“Seperti Apa ADHD Itu? Di Keluarga Saya, Itu Tergantung pada Siapa yang Anda Tanya. ”

Dalam keluarga saya, ADHD adalah musik latar yang diputar di setiap ruangan, setiap percakapan, setiap pencapaian. Kegembiraan dan tantangan ADHD bernyanyi keras dari rumah saya - kedua putri saya, dan juga suami saya, memiliki gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD atau ADD). Anak saya dan saya tidak.

Terkadang, ritme ADHD menenangkan. Di lain waktu, suaranya keras, bersemangat, dan energik. Terkadang, ini adalah kekacauan yang kacau dan tidak teratur. Tetapi belajar untuk hidup dan berkembang di tengah melodi yang selalu berubah telah menjadi pekerjaan hidup saya, dan misi yang saya ambil setiap hari dalam pekerjaan saya sebagai konselor. Mengajar orang tentang ADHD, menghilangkan kesalahpahaman ADHD, berteriak tentang pentingnya diagnosis dini dan intervensi, membantu keluarga menerima diagnosis tanpa rasa malu - ini adalah tujuan hidup saya.

ADHD, bagaimanapun, bukanlah kondisi cookie cutter. Tidak ada dua orang yang menghadapi tantangan yang sama persis. Ada benang merah yang mungkin merangkai gejala setiap individu, tetapi penyajiannya sama uniknya dengan setiap kepribadian. Memahami kebenaran ini adalah kunci untuk membawa kesabaran dan empati pada hubungan kita dan membantu orang yang kita cintai dengan ADHD berkembang. Saya diingatkan tentang kebenaran ini setiap hari oleh tiga manusia yang luar biasa unik di rumah saya, masing-masing dengan tantangan ADHD mereka sendiri.

Seperti Apa Bentuk ADHD? Pada Girls, Itu Tidak Selalu Sama

The Daydreamer

Emily, sekarang 19 tahun, berjuang di sekolah sejak awal. Membaca dan matematika sangat sulit baginya, dan dia hampir tertahan di kelas satu. Kami menghabiskan banyak waktu dengan tutor dan dukungan lainnya. Saya tahu dia sedang bekerja keras, tetapi saya masih tidak bisa memahami apa yang terjadi. Terlebih lagi, nilai ujian Emily yang sebenarnya terlalu tinggi membuatnya memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar di sekolah.

Sakit perut secara misterius merayap setiap malam sebelum sekolah. Dia mengunyah rambut dan lengan bajunya. Dia adalah pelamun yang pendiam dan sensitif, yang sangat pelupa dan tidak teratur. Dia juga jeli, kreatif, dan lucu - tidak ada yang saya anggap sebagai tanda ADHD pada saat itu.

[Baca: Gejala ADHD yang Mudah Dilewatkan pada Anak Perempuan]

Seorang pasien muda saya yang membuka mata saya terhadap kemungkinan bahwa Emily menderita ADHD. Evaluasi neuropsikologis pasien saya baru-baru ini menunjukkan bahwa dia telah didiagnosis dengan ADHD - Tipe Lambat (juga disebut MENAMBAHKAN). Pengalaman gadis kecil ini, hingga pertarungan kegelisahan, sangat mirip dengan putri saya dalam banyak hal. Saya ingat menangis ketika saya menyadari bahwa Emily mungkin menderita ADHD - dan saya melewatkannya. Guru melewatkannya. Dokter melewatkannya.

Emily akhirnya didiagnosis mengidap ADHD pada usia 9 tahun - kejadian yang mengejutkan gurunya, yang yakin bahwa ADHD tidak tampak seperti masalah Emily.

Obat mengubah hidup Emily. Dia dengan cepat mengejar ekspektasi tingkat kelas, sakit perut malamnya menghilang, dan dia mulai mendapatkan kepercayaan pada kemampuannya. Akhirnya, dia tidak membutuhkan tutor dan menjadi siswa “A” sampai SMA. Olahraga menjadi jalan keluar yang sehat untuk kecemasannya.

Kami berbicara secara terbuka tentang tantangannya selama bertahun-tahun, dan menemukan alat serta strategi yang dapat dia gunakan untuk mengelolanya. Saya memastikan dia cukup tahu tentang masalahnya untuk diadvokasi sendiri di kelas.

[Penting: Cara Mendukung (Tidak Mengaktifkan) Anak dengan ADHD]

Saat ini, dia kuliah untuk menjadi guru, memiliki pekerjaan paruh waktu, dan melatih tim bola voli. Kepercayaan dirinya terpancar, tetapi ibu dalam diriku masih khawatir bahwa dia tidak akan bisa menyulap segalanya untuk tetap berada di puncak hidupnya. Tetap saja, saya tahu sudah lewat waktu untuk melepaskan kekhawatiran itu. ADHD-nya adalah bagian dari dirinya, tetapi hal itu tidak menahannya - dia belajar untuk mengelolanya.

Kelinci Pemberi Energi

Berbeda dengan kakak perempuannya, Sidney tampaknya melakukan perjalanan secara eksklusif dengan jungkir balik.

Sidney lahir menangis, dan tidak berhenti selama empat tahun. Saat dia tidak menangis, dia sibuk membahas segalanya. Dia akan memanjat ke dalam lemari dan mengeluarkan setiap barang. Dia rutin mengosongkan laci, keranjang, tempat sampah, dan kotak. Dia melompat, berlari, memanjat, tergantung terbalik, dan umumnya tidak memiliki rasa takut. Dia sepertinya tidak membutuhkan banyak tidur. Menidurkannya di malam hari adalah tugas yang sangat penting.

Dia juga mengganti pakaiannya 10 atau 12 kali sehari. Kami pikir semua dandanan itu lucu pada awalnya, tetapi kemudian dia menjadi sangat khusus tentang pakaiannya. Dia benci kaus kaki, tidak akan memakai jeans, dan menolak untuk tetap memakai sepatunya. Kemudian dia tidak bisa menangani jahitan di lengan baju atau seperti yang dirasakan celananya di kakinya. Kemeja yang dia kenakan kemarin tidak akan terasa nyaman untuknya keesokan harinya.

Dia mulai menolak untuk mencuci tangannya karena air membuat tangannya terasa "lengket". Jika dia merasa lengket, dia akan hancur. Jika dia merasa terlalu panas, dia akan meledak. Kadang-kadang akan menjadi sangat buruk sehingga dia akan menangis, menjerit, melempar barang, menendang dinding dan mengobrak-abrik kamarnya beberapa kali sehari.

Saya mengambil salinan Anak Tidak Sinkron(#CommissionsEarned) saat saya mencoba memecahkan teka-teki seputar perilaku putri saya, dan menyadari bahwa Sidney mungkin memiliki peran penting masalah pemrosesan sensorik. Dia dievaluasi dan memulai terapi okupasi pada usia 4 tahun, yang meningkatkan hidupnya (dan kehidupan kami) secara drastis. Tapi saat saya mengetahui tentang koneksi ADHD-SPD, saya merasa masih ada rintangan yang harus kami atasi.

Nya masalah pemrosesan sensorik dapat dikelola pada saat dia mulai sekolah tetapi dia bekerja jauh di bawah ekspektasi tingkat kelas. Sidney, bagaimanapun, tidak terpengaruh - dia bahkan tidak menyadari bahwa dia tertinggal, dan lebih fokus pada bagian sosial sekolah!

Gurunya tidak menyebutkan bahwa masalah belajarnya bisa jadi akibat ADHD. Tapi mengingat diagnosis Emily dan pengetahuan saya yang terus berkembang tentang ADHD, saya yakin Sidney juga mengidapnya - hanya tipe hiperaktif. Dokter anak setuju.

Menimbang keputusan untuk memulai Sidney dengan pengobatan pada usia yang begitu muda adalah sulit. Itu adalah dokter anak yang membantu saya merasa yakin dengan keputusan kami untuk memulai: "Mari kita lihat apakah kita dapat mengatasi beberapa rintangan yang harus dihadapi Emily dengan menanganinya lebih awal," katanya. Sampai hari ini, ini adalah salah satu keputusan pengasuhan terbaik yang pernah kami buat. Hanya dalam beberapa bulan, Sidney bekerja di atas level kelas.

Terlepas dari tantangan beberapa tahun pertamanya, Sidney tidak ingat pernah berjuang di sekolah. Faktanya, dia selalu menjadi siswa “A” yang mencintai sekolah. Dia juga memiliki tingkat kepercayaan diri yang saya harap kita semua miliki. Dia masih kelinci energizer yang bernyanyi dan berbicara tanpa henti; kupu-kupu sosial dengan hati yang besar. Dia membutuhkan banyak aktivitas fisik agar berfungsi dengan baik, tetapi hal-hal ini adalah bagian dari apa yang membuatnya sangat unik.

Nama Sama, Kebutuhan Berbeda

Tantangan Sidney berbeda dari Emily. Keduanya didiagnosis lebih awal, tetapi yang satu mengalami tahun-tahun yang lebih sulit daripada yang lain.

Tantangan Sidney adalah mengendalikan hiperaktif dan emosinya, mengatur waktunya, dan menangkap isyarat sosial ketika dia membuat orang-orang di sekitarnya kewalahan. Pengobatan meratakan medan permainan untuk Sidney dan mengendalikan sebagian besar gejalanya.

Emily membutuhkan pengobatan dan banyak alat serta strategi untuk membantu mengatasi defisit fungsi eksekutif. Bertahun-tahun berjuang secara akademis, bagaimanapun, membuatnya meragukan kemampuannya. Dia harus bekerja keras untuk mengatasi beberapa pesan negatif - "berusaha lebih keras", "ini mudah, semua orang tahu ini," dan seterusnya - yang dia dengar dari waktu ke waktu.

Putri saya lebih beruntung dibandingkan dengan kebanyakan gadis dan wanita dengan ADHD. Anak perempuan cenderung tidak terdeteksi karena perilaku mereka tidak sesuai dengan gejala ADHD stereotip. Mereka tidak mengganggu ruang kelas atau mendapat masalah karena perilaku impulsif mereka. Mereka berjuang secara diam-diam, tetapi tidak mengerti mengapa. Mereka bahkan mungkin didiagnosis dengan kondisi lain - seperti kecemasan atau gangguan mood - sebelum ADHD. Mayoritas adalah remaja atau dewasa pada saat mereka mendapatkan diagnosis yang akurat. Itu berarti 15, 20, 30 tahun atau lebih dari self-talk negatif dan tidak merasa cukup baik.

Diagnosis dan pengobatan dini bisa menyelamatkan begitu banyak wanita sejak bertahun-tahun malu dan kecemasan. Dalam praktik saya, wanita sering kali marah setelah menerima diagnosis ADHD - mereka menyadari perjuangan seumur hidup dan keraguan diri sebagian besar bisa dicegah dan menghapus pesan negatif dan rasa malu selama 30 tahun itu sulit kerja.

Beberapa Anak Laki-Laki Juga Dirindukan

Anak perempuan sering terbang di bawah radar, begitu pula beberapa anak laki-laki.

Tidak semua anak laki-laki dengan ADHD datang dengan gejala hiperaktif. Meski begitu, orang tua mungkin mengaitkan perilaku ini dengan "hanya anak laki-laki yang menjadi laki-laki". Perjuangan akademis mungkin terabaikan karena "dia hanya tidak suka sekolah" atau "olahraga adalah urusannya".

Suamiku adalah salah satu dari anak laki-laki ini. Dia sekarang berusia 47 tahun, dan kebanyakan orang belum pernah mendengar tentang ADHD ketika dia tumbuh dewasa. Meski begitu, dia tidak melompat dari dinding atau menunjukkan perilaku stereotip lain yang terkait dengan ADHD.

Saat kami mulai mempelajari ADHD dengan Emily, Todd menatap saya dan berkata, "Ini saya!"

Sekolah tidak pernah mudah baginya. Dia bekerja sangat keras untuk mendapatkan B dan C. Kami pernah mengambil kelas perguruan tinggi yang sama - di jurusannya. Saya akan belajar selama 30 menit sebelum ujian dan mendapatkan nilai A. Dia akan belajar selama 3 jam dan mendapatkan C. Dia harus membaca informasi beberapa kali, membuat kartu catatan, dan meminta seseorang menanyainya. Melihat ke belakang, saya sangat terkesan dengan ketekunannya sekarang karena saya mengerti mengapa hal itu sangat sulit baginya.

Setelah kuliah, dia menemukan karir yang sesuai dengan semua kualitas terbaiknya. Dia melakukan perjalanan, berbicara dengan orang-orang setiap hari, dan melatih orang lain dalam sesuatu yang dia sukai. Selama lebih dari 20 tahun dia berada di industri yang sama tetapi tujuh kali berganti perusahaan. Setiap kali adalah langkah yang lebih baik untuk keluarga kami, tetapi saya dulu berpikir perubahan pekerjaannya adalah masalah.

Saya khawatir itu berarti dia tidak akan bisa tenang. Saya akhirnya menyadari, bagaimanapun, bahwa dia selalu meninggalkan posisi karena dia menginginkannya. Dia mudah bosan, dia berkembang dalam tantangan baru, dan pekerjaan baru adalah dopamin yang sukses untuk otaknya yang membuatnya tetap termotivasi dan berada di puncak permainannya.

Todd juga kesulitan dengan manajemen waktu, Dia adalah contoh klasik dari seseorang yang “waktu buta, ”Secara kronis meremehkan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan tugas. Dulu membuat saya gila, tetapi semakin saya belajar tentang ADHD, saya menjadi semakin mengerti. Sekarang kita dapat melakukan percakapan yang produktif tentang strategi yang membantu.

Todd belum mencoba pengobatan untuk mengatasi gejalanya, dan malah mengandalkan strategi perilaku - dengan banyak keberhasilan.

Seperti Apa Bentuk ADHD? Pendidikan Berjalan Jauh

Jika Anda adalah orang tua atau pasangan dari penderita ADHD, saya tidak bisa cukup menekankan pentingnya mendidik diri sendiri tentang gangguan tersebut.

Satu buku atau beberapa artikel tidak akan cukup. Ini adalah proses pembelajaran seumur hidup untuk Anda dan orang yang Anda cintai. Informasi baru dan alat baru keluar setiap hari. Semakin Anda memahami ADHD, semakin sehat hubungan Anda nantinya. Anda akan lebih mampu mengidentifikasi gejala dan membantu membuat alat dan strategi yang diperlukan agar orang yang Anda cintai berhasil.

Pendidikan juga akan memungkinkan Anda untuk melepaskan kebencian dan menghentikan serangan karakter, membebaskan orang yang Anda cintai dari rasa malu karena ADHD mereka.

Melalui pendidikan, Anda akan melihat bahwa ADHD tidak harus selalu berupa konser heavy metal yang menusuk telinga - ADHD bisa menjadi musik latar Anda, dan melodi yang penuh warna.

Seperti Apa Bentuk ADHD? Langkah selanjutnya

• Uji Mandiri: Gejala ADHD pada Wanita
• Menganjurkan: Hentikan Siklus Malu untuk Anak Perempuan dengan ADHD
• Unduh: Apakah ADHD? Daftar Gejala Umum

---

DUKUNGAN TAMBAHAN
Terima kasih telah membaca ADDitude. Untuk mendukung misi kami dalam memberikan pendidikan dan dukungan ADHD, mohon pertimbangkan untuk berlangganan. Pembaca dan dukungan Anda membantu membuat konten dan jangkauan kami menjadi mungkin. Terima kasih.

#CommissionsEarned
Sebagai Amazon Associate, ADDitude mendapatkan komisi dari pembelian yang memenuhi syarat yang dilakukan oleh pembaca ADDitude pada tautan afiliasi yang kami bagikan. Namun, semua produk yang ditautkan di ADDitude Store telah dipilih secara independen oleh editor kami dan / atau direkomendasikan oleh pembaca kami. Harga akurat dan item tersedia pada saat publikasi.

Diperbarui pada 7 Oktober 2020