T: Bagaimana Saya Memotivasi Remaja Saya Tanpa Mengejek Tanpa Henti?

T: “Bagaimana kita membuat anak kita termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaannya di sekolah dan di luar sekolah? Dia hampir bertindak terlalu keren untuk diganggu oleh pekerjaan sekolah. Dia adalah seorang penyair yang brilian ketika dia ke dalamnya tetapi saat-saat itu jarang terjadi. Dia hanya ingin ‘jalan-jalan.’ ”

---

A: Orangtua tidak bisa memaksa motivasi. Tapi kami BISA membuat strategi dan struktur untuk membantu mengidentifikasi tujuan dan mendorong kepemilikan. Ketika remaja kita tampaknya tidak ingin diganggu atau "terlalu keren" untuk tugas sekolah, umumnya ada beberapa alasan mendasar yang menghalangi.

Rumusnya langsung:

• Tetapkan harapan yang jelas - akademik dan pribadi
• Petakan apa yang diperlukan untuk mencapai tujuan ini dan rencana cadangan jika ada yang menghalangi
• Gunakan secara konsisten rencana / rutinitas sehari-hari

Tetapi eksekusi formula ini jarang sederhana atau mudah. Yang mengatakan, sebagian besar keluarga kami melihat tindak lanjut dan kemandirian meningkat ketika mereka mengikuti empat C ini:

[Sumber Daya Gratis: Ubah Apatis Remaja Anda Menjadi Keterlibatan]

1. Komunikasi: Berbincanglah dengan anak remaja Anda di mana Anda menulis, menggambar, dan memetakan segala sesuatu yang dibahas untuk membuatnya visual - semakin spesifik dan konkret, semakin baik. Remaja perlu melihat rencana dan pemikiran mereka - dokumentasi membantu dengan pemrosesan, dan dengan cara ini, semua orang dapat mengingat apa yang telah diputuskan. Beberapa keluarga memilih untuk menunjuk seorang fasilitator.
2. Harapan yang jelas untuk rumah dan sekolah: Diskusikan tidak hanya apa yang diharapkan, tetapi juga realitas keadaan. Bicarakan melalui pertemuan seperti apa setiap harapan akan terlihat, dan buat rencana untuk bagaimana anak remaja Anda dapat menyelesaikan setiap tugas atau harapan. Pastikan untuk memperhitungkan rincian seperti berbagai jadwal, lingkungan, dan hambatan. Bicara tentang hambatan potensial dan cara mengatasinya (gunakan format jika-maka untuk menyusun rencana). Diskusikan apa yang akan terjadi jika harapan dipenuhi atau tidak dipenuhi: apakah akan ada hadiah, hak istimewa, atau penghapusan hak istimewa.
3. Koneksi dengan motivator yang dapat membantu memastikan tindak lanjut: Mungkin tujuannya adalah untuk dapatkan nilai yang lebih baik, dapatkan lebih banyak tanggung jawab, atau untuk menghindari konsekuensi - apa pun tantangannya, membantu siswa untuk menghubungkan langkah-langkah dengan tujuan akhir atau imbalan mereka membutuhkan waktu, latihan, dan kesabaran. Anda membutuhkan pihak ketiga yang netral yang dapat menyatakan dengan jelas dan sederhana: "Inilah yang Anda inginkan, dan inilah cara Anda mendapatkannya."
4. Konsistensi: Adalah tanggung jawab Anda untuk memantau kemajuan, dan secara konsisten menindaklanjuti dengan hadiah atau konsekuensi. Siswa dengan ADHD dan kesulitan fungsi eksekutif merespons terbaik dengan konsekuensi langsung, jelas, dan konsisten. Ada rasa aman yang muncul ketika seorang remaja memahami harapan, dan ada sedikit ruang bagi pikiran untuk berkeliaran atau menemukan jalan keluar untuk mencapai harapan ketika mereka mengetahui hasilnya.

[Bagaimana Saya Bisa Merawat Remaja Saya Tentang Sekolah?]

Apakah Anda memiliki pertanyaan untuk Pelatih Pengasuhan Anak Remaja ADDitude? Kirim pertanyaan atau tantangan Anda di sini.

---

Pendapat dan saran yang disajikan di atas dimaksudkan hanya untuk pengetahuan umum Anda dan bukan merupakan pengganti saran medis profesional atau perawatan untuk kondisi medis tertentu. Anda tidak boleh menggunakan informasi ini untuk mendiagnosis atau mengobati masalah kesehatan atau penyakit tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualitas. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dengan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi Anda sendiri atau anak Anda.

Diperbarui pada 22 November 2019