Reframe Perilaku Buruk Remaja Anda dengan “Parenting Tanpa Syarat”

Bagaimana Anda Disiplin Perilaku Buruk Remaja ADHD?

Apa tujuan Anda untuk anak remaja Anda ADHD? Nilai bagus (cukup)? Tidak Memotret atau mengirim sms teman mereka sepanjang malam? Mengikuti aturan? Memperlakukan orang lain dengan hormat dan kebaikan?

Anda mungkin mengandalkan imbalan (uang atau akses ke elektronik atau waktu layar) dan hukuman (landasan atau kehilangan hak istimewa) untuk memperkuat perilaku yang ingin Anda lihat lebih banyak dan mencegah apa pun yang Anda anggap sebagai tidak bisa diterima. Anda memuji anak remaja Anda untuk pilihan-pilihan positif dan memarahinya karena hal-hal negatif.

Di permukaan, pendekatan ini masuk akal untuk remaja dengan ADHD, dan bahkan mungkin "bekerja" pada tingkat tertentu. Pertanyaannya adalah: Apa yang sebenarnya diusahakan?

Menurut Alfie Kohn, penulis Parenting Tanpa Syarat: Beralih dari Hadiah dan Hukuman ke Cinta dan Alasan, pujian dan omelan mengarah ke kebalikan dari apa yang kita cari. Bahkan, dengan mendorong "perilaku yang baik," kami memberikan pesan kepada remaja kami bahwa kepatuhan dan persetujuan kami lebih penting daripada rasa hak pilihan mereka sendiri.

Sebagai gantinya, kata Kohn, kita hendaknya ingin menjadi orang tua tanpa syarat, dan bertanya, “Apa yang dibutuhkan anak-anak kita, dan bagaimana kita dapat bertemu dengan mereka kebutuhan? ”Kita harus bekerja dengan anak-anak kita untuk membantu mereka sampai di sana, daripada mencoba memaksa mereka untuk menjadi dan bertindak secara pasti cara.

[Sumber Daya Gratis: Strategi Disiplin ADHD]

Masalah dengan Fokus pada Perilaku Buruk

Saya membaca buku Kohn ketika anak saya di kelas tiga, dan itu adalah pengubah permainan. Saya menyadari bahwa pencarian saya untuk "perilaku yang baik" adalah tentang kebutuhan saya sendiri untuk merasa seperti orang tua yang sukses. Saya ingin putra saya mencerminkan nilai dan pilihan saya sendiri yang baik. (Tentu saja, dalam kasus saya, sifat penentangannya berarti bahwa saya gagal mencapai tujuan ini.)

Jadi saya mulai membuat perubahan dalam cara saya berinteraksi dengannya dan menangani situasi yang sulit. Saya dengan cepat menemukan bahwa melepaskan kebutuhan saya untuk mengendalikan dan, alih-alih, mencari pembelajaran dalam setiap situasi menghasilkan keuntungan besar dalam kesehatan hubungan kami.

Setiap anak mendapat manfaat dari pengasuhan tanpa syarat, dan itu merupakan pembingkaian ulang yang sangat penting untuk dilakukan berbeda kabel remaja, banyak dari mereka telah memiliki sistem manajemen perilaku sejak mereka sedikit. Dengan memprioritaskan kepatuhan, kami secara tidak sengaja membesarkan remaja yang tidak percaya pada penilaian mereka sendiri.

Mengasuh tanpa syarat mungkin terasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi Anda akan terkejut betapa baiknya remaja menanggapi dinamika orangtua-anak yang berakar pada rasa hormat. Berikut adalah tips untuk tinggal di zona pengasuhan tanpa syarat:

[Unduh Gratis: Evaluasi Kontrol Emosional Anak Remaja Anda]

1. Tanyai perilaku yang Anda perbaiki. Anak-anak kita memiliki perilaku yang berada di bawah kulit kita, tetapi seringkali hal-hal yang kita perbaiki tidak penting dibandingkan dengan membesarkan manusia yang siap berkontribusi untuk masyarakat. Buat daftar perilaku yang memicu respons disiplin Anda, nilai validitas reaksi Anda, dan hentikan koreksi perilaku yang tidak penting dalam jangka panjang.

2. Singkirkan suap dan hadiah. Suap dan hadiah dapat merusak apa yang sedang kita upayakan, dan mendorong anak kita ke arah yang berlawanan. Ambil catatan dari William Stixrud, Ph. D., dan Ned Johnson (The Self-Driven Child), dan berikan kesempatan kepada anak remaja Anda untuk membuat keputusan sendiri dan belajar dari kesalahan mereka. Mereka mungkin jatuh di muka mereka dari waktu ke waktu - gagal kelas, membuat pilihan sosial yang buruk - yang bisa menyakitkan untuk menonton, tetapi belajar dari pengalaman ini akan mempersiapkan mereka untuk masa depan yang lebih baik daripada hadiah atau suap.

3. Temukan alternatif untuk hukuman. Hukuman mungkin tampak sebagai satu-satunya pilihan kami, terutama untuk perilaku mengerikan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa itu tidak efektif. Hukuman sering menyebabkan kebencian, konflik, dan lebih banyak perilaku negatif. Alih-alih, lakukan percakapan penuh hormat, dengarkan dan cerminkan perspektif remaja, bagikan sudut pandang, pemecahan masalah secara kolaboratif, dan bekerja sama untuk menghasilkan restitusi, jika sesuai.

4. Ganti pujian dengan memperhatikan. Alih-alih membagikan pendapat Anda yang sarat nilai tentang tindakan atau prestasi anak remaja Anda, jadilah pengamat yang objektif. Ini mencegahnya menjadi pencari pujian, dan memperdalam rasa kompetensinya, pemikiran kritis, dan motivasi intrinsiknya. Misalnya, alih-alih mengatakan, "Wow, saya benar-benar suka lagu baru yang Anda buat di piano," coba katakan, "Saya perhatikan Anda sedang mengerjakan sebuah lagu. Bagaimana Anda membuat melodi itu? "

5. Fokus pada tujuan akhir. Yang ini mudah, tetapi penting: Perhatikan hadiahnya. Jika tujuan kami adalah membesarkan orang dewasa yang etis, bertanggung jawab, dan sehat secara emosional, melakukan pekerjaan kepada orang tua tanpa syarat adalah upaya terbaik kami untuk mencapai hasil itu. Dibutuhkan upaya, dan mungkin memerlukan beberapa repatterning dari dinamika orang tua / anak yang mapan, tetapi itu sangat berharga.

Deborah Reber adalah penulis, pembicara, dan pendiri terlaris New York Times Pengasuhan Anak, situs web, podcast, dan komunitas online global untuk orang tua yang membesarkan anak-anak yang berbeda. Dia adalah penulis Berbeda Kabel: Membesarkan Anak Luar Biasa di Dunia Konvensional.

[Sumber Daya Gratis: Ubah Apatis Remaja Anda Menjadi Keterlibatan]

Diperbarui pada 18 November 2019