“Ketika Saya Melihat Ke Belakang, Sulit untuk Tidak Merasa Seperti Saya Gagal.”

Saya baru saja didiagnosis ADHD - dan saya berduka.

Orang lain yang menerima dan mendukakan diagnosis ADHD di masa dewasa akan memberi tahu Anda untuk tidak memikirkan masa lalu atau menyalahkan. Tetapi saya merasa aspek ini sangat sulit untuk didamaikan. Mengapa? Karena itu seharusnya tidak terjadi pada saya. Saat tumbuh dewasa, saya dikelilingi oleh para pendidik, dan oleh orang-orang yang tugasnya mengidentifikasi dan memahami ADHD dan kesulitan belajar lainnya.

Ketika saya melihat ke belakang, sulit untuk tidak merasa seperti saya telah gagal - bahwa saya pantas mendapatkan lebih banyak pengertian dan kasih sayang daripada yang diberikan kepada saya.

Saya berjuang keras di sekolah, tetapi tidak dengan cara yang biasa. Guru saya mengira saya punya disleksia atau membaca masalah, tetapi karena hasil tes saya kembali normal secara mengejutkan, kecurigaan itu ditinggalkan begitu saja. Saya kemudian dirujuk untuk penilaian psiko-pendidikan. Tes ini menunjukkan bahwa saya adalah "anak yang cerdas" dengan berbagai tingkat kemampuan - membingungkan semua orang di sekitar saya. Mereka juga mengungkapkan kelemahan saya

fungsi eksekutif dan memori kerja. Tapi sekali lagi, dibiarkan begitu saja.

Perjuangan ini, tentu saja, berlanjut hingga dewasa. Pada pekerjaan profesional pertama saya setelah kuliah, saya benar-benar bencana. Memprioritaskan sangat sulit bagi saya, dan saya tidak dapat memahami apa yang diinginkan atasan dari saya. Orang sebelum saya telah membuat posisinya terlihat sangat sederhana - mengapa saya tidak bisa seperti dia?! Apa yang salah dengan saya?

[Klik untuk Membaca: “Bagaimana Rasanya Hidup dengan ADHD yang Tidak Terdiagnosis”]

Saya akan menemukan diri saya mengganggu orang lain atau tersesat dalam lamunan saya sendiri alih-alih membantu klien. Saya sering pergi ke kamar kecil dan menangis, takut akan dipecat setiap saat. Saya akhirnya meninggalkan pekerjaan itu, tetapi saya bersumpah untuk tidak membiarkan pengalaman itu menahan saya. Sebaliknya, saya mengambil lompatan besar dan benar-benar memulai bisnis saya sendiri.

Beberapa waktu kemudian, saya menemukan beberapa video tentang ADHD - dan itu seperti lampu menyala di kepalaku. Dunia akhirnya masuk akal bagiku. Diagnosis awalnya merupakan titik balik yang luar biasa dan menakutkan. Kemudian amarah datang.

Bagaimana saya bisa bertahan selama ini tanpa didiagnosis?

Perilaku dan masalah saya di sekolah - tidak salah lagi Gejala ADHD - Ditunjukkan berkali-kali dan didokumentasikan dalam rapor sejak kelas satu. Terburu-buru untuk menyelesaikan pekerjaan, kesulitan memperhatikan, disorganisasi - itu ada di sana sepanjang waktu. Bagaimana mungkin saya tidak merasa ditolak, terutama ketika jawabannya adalah merendahkan saya alih-alih mencari solusi? Terlebih lagi, saya sering diberi tahu bahwa saya tidak mungkin menderita ADHD!

[Bacaan Terkait: ADHD Tampak Berbeda pada Wanita. Begini Caranya - dan Mengapa.]

Kami tidak cukup banyak berbicara tentang sakit hati yang datang dengan potensi yang tampaknya belum disadari. Mengetahui bahwa saya tidak dapat memenuhi impian dan harapan yang telah ditetapkan untuk saya, karena dek ditumpuk di atas saya, menyakitkan. Siapa saya sekarang jika saya hanya tahu lebih awal? Seperti apa sekolah itu? Apakah saya akan menjadi orang yang sama?

Kami tidak cukup banyak berbicara tentang malu dan penghinaan yang datang dengan terus menerus diberitahu bahwa perilaku Anda perlu diubah. Rasa sakit yang terkait dengan perasaan bahwa cara Anda merasakan, berpikir, dan melihat dunia tidaklah cukup baik. Bahwa Anda telah gagal dalam "normal" dan dalam menyesuaikan dengan fungsi dan pandangan orang-orang di sekitar Anda.

Seperti kutipan yang sering dikaitkan dengan Einstein, “Jika Anda menilai seekor ikan dari kemampuannya memanjat pohon, dia akan menjalani seumur hidup dengan percaya itu bodoh. " Seekor ikan tidak diciptakan untuk memanjat pohon, tetapi untuk renang. Dan di situlah saya merasa seperti dirampok - saya dulu dan sekarang ikan itu, diharapkan memanjat pohon pendidikan-dan-kerja neurotipikal. Saya telah menyia-nyiakan waktu bertahun-tahun untuk mencoba memanjat, padahal sebaliknya saya bisa berenang dan tumbuh dengan potensi penuh saya.

Saya percaya saya hanya bisa melepaskan dan akhirnya mulai berenang ketika saya tahu bahwa "ikan" lainnya (mis. perempuan dengan ADHD) tidak harus melalui apa yang saya alami. Bahwa di suatu tempat dalam semua rasa frustasi, patah hati, dan rasa sakit saya ada pelajaran berharga yang dapat bermanfaat bagi orang lain. Bahwa ini tidak ada gunanya.

Sebelum saya dan orang lain dapat dengan bebas berenang ke hal yang tidak diketahui, kami perlu membangun lebih banyak kesadaran tentang ADHD pada anak perempuan dan pengalaman unik mereka. Selain itu, kita perlu mengangkat dan merayakan berbagai jenis otak yang membuat dunia kita hidup dan indah.

Duka Setelah Diagnosis ADHD: Langkah Berikutnya

• Uji Mandiri: Gejala ADHD pada Wanita
• Baca baca: Hentikan Siklus Malu untuk Anak Perempuan dengan ADHD
• Baca baca: Mengapa ADHD pada Wanita Secara Rutin Disingkirkan, Salah Didiagnosis, dan Diobati dengan Tidak Adekuat

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

Diperbarui pada 29 Januari 2021