Korban Mempermalukan dengan Korban Pelecehan Verbal

Untuk beberapa korban pelecehan verbal, seperti saya, berbicara membantu proses penyembuhan. Menceritakan kisah Anda tidak hanya bersifat terapi, tetapi juga dapat mengembalikan kekuatan Anda. Menemukan suara Anda bisa menjadi aspek penting untuk bergerak maju. Sayangnya, tidak semua orang mau mendengarkan cerita Anda, dan beberapa orang mungkin mencoba dan membungkam Anda dengan mempermalukan korban.

Gaslighting biasa terjadi

Gaslighting adalah istilah yang lebih sering digunakan untuk mempermalukan korban. Jenis manipulasi ini datang dalam berbagai bentuk. Saya telah mendengar beberapa di antaranya dari keluarga dan teman setelah menceritakan kisah saya:

• Itu tidak pernah terjadi
• kamu berlebihan
• Dia tidak pernah melakukan itu
• Tidak seburuk itu
• Anda hanya melakukan ini untuk perhatian

Untuk beberapa saat, setelah menceritakan kisah saya dan menerima banyak komentar yang meremehkan, saya mulai mundur. Saya mempertanyakan keputusan saya untuk berbicara. Saya menarik diri dari keluarga dan teman-teman saya, bersembunyi dan takut akan reaksi balik lagi. Jika itu tidak benar atau seburuk yang saya pikirkan, mengapa saya merasa sangat sedih tentang penganiayaan yang saya derita?

Berbagai Bentuk Mempermalukan Korban

Mempermalukan korban datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Ini bisa berupa pesan teks dari seorang teman yang menanyakan mengapa saya membiarkannya terjadi selama itu. Atau bisa juga email tentang bagaimana saya adalah anak yang bahagia, dan itu tidak mungkin terjadi karena ketika mereka melihat keluarga saya, kami baik-baik saja. Bisa juga penuh dengan amarah dan datang sebagai panggilan telepon yang memberi tahu saya bahwa saya merusak keluarga dan menyakiti anak-anak saya karena menceritakan kisah saya. Mungkin itu adalah pesan yang menyerang sistem pendukung Anda dengan mengatakan bahwa seorang konselor profesional tidak akan pernah menyarankan bahwa menceritakan kisah Anda dengan cara ini adalah benar.

Perlu waktu lama bagi saya untuk menyadari bahwa pelecehan yang saya derita itu nyata. Itu memang terjadi, dan itu salah. Bukan tugas saya untuk mencoba dan meyakinkan siapa pun sebaliknya. Jika beberapa orang tidak percaya bahwa situasi itu terjadi pada saya, itu adalah masalah mereka untuk diselesaikan, bukan masalah saya. Banyak orang masih akan menyangkal, dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubah fakta itu.

Bergerak kedepan

Saya telah kehilangan banyak hal selama beberapa tahun terakhir dalam hal persahabatan dan hubungan keluarga. Namun jika dipikir-pikir, saya telah memperoleh lebih banyak lagi. Saya telah menemukan suara saya, kekuatan saya, dan keinginan saya untuk akhirnya menemukan kebahagiaan dalam hidup saya. Menceritakan kisah saya telah membantu saya memproses semua yang telah terjadi pada saya, belajar darinya, dan bagaimana menangani masalah saya sendiri yang berasal dari bertahun-tahun pelecehan verbal dan bentuk-bentuk pelecehan lainnya.

Saya tidak kebal terhadap fakta bahwa pengalaman saya adalah milik saya sendiri. Pelaku kekerasan akan memiliki hubungan dengan orang lain yang sama sekali berbeda dengan saya. Mereka bisa saja memiliki hubungan yang sangat sehat dengan orang lain, tetapi itu tidak berarti bahwa pelecehan saya palsu atau tidak terjadi. Kedewasaan saya telah memungkinkan saya untuk menyadari bahwa pelaku kekerasan akan memperlakukan orang dengan cara yang berbeda, yang hanya memperkuat kemungkinan orang luar tidak mempercayai cerita saya.

Dengan konseling ekstensif dan dukungan berkelanjutan, saya perlahan sembuh. Sekarang saya dapat melihat siapa yang seharusnya termasuk dalam lingkaran pendukung saya dan siapa yang tidak. Saya dengan hati-hati dan sengaja membuat pilihan untuk membantu pertumbuhan saya sehingga saya dapat bergerak maju dari masa lalu saya. Saya ingin anak-anak saya dan siapa pun melihat saya sebagai seseorang yang telah mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menyembuhkan dengan benar dan membantu orang lain menemukan suara mereka, tidak peduli betapa sulitnya itu.

Anda memang memiliki kekuatan di dalam diri Anda, dan ada sistem pendukung untuk membantu Anda dalam penyembuhan. Tetap kuat dan pegang teguh cerita Anda, apa pun yang mungkin dikatakan atau dilakukan orang lain.

Cheryl Wozny adalah penulis lepas, blogger aktif, dan penulis terbitan. Menulis telah menjadi cara dia menyembuhkan dan membantu orang lain. Temukan Cheryl di Indonesia, Instagram, Facebook, dan di blognya.