Memahami Penampilan Suku Cadang Saat Hidup dengan DID

Salah satu bagian paling menarik dari gangguan identitas disosiatif (DID) bagi orang yang tidak mengalaminya sehari-hari adalah konsep perubahan. Di bawah teori sistem keluarga internal (IFS), kita semua memiliki bagian dari kepribadian kita yang membuat kita tergerak. Meskipun kita mungkin memiliki satu bagian yang ingin makan sepotong kue, kita mungkin memiliki bagian lain yang memberitahu kita untuk melewatkan kalori kosong. Hal ini tidak jauh dari pengalaman orang-orang dengan DID, tetapi pada dasar yang lebih ekstrem.

Selain itu, orang yang hidup dengan DID mungkin memiliki lusinan bagian untuk disulap secara teratur, yang mungkin membuatnya sedikit lebih menantang dibandingkan dengan orang pada umumnya. Tapi salah satu pertanyaan umum yang saya tanyakan oleh mereka yang tertarik dengan kondisi saya adalah, "Seperti apa perubahan Anda?" Terkadang, pertanyaan ini diikuti oleh, "Apakah semua pengubah Anda manusia?"

Seperti Apa Tampilan Suku Cadang bagi Orang dengan DID?

Menariknya, perubahan saya tidak selalu muncul di depan dan di tengah pikiran saya, bahkan ketika mereka sangat membutuhkan sesuatu. Biasanya, saya membayangkan mereka menyamping, terkadang ditakuti oleh pengubah lain yang juga menuntut perhatian.

Karena perubahan tertentu membutuhkan lebih banyak perhatian, saya menemukan bahwa ukurannya akan bertambah. Itu pada akhirnya mungkin membayangi saya, menjadi luar biasa sampai saya dapat memiliki percakapan yang terfokus dengannya dalam sesi terapi. Tetapi bahkan dalam kasus ini, perubahan yang menjulang tinggi mungkin hanya menampilkan dirinya sebagai gumpalan besar sampai saya mendapatkannya untuk mengetahuinya lebih baik, memahami kebutuhan dan keinginannya, dan dapat menghubungkannya ke periode waktu tertentu di saya kehidupan.

Begitu saya mengetahui perubahannya, perubahan itu mungkin berubah menjadi identitas aslinya, apakah itu diri saya sendiri sebagai anak kecil atau remaja. Dalam pengalaman pribadi saya, sebagian besar perubahan saya mewakili periode waktu trauma saya.

Memahami Perjalanan DID

Perjalanan saya dengan alters adalah perjalanan yang panjang. Ini tidak sesederhana mendengar beberapa suara di kepala saya, atau melihat perubahan di depan saya yang sebenarnya tidak ada di sana. Butuh bertahun-tahun terapi khusus IFS bagi saya untuk sampai ke tempat di mana saya bahkan merasa nyaman menghadapi apa yang saya "dengar" dalam pikiran saya, yang ternyata adalah bagian saya sendiri.

Baru pada saat itulah saya dapat memahami DID saya dan cara menanganinya sehari-hari. Hari ini, saya masih bekerja dengan terapis yang berspesialisasi dalam IFS untuk membantu saya mengelola percakapan internal yang saya lakukan dengan semua bagian saya. Tanpa pembinaan ini setiap minggu, saya tidak akan mendapatkan latihan yang saya butuhkan untuk memfasilitasi diskusi fungsional di antara para pengubah saya.

Setiap pengalaman berbeda untuk individu yang mengelola DID, tetapi saya benar-benar percaya bahwa dengan bantuan profesional, Anda dapat mengontrol seluk beluk kondisi tersebut.