Tidak Apa-apa untuk Marah Tentang Stigma Kesehatan Mental

Ini mungkin hal yang aneh untuk dikatakan, tetapi tidak apa-apa untuk marah tentang stigma kesehatan mental. Alasan saya ingin memulai diskusi ini adalah karena saya tahu banyak, termasuk saya sendiri, sering berbicara tentang bersikap tenang dan terkumpul dalam hal stigma. Setelah sesuatu yang terjadi baru-baru ini, saya ingin mengatakan bahwa tidak apa-apa dibuat ketika stigma untuk kesehatan mental dilestarikan.

Komentar Meremehkan Tentang Perjuangan Kesehatan Mental Membuat Saya Marah

Baru-baru ini, saya marah karena komentar meremehkan tentang perjuangan kesehatan mental. Sangat marah, pada kenyataannya, itu menggelincirkan (dan telah menunda sementara) blog yang saya kerjakan minggu ini. Rasanya penting untuk membicarakan tanggapan kemarahan ini stigma kesehatan mental.

Tanpa membahas terlalu banyak detail tentang keadaan sebenarnya, saya mendengar seseorang menyebut perjuangan kesehatan mental seseorang sebagai "kondisi tepukan di punggung". Segera, saya dibakar. Sungguh hal yang sangat meremehkan untuk dikatakan tentang perjuangan kesehatan mental dan penyakit mental. Itu memberi saya kesan menafsirkan perjuangan seseorang sebagai drama sederhana dan orang lain menanggapi "di sana, di sana" sambil menepuk punggung orang itu dengan cara yang merendahkan. Sejujurnya, saya masih marah tentang ini.

Itu mengingatkan saya pada artikel yang saya baca pada tahun 2012 dari WaktuMajalahsitus web. Penulis menulis tentang perubahan yang akan datang pada Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi kelima (DSM-5), yang akan diterbitkan pada 2013. Premis artikel tampaknya mendiskreditkan penambahan di DSM-5, termasuk eksoriasi (pemetikan kulit), yang oleh penulis dianggap sebagai "masalah reality show".¹ Sebagai seseorang dengan kelainan itu, saya sangat marah.

Mengatasi Kemarahan Menuju Stigma Kesehatan Mental

Perbedaan antara situasi tahun 2012 dan tahun 2021 ini terletak pada cara saya menanganinya. Melewati amarah saat menghadapi stigma kesehatan mental bisa menjadi tantangan ("Bagaimana Mengontrol Kemarahan Anda"), dan cara saya bereaksi secara lahiriah terhadap stigma dan stigma sekarang tidaklah sama.

Ketika saya membaca artikel pada tahun 2012 yang mengklaim bahwa gangguan saya adalah "masalah reality show", saya langsung bereaksi seolah-olah itu adalah serangan pribadi. Saya bergegas ke blog Tumblr saya dan menulis banyak entri tentang itu, saya menulis surat kepada Waktu, Saya menulis majalah di media sosial untuk menuntut akuntabilitas, dan saya bahkan men-tweet ke penulis artikel tersebut. Mengingat artikelnya masih sampai hari ini dan saya tidak pernah, pernah, mendapat tanggapan, saya yakin Anda dapat melihat bagaimana semua itu berhasil.

Itu tidak berarti saya tidak melampiaskan amarah saya tentang komentar "tepukan kondisi punggung". Saya mengoceh kepada beberapa orang tentang itu, dan, jelas, saya menulis blog ini. Apa yang tidak saya lakukan, bagaimanapun, adalah mengejar orang yang mengatakannya. Pada titik ini, saya belum membicarakannya sama sekali dengan orang itu, sebagian karena saya masih marah.

Tidak setiap situasi dibangun untuk melawan stigma kesehatan mental, dan bagi saya, itu termasuk ketika saya benar-benar marah karenanya. Bagi saya, menghadapi stigma dan orang-orang yang mengabadikannya dari tempat amarah bukanlah cara yang baik untuk melakukan pendekatan membongkar stigma karena saya terlalu fokus pada amarah sehingga tidak menjadi momen yang mendidik lagi.

Kita tidak boleh menyangkal bagian marah dari reaksi kita karena itu sepenuhnya valid. Namun, saya pikir penting juga untuk mempertimbangkan peran dan dampak kemarahan dalam cara kita menangani stigma kesehatan mental. Singkatnya, tidak apa-apa menjadi marah tentang stigma kesehatan mental, tetapi perhatikan bagaimana kemarahan itu digunakan.

Sumber

1. Cloud, John, Mendefinisikan Ulang Gila: Perubahan pada Alkitab Gangguan Psikiatri. Waktu, 3 Desember 2012.

Laura A. Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.