Menjadi seorang Realis dengan Bipolar

Saya seorang realis, dan saya menderita gangguan bipolar. Saya menemukan ini adalah kombinasi yang merepotkan. Saya pikir ini karena orang sering melihat realisme sebagai hal negatif, terutama bila Anda menderita bipolar. Realisme tidak negativitas, bagaimanapun. Tidak apa-apa bersikap realistis dengan bipolar.

Apa Realisme di Bipolar?

Realisme adalah hal yang sederhana. Realisme hanyalah tentang bersikap realistis tentang apa yang terjadi di sekitar Anda. Ini tentang mengatakan saat ada sesuatu yang buruk. Ini tentang mengatakan ketika sesuatu itu luar biasa. Ini tentang jujur ​​tentang perasaan Anda pada saat tertentu.

Ketika Anda seorang realis dengan gangguan bipolar, Anda mungkin dipaksa untuk mengakui bahwa ada banyak hal yang lebih buruk daripada yang menakjubkan. Anda mungkin juga dipaksa untuk mengakui bahwa masa depan Anda tidak selalu terlihat secerah orang lain yang tidak memiliki gangguan bipolar. Akhirnya, Anda mungkin dapat memprediksi secara akurat beberapa hal negatif yang juga mungkin terpaksa Anda akui. Semua ini dapat dianggap negatif oleh seseorang, tetapi jika itu adalah pandangan realistis tentang kehidupan dan perasaan Anda, maka itu adalah realisme tentang bipolar - bukan negativisme.

Masalah dalam Menjadi Realis dengan Gangguan Bipolar

Masalah menjadi realis dengan gangguan bipolar adalah bahwa orang lain merasa Anda "bersikap negatif" padahal sebenarnya, semua keberadaan Anda realistis. Saat Anda murung, semuanya mengerikan. Depresi itu buruk. Mengatakan ini dengan lantang bukanlah hal negatif yang tidak masuk akal, itu jujur. Namun, orang lain tidak selalu menganggapnya seperti itu.

Tak pelak, realis akan bertemu dengan Positive Pattys yang bersikeras untuk melihat semuanya secara menyeluruh kacamata berwarna mawar. Patty positif ini sama sekali tidak realistis dan hampir berkhayal tentang kehidupan mereka sendiri, apalagi kehidupan Anda. Dan begitulah Positif Pattys memberi Anda ceramah tentang "melihat sisi baiknya." Mereka memberi tahu Anda bahwa Anda bersikap negatif. Mereka memberi tahu Anda bahwa jika Anda melihat sesuatu secara berbeda, semuanya akan baik-baik saja. Bahkan mungkin Patty positif menyangkal penyakit mental karena dia (atau dia) merasa bahwa hanya "menjadi positif" memperbaiki segalanya.

Saya seorang Realis dengan Bipolar Disorder; Saya Tidak Suka Patty

Singkatnya, Patty dan saya tidak berbaur.

Dengan kata lain, saya akan mengatakan bahwa saya tidak memiliki banyak kesabaran untuk orang-orang delusi yang tidak memiliki pemahaman tentang apa itu penyakit mental yang serius dan nyata. Sejujurnya, pandangan Patty tentang dunia mengganggu saya dari jarak 20 kaki. Saat dia menyadari kehidupanku sendiri, aku ingin sekali mencekiknya.

Namun, saya tidak mencekik orang. Sebaliknya, saya akan mengatakan ini: Jika menjadi Patty Positif berhasil untuk Anda, lakukanlah. Saya tidak akan mengambil hal-hal itu kerja untuk orang-orang.

Meskipun demikian, saya sangat curiga Positive Pattys akan bangun suatu hari dan menemukan bahwa hidup bukanlah apa yang mereka dukung dan mereka akan sangat kesal karenanya, dan mereka akan menganggapnya tidak berhasil. Tapi itu masalah Patty, bukan milikku.

Jika Anda seorang Realis dengan Bipolar dan Mengalami Patty Positif

Jika Anda mengalami Patty Positif, orang itu mungkin membuat Anda merasa ada yang salah dengan diri Anda, seperti ada yang salah dengan apa yang Anda pikirkan dan cara Anda memandang dunia. Refleksi diri itu sehat, tetapi jangan biarkan seseorang yang memilih untuk menjadi semi-delusi mengubah apa yang tepat untuk Anda. Bersikap realistis tidak apa-apa. Mengakui rasa sakit dan penderitaan Anda tidak masalah. Mengakui betapa sulitnya hidup dengan gangguan bipolar tidak masalah. Selama Anda menahannya dengan pikiran tentang apa yang Anda tahu itu hebat, tidak apa-apa. Menjauhlah dari Positive Patty dan ketahuilah bahwa menjadi Rick yang Realistis bisa diterima jika itu berhasil untuk Anda.