Depresi, Depresi Bipolar Memperkuat Rasa Sakit Fisik

Saya telah menemukan bahwa depresi, dalam kasus saya depresi bipolar, memperkuat nyeri fisik (Penyakit Mental Juga Berarti Nyeri Fisik). Ya, depresi membawa rasa sakitnya sendiri, tentu saja, tetapi tambahan untuk itu, saya percaya depresi memperkuat rasa sakit fisik yang sudah kita rasakan dalam kehidupan kita sehari-hari yang normal. Mengacungkan jari kaki sakit, tetapi mematikan jari kaki dengan depresi serius terasa seperti itu bisa membunuhmu. Baru-baru ini, saya menulis tentang nyeri neuropatik pada bipolar (Mengobati Nyeri Fisik pada Bipolar - Nyeri Neuropatik). Ini adalah jenis rasa sakit yang sebenarnya dihasilkan oleh otak Anda karena penyakit. Biasanya berhubungan dengan kondisi lain (seperti kehilangan anggota tubuh) tetapi nyeri neuropatik dapat terjadi pada kasus penyakit mental yang serius juga.

Depresi Menguat Setiap Hari, Nyeri Fisik

Tetapi ada rasa sakit pada depresi yang merupakan tambahan untuk itu dan yang diperkuat, rasa sakit setiap hari. Saya serius tentang hal yang mematikan jari kaki. Bukan karena rasanya akan membunuhmu, tetapi lebih dari itu terasa lebih menyakitkan daripada bagi orang kebanyakan. Contoh lain dari ini adalah ketika air menghantam Anda di kamar mandi. Kebanyakan orang merasa ini menyenangkan tetapi bagi orang dengan depresi berat, rasanya seperti ditusuk dengan air terjun pisau kecil (

Kenapa Kita Tidak Ingin Mandi Saat Sakit).

Jenis nyeri yang diperkuat ini berkat depresi juga terasa lebih menguras tenaga. Sebagai contoh, jika saya melakukan sesuatu yang fisik suatu hari dan kemudian saya sakit berikutnya, tidak hanya sakitnya akan lebih buruk tetapi akan membuat saya lelah dan membuat depresi saya terasa lebih buruk juga.

Depresi Menguatkan Nyeri Emosional

Dan, di atas semua itu, saya percaya bahwa depresi juga merupakan penguat rasa sakit emosional. Misalnya, jika Anda putus dengan seseorang, itu tentu saja akan menyakitkan, tetapi dengan depresi bipolar rasa sakit itu bisa memakan waktu lama dan sangat lama bila tidak bagi seseorang yang normal otak.

Dalam pengalaman saya, ini karena otak saya yang depresi selalu mencari sesuatu untuk mengalahkan saya sehingga putus cinta adalah kesempatan yang sempurna. Otak saya mengatakan hal-hal seperti: "Kamu pecundang yang bahkan tidak bisa menjaga hubungan bersama." "Kamu tidak layak cinta dan kebahagiaan." "Tidak ada yang akan pernah mencintaimu."

Hal semacam itu.

Anda dapat berbicara kembali ke jenis pelecehan emosional yang dikirim oleh otak Anda tetapi, dalam pengalaman saya, Depresi mendalam lebih suka mendengarkan retorika ini, daripada logika, bahkan ketika itu menghapus retorika itu salah.

Depresi dan Amplifikasi Nyeri

Dan sementara saya menyadari hal-hal ini terjadi, dan sementara saya sadar bahwa itu berasal dari otak bipolar saya dan tidak nyata, itu saja, itu tidak membuat mereka semakin sakit. Ini seperti mengetahui bahwa pacar Anda kasar ketika dia memukul Anda - pukulan itu masih sakit sama seperti jika Anda tidak tahu mengapa itu terjadi.

Anda bisa mencoba menangani semua ini dengan latihan pernapasan dalam, meditasi perhatian, yoga, terapi, atau keterampilan koping apa pun yang Anda sukai, tetapi, jujur, satu-satunya jawaban nyata yang saya lihat adalah menjadi kurang tertekan. Oke, sekarang saya tahu itu terdengar agak basi dan menghina, tetapi saya bersungguh-sungguh. Saya benar-benar berpikir satu-satunya cara untuk mengatasi pembedahan rasa sakit ini adalah pergi ke dokter dan mencari perawatan yang lebih baik. Karena tidak ada yang pantas hidup seperti ini.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau Google+ atau @Natasha_Tracy di Twitter atau di Pecah bipolar, blog-nya.

Gambar oleh pengguna Flickr Ryan Weisgerber.