Mendapatkan Dukungan DID yang Anda Butuhkan Tidak Selalu Mudah

Mendapatkan gangguan identitas disosiatif (DID) dukungan yang Anda butuhkan sangat menantang, untuk sedikitnya. Hidup dengan DIDSaya mendengar dialog internal yang konstan dan harus mengatur keinginan dan kebutuhan saya semua kepribadian individu, yang bisa sangat melelahkan. Tidak perlu dikatakan, tidak semua orang di luar dapat melihat apa yang terjadi di dalam, yang dapat menyulitkan saya untuk mengekspresikan perasaan saya secara teratur. Bagaimana Anda mengomunikasikan kebutuhan Anda sendiri kepada orang-orang yang Anda sukai untuk mendapatkan dukungan DID yang Anda butuhkan?

Mencari Dukungan DID dari Orang-Orang Tercinta

Meskipun mencari dukungan DID dari orang yang dicintai tidak selalu mudah, saya cukup beruntung memiliki hal yang sama penting lainnya selama lebih dari selusin tahun, berarti pasangan saya datang untuk mempelajari seluk beluk saya beberapa tingkatan. Namun, tidak selalu seperti ini. Pasangan saya sedang bersama saya sebelum didiagnosis, artinya dia harus belajar untuk hidup dengan saya pada puncak gejala saya ("Tanda dan Gejala DID").

Saya mendengar banyak dari orang lain yang hidup dengan DID tentang pasangan yang tidak memahami kondisi tersebut, atau hanya memutuskan untuk tidak bertepatan dengan hal itu, yang dapat mengecilkan hati. Inilah mengapa saya menekankan bahwa Anda harus siap, di atas segalanya, sebelum Anda berbagi Diagnosis DID dengan orang lain. Singkatnya, Anda harus yakin di tempat Anda berdiri dengan diagnosis Anda, dan bersedia untuk memahami bahwa tidak semua orang akan menyambut Anda dengan tangan terbuka untuk berbagi sesuatu yang dekat dengan hati Anda.

Untuk alasan ini, saya sering merekomendasikan mengambil pendekatan yang sama ketika datang ke teman dan anggota keluarga lainnya. Ambil satu langkah mundur dan tanyakan pada diri Anda apakah Anda siap untuk menangani beragam reaksi yang mungkin Anda terima. Kemudian, cobalah untuk memahami bahwa setiap orang akan menerima berita ini secara berbeda dan dalam waktu mereka sendiri.

Menemukan Dukungan DID yang Anda Layak

Mendapatkan dukungan DID yang Anda butuhkan mungkin sulit. Tidak diragukan lagi memiliki diagnosis ini memperumit masalah, tetapi tidak sejauh Anda tidak bisa mendapatkan dukungan yang Anda pantas.

Apakah Anda memilih untuk membuka diri kepada teman dan keluarga tentang diagnosis Anda, penting untuk diingat bahwa Anda dicintai, diinginkan, dan dibutuhkan, khususnya oleh Anda sistem internal. Mempraktikkan perawatan diri secara teratur dapat menempatkan Anda pada posisi dan pola pikir yang lebih baik untuk meminta dan menerima dukungan untuk DID.

Seperti biasa, jangan meremehkan bantuan dan dukungan yang dapat Anda terima dari komunitas kesehatan mental dan Anda profesional kesehatan mental di daerah Anda. Jika sudah punya dokter, semoga Anda memiliki jaring pengaman yang dapat Anda gunakan, bahkan saat teman dan keluarga Anda menyesuaikan dengan berita DID Anda.

Di mana Anda berpaling untuk dukungan DID? Bagikan pemikiran Anda dalam komentar.