Akhiri Pelatihan, Perbaiki Pernikahan

"Pembinaan" pernikahan biasanya terjadi ketika seorang pasangan dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) melakukan hal-hal - atau tidak melakukan hal-hal - yang membuat pasangan non-ADD menjadi gila. Pola ini menyiratkan bahwa Anda tahu lebih dari, atau lebih baik dari, suami Anda, yang menyebabkan kebencian bersama dan mengancam hubungan.

Langkah pertama adalah menilai keadaan emosi satu sama lain, dan mengembangkan rencana. Jika Anda menemukan diri Anda melatihnya untuk melakukan tugas-tugas yang ia lupa lakukan, berbincang. Katakan bahwa Anda merasa dia tidak peduli dengan Anda ketika dia gagal melakukannya. Dia mungkin menjawab bahwa dia memang peduli, tetapi memiliki masalah melacak detail.

Dia mungkin juga mengatakan bahwa dia merasa “dikalahkan” ketika Anda melatihnya — dan bahwa dia menolak saran Anda karena itu membuatnya merasa buruk. Anda memiliki dua tujuan — menyelesaikan tugas dan mengatasi perasaan buruk yang disebabkan oleh pembinaan.

Kembangkan sistem pengingat yang dapat diandalkan untuk membantu suami Anda mengingat, menggunakan catatan, menetapkan waktu khusus setiap hari untuk pekerjaan rumah, atau melakukan beberapa tugas bersama. Ini menghilangkan pekerjaan yang membosankan, dan Anda punya waktu untuk berbicara satu sama lain.

Dan jangan melatihnya lagi - ini bukan pekerjaan Anda. Untuk melengkapi strategi ini, pertimbangkan untuk menyewa layanan kebersihan, atau minta anak-anak Anda untuk membantu. Ekspresikan cintamu satu sama lain dan temukan peluang untuk memuji dia karena banyak sifat baiknya.

Adapun pemulihan kembali percintaan, jadwalkan mingguan satu per satu waktu dan tunjukkan cinta Anda setiap hari - dengan bunga, catatan, ciuman di pipi, gosok punggung, atau pelukan panjang beberapa kali seminggu.

Artikel ini berasal dari edisi Musim Panas 2008 ADDitude.

Untuk membaca masalah ini ADDitude sepenuhnya, BERLANGGANAN SEKARANG!

Diperbarui pada 23 April 2008