Cerita Pengantar Tidur yang Dicintai untuk Tidur Nyenyak
Additude ditanya: Apa cerita pengantar tidur favorit atau rutinitas anak Anda?
>Tidak ada cerita pengantar tidur. Itu membuat anak saya terlalu bersemangat. Rutinitasnya terdiri dari pergi ke kamar mandi (ya, kami bahkan memiliki jadwal itu), mandi, pergi ke tempat tidurnya selama 15 hingga 20 menit dari TV, kemudian mati.
-Sebuah Additude Pembaca
>Dulu Selamat malam bulan, tapi kita tidak membaca sebelum tidur seperti dulu. Kita punya dia bersiap untuk tidur 15 hingga 20 menit sebelum dia masuk. Dia menyikat giginya dan memakai jammies-nya. Lalu dia mencium anjing itu dan kami selamat malam.
-Mandy, Texas
> Mendapatkan seorang anak berusia 13 tahun dengan ADHD untuk tidur hanya dapat dipenuhi oleh menghilangkan semua stimulasi elektronik setidaknya dua jam sebelum tidur. Mandi air panas juga membantu.
-Sebuah Additude Pembaca
>Putriku sembilan tahun, yang punya ADHD dan kecemasan, menolak tidur. Dia mendapat ide untuk proyek baru dan tidak bisa menunda sampai hari berikutnya. Ketika saya tidak memaksakan waktu tidur, dia tetap terlambat. Ketika saya melakukannya, dia menjadi marah dan tidak bisa tidur. Saya tidak bisa menang.
-Sebuah Additude Pembaca
> Rutinitasnya bervariasi setiap malam. Dia suka cerita di mana saya mengarang suara untuk karakter. Itu yang terbaik untuk membuatnya tidur.
-Sebuah Additude Pembaca
> Putraku tidak punya cerita favorit, tapi dia suka dongeng fantasi seperti tentang Percy Jackson dan Deltora Quest. Dia membutuhkan mandi air panas untuk bersantai. Kemudian dia diminta lakukan sisa rutinitas atau dengan lembut diingatkan untuk mengikuti daftar langkah-langkah yang saya tulis untuknya.
-Sebuah Additude Pembaca
>Ketika anak-anak saya lebih muda, penulis favorit kami adalah Phoebe Gilman dan Robert Kimmel Smith, tetapi bagian terpenting dari rutinitas adalah rutinitas.
-Clarice, Ontario
>Makan malam, pekerjaan rumah, waktu mandi, waktu cerita, dan waktu tidur.Sang Putri dan Ciuman adalah buku favoritnya.
-Nikki, Virginia
Diperbarui pada 30 Maret 2017
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
