih besar. Tentu saja itu tidak sepenuhnya benar, tetapi itu menunjukkan bagaimana penyajian yang satu meniru yang lain dalam kasus saya.
Jelas pro dan kontra untuk multi-tasking. Dan itu tergantung pada bagaimana Anda mendefinisikannya, karena orang dapat menganggap skenario berbeda sebagai multi-tasking atau tidak. Ngomong-ngomong, apa yang saya ketahui adalah bahwa ada tugas-tugas tertentu yang bisa multi-tugas, dan banyak yang tidak bisa. Misalnya, meskipun orang melakukannya, multi-tasking sesuatu yang lain dengan mengemudi benar-benar ide yang buruk karena mengemudi itu sendiri membutuhkan multi-tasking. Multi-tasking saat mencuci atau mencuci piring? Penting, atau tugas tidak selesai dalam kasus saya. Pikirkan tentang hal ini: binatu memiliki beberapa langkah, banyak di antaranya tidak memerlukan perhatian Anda untuk waktu yang lama. Saya tidak "hanya akan mencuci pakaian" untuk waktu berapa pun... terlalu membosankan.
10 sen saya tentang masalah ini.
Multi-tugas dengan bijak!
Julia

Ketika saya melakukan ini, saya melihatnya sebagai tanda peringatan untuk hipomania. Saya selalu bertanya pada diri sendiri - dapatkah saya menghentikannya? Jadi saya mungkin menghabiskan 30 menit menyelesaikan banyak tugas maka saya akan mencoba untuk memaksa diri saya untuk berhenti, berhenti, untuk melakukan satu hal, atau bahkan lebih baik, tidak ada apa-apa. Hanya untuk memeriksa bahwa saya tidak kehilangan kemampuan itu. Biasanya berhasil dengan baik.

Yap saya juga. Saya bisa memberi Anda banyak contoh. Otak seperti mesin lain, ia harus mempertahankan ritme - elektro kimiawi secara alami, tetapi tidak ada yang lebih sedikit lagi. Jika Anda memainkan alat musik, musik diatur dalam ketukan per ukuran. Otak manusia beroperasi pada atau di dekat kecepatan cahaya. Membaca menjadi tugas karena metronom kognitif harus diatur ke tingkat yang jelas. Jika tidak, kata-kata tidak akan diproses dengan tingkat akurasi atau cuplikan informasi yang muncul sebelum Anda mata dari halaman (bahkan sebelum membaca) dan menjadi mengganggu, atau latihan terjemahan menjadi mubazir. Terima kasih telah membantu saya memikirkan proses persepsi mental sebagai hal yang positif. Dan ketukan berlanjut ...

Saya juga sama. Tapi saya juga punya ADD. Ketika saya mengambil med ADD, saya masih melakukan banyak hal (3 hal sekaligus) tetapi berhasil untuk tidak melupakan apa yang saya lakukan di antara 3 hal tersebut.
Orang-orang di tempat kerja menyebut saya jenius karena saya bisa menyimpan informasi yang tidak bisa dilakukan orang normal. Saya pasti tidak akan menyebut diri saya seorang jenius, tetapi saya suka cara otak saya bekerja. Bahkan jika itu kadang-kadang berlebihan.

Saya dulunya adalah multitasker yang efisien dan efektif. Boy aku merindukan hari-hari... Saya masih melakukan banyak hal sekaligus, tetapi saya memulai proyek dan lupa untuk menyelesaikannya. Masalah saya adalah "tidak terlihat, keluar dari pikiran". Saya seperti seekor burung kolibri yang terbang di sekitar atau seekor anjing yang melihat seekor tupai. Mudah teralihkan! Suamiku memberiku pengingat lembut dan aku menulis catatan untuk diriku sendiri. Jika tidak, tidak ada yang dilakukan. Kadang-kadang, saya merasa otak rusak.

Ketika saya terhubung dengan suara dan Space Bunnies mulai mengoceh dari dinding ke dinding dengan volume tinggi di kepala saya, saya tidak bisa puas dengan kegiatan. Kemudian desakan "multitasking" dimulai. Kalau tidak, saya menganggap diri saya orang yang meledak pendek. Bahkan pada hari-hari mental terbaik saya, saya tidak dapat membagi perhatian saya di antara terlalu banyak tugas. Saya melakukan yang terbaik dengan hyperfocusing serial. Saya adalah seorang Artis Grafis untuk printer layar dan promo produk toko selama tujuh tahun sebelum cray menendang ke overdrive. Saya bisa mengeluarkan seni dalam tidur saya dengan tenggat waktu yang singkat, dan tugas-tugas terus berputar, jadi saya sangat cocok dengan profesi saya.
Saya perhatikan ketika saya manik, OCD, ADHD, dan beberapa gejala Aspeger juga naik untuk naik.

Saya juga punya otak sibuk yang gila, Natasha dan saya merasa seperti selalu melakukan banyak tugas. Di tempat kerja atau di rumah saya sepertinya bosan hanya melakukan satu hal pada satu waktu karena otak saya selalu dalam gir. Bahkan jika saya duduk untuk bersantai dan menonton TV, saya akan tetap menggunakan komputer saya atau mulai mengikir kuku saya. Saya pikir bagi kami hampir tidak mungkin untuk fokus hanya pada satu tugas pada satu waktu karena pemikiran balap. Otak saya tidak akan membiarkan saya berpikir hanya tentang satu hal. Bahkan jika saya menyelesaikan tugas, sementara itu saya berpikir tentang apa yang akan saya lakukan selanjutnya. Saya mendapati pikiran balap saya yang terus-menerus melelahkan dan merasa saya perlu waktu istirahat yang cukup lama di mana saya bisa santai dan mencoba untuk bersantai.

Natasha,
Saya juga seorang multitasker. Saya selalu di atas pangkuan saya duduk di depan tv atau di ponsel saya dengan media sosial atau SMS dan melakukan semuanya pada saat yang bersamaan membuat suami saya gila. Suami saya memiliki ADD tetapi tampaknya lebih santai daripada saya. Saya suka bersosialisasi dan keluar di tengah keramaian di mana ia lebih seperti rumah dan melakukan banyak hal lebih lambat dari saya yang mengejutkan saya karena ia adalah orang dengan ADD. Anak saya menderita ADHD dan otaknya bahkan lebih cepat daripada otak saya... anak yang sangat pintar dan pikirannya jernih dan tidak bercampur aduk seperti yang Anda kira... tapi saya tahu kapan ia belum mengambil pil-pilnya karena dia adalah raja skyping multi-tasking, bermain video game, mengirim pesan teks dan berbicara di kepala konsolnya, dan bercakap-cakap dengan saya pada saat bersamaan waktu. Saya pikir tidak apa-apa untuk liburan pengobatan baginya... tetapi bagi saya, saya perlu obat-obatan saya untuk tetap stabil dan suami saya memilih untuk tidak mengobati. Jadi saya tidak bisa memberikan jawaban def karena saya adalah satu-satunya dengan bipolar di keluarga saya, tetapi jawaban saya adalah ya!

Saya melakukan ini terus-menerus. TETAPI saya akhirnya didiagnosis dengan ADD (terutama lalai) sebagai orang dewasa yang menjelaskan bagian dari itu juga! Ini seperti ini... jika otak bipolar Anda berjalan seperti motor, otak cyclothymia saya berjalan seperti motor tetapi motor itu adalah v-8 atau hemi dengan tangki cadangan nitro untuk berjaga-jaga jika ADD bergabung mengendarai!
Saya menemukan bahwa ini sedikit berbeda tergantung pada situasinya. Jika saya hypomanic, saya lebih fokus... fokus dalam menyisihkan waktu sampingan untuk melakukan segala sesuatu dengan cara saya yang gagah. Saya dapat melakukan 5 proyek tetapi saya cenderung untuk masuk. Lengkap 1, pindah ke 2, lengkap 2, pindah. di. Saya menyelesaikan banyak tugas kecil yang biasanya saya lakukan berturut-turut dengan kecepatan yang hina. Tapi tidak terlalu multitasking. Jadi, bahkan ketika saya memperlambat otak pinball saya, saya masih memiliki mesin ADD otak untuk memompa juga dan bekerja bergerak. Dan ITULAH ketika dia melakukan banyak tugas benar-benar menendang. Tapi saya multitasking tetapi dengan cara yang sering TIDAK produktif. Saya cenderung berpindah persneling terus-menerus. Itu setiap hari ADD! Terkadang saya PERLU untuk berhenti melakukan banyak tugas dan fokus. Kemudian beberapa hari saya hanya pergi dengan kegilaan multitasking dan menyelesaikan pekerjaan.
Saya terutama hanya ingin otak saya tidur siang sesekali. Terlalu sibuk!

Saya adalah salah satu dari orang-orang yang perlu melakukan satu tugas pada satu waktu, tetapi saya melakukan banyak tugas dengan cepat satu demi satu. Saya cenderung menjadi pemikir linier sehingga ini bekerja dengan baik bagi saya terutama ketika saya manic condong.