Tidak Ada Kebahagiaan di Sini Hari Ini, dan Tidak Apa-apa

Ini adalah upaya keempat saya untuk menulis posting hari ini, dan akan menjadi keajaiban jika ini yang terakhir. Sejak bangun pagi ini, Saya telah memulai tiga artikel berbeda tentang tiga topik berbeda, hanya untuk menyerah setelah hanya beberapa kalimat. Tidak ada yang benar. Jadi saya memutuskan untuk menulis tentang satu-satunya hal yang terasa benar, yaitu bahwa hari ini, saya tidak banyak bicara tentang kebahagiaan. Saya tidak merasakan kebahagiaan.

Merasa Tidak Bahagia Memicu Sindrom Penipu 

Menulis blog tentang kebahagiaan telah memaksa saya untuk memeriksa dengan cermat banyak asumsi saya sendiri tentang kebahagiaan apa artinya bahagia dan menjalani kehidupan yang baik. Ketika saya menerima kontrak blog ini dengan HealthyPlace, saya merasa perlu menulis semacam otoritas. Penulis blog lain menulis dari pengalaman hidup dengan diagnosa atau tantangan kesehatan mental, dan saya merasa perlu mencocokkan ini dengan bertindak sebagai benteng pertahanan psikologi positif.

Namun, selama beberapa bulan terakhir, saya menjadi perhatian — sekali lagi — bahwa saya hanyalah Jo (e) biasa. Terkadang saya sangat bahagia, dan terkadang tidak. Saya terisak di lantai setidaknya sekali seminggu selama sebulan terakhir, dan saya juga menghabiskan berjam-jam menatap langit-langit satu atau lainnya dan

tidak merasakan apa-apa sama sekali. Ini setara dengan kursus bagi saya, terutama selama malam musim dingin yang panjang ketika saya mendiagnosis diri sendiri gangguan afektif musiman menendang dan membuat saya menyeret, dan pada awalnya, ini membuat saya merasa seperti penipu.

Apa yang bisa saya tawarkan untuk diskusi tentang kebahagiaan ketika separuh waktu saya tidak merasakan apa-apa? Apa yang bisa saya tulis ketika, sesering mungkin, tidak ada pemikiran yang terlintas di benak saya tentang kebahagiaan atau kesengsaraan atau apa pun di antaranya?

Mencoba dan gagal pagi ini untuk menulis sesuatu yang berwawasan, saya menyadari betapa kesalahan mencolok dari pemikiran seperti ini. Bliss bukanlah komunitas berpagar di mana penduduknya kentut pelangi dan hidup dalam warna-warni setiap detik setiap hari. Saya mulai berpikir kebahagiaan tidak lebih dari penerimaan yang sempurna.

Hari-hari berwarna-warni, hari-hari tanpa kedipan cahaya atau kehangatan, hari-hari begitu hambar dan biasa-biasa saja sehingga tidak ada yang perlu dikatakan tentangnya. Semua ini terdiri dari realitas manusia, dan mungkin kebahagiaan adalah kedamaian yang muncul ketika Anda menyadari bahwa satu jenis hari bergulir ke hari berikutnya dan seterusnya. Sebagai "otoritas" nominal pada kehidupan yang bahagia, saya akan merugikan Anda jika saya menyembunyikan ruang kosong saya. Jadi saya telah memutuskan untuk tidak melakukannya. Saya telah memutuskan untuk memberitahu Anda tentang mereka.

Penerimaan Radikal Membantu Saat Tak Ada Kebahagiaan yang Dirasakan

Saya tidak khawatir. Kedalaman emosi datang dan pergi, dan saya percaya sepenuhnya itu akan datang lagi. Ketika itu terjadi, saya berjanji untuk memberi tahu Anda tentang hal itu, apakah itu menyedihkan atau fantastis. Sampai saat itu, saya akan meninggalkan Anda dengan pelajaran yang telah diajarkan hari ini kepada saya: tidak apa-apa untuk merasa tidak enak. Itu tidak berarti kamu dipisahkan, atau apatis, atau menyimpang dari kehidupan yang baik. Itu tidak berarti apa-apa sama sekali. Terimalah begitu saja, dan jangan berpikir dua kali.

Ini hari yang suram di sini di Georgia. Hujan menetes dari langit batu tulis seperti pipa bocor, dan sayangnya suhunya musiman. Musim dingin tampaknya akhirnya tiba—musim jeda. Untuk sisa hari ini, saya akan menganggapnya seperti itu. Saya tidak akan mencoba meretas cara saya untuk merasa lebih cerah, tidak akan mencoba membongkar apa pun dari diri saya yang tidak melangkah maju dengan lembut. Saya sarankan Anda melakukan hal yang sama.