Saya Khawatir Kakak Saya Akan Mati Karena Bunuh Diri

Peringatan pemicu: posting ini berisi diskusi jujur ​​tentang bunuh diri.

Saya khawatir saudara laki-laki saya akan mati karena bunuh diri. Bahkan mengetik kata-kata itu terasa sangat intim karena ketakutan yang sangat nyata ini tidak terucapkan dalam keluarga kami. Posting ini berisi peringatan pemicu.

Bunuh diri adalah Kata yang Menyeramkan

Kami menari mengelilinginya dengan eufemisme - membisikkan tentang kekhawatiran kami bahwa peristiwa tertentu mungkin "mendorongnya ke tepi" atau "terlalu berlebihan untuknya". Bunuh diri adalah kata yang tidak berani kita ucapkan, seolah-olah menyuarakannya akan mengundang pandemi mengerikan ini ke dalam rumah kita.

Saya tahu bahwa keluarga saya sama-sama khawatir bahwa saudara laki-laki saya akan mati karena bunuh diri, meskipun mereka belum memberi tahu saya secara langsung. Saya melihatnya dari cara ibu saya menangis ketika saudara laki-laki saya belum membalas teleponnya. Saya melihatnya dari cara ayah saya mencoba menghindari memberi tahu dia kabar buruk atau mengkhawatirkan. Saya melihatnya dalam ekspresi kelegaan kolektif yang kita semua kenakan saat dia muncul di acara dengan humor yang terlihat bagus. Anda terlihat sangat bahagia, kami memberitahunya, diam-diam menginginkannya untuk meyakinkan kami bahwa depresi telah hilang secara ajaib sekarang - bahwa kita dapat berhenti terobsesi.

Berurusan dengan Ketakutan

Jika Anda mengklik blog ini, Anda mungkin berharap saya memiliki peretasan kehidupan yang menghentikan saya khawatir bahwa saudara laki-laki saya akan mati karena bunuh diri. Faktanya adalah, saya akan selalu memiliki kekhawatiran ini. Ada saat dalam fase paling akut dari penyakit mental saudara laki-laki saya bahwa bunuh diri dia lebih dari sekedar "ketika" daripada "jika", dan trauma itu tetap bersama Anda.

Satu hal yang menurut saya berguna adalah menerima ketakutan ini, dan bagian dari proses penerimaan itu adalah menyebutkannya. Ini bisa dalam percakapan dengan teman, dalam sesi terapi, di jurnal Anda, atau bahkan dengan orang yang Anda cintai sendiri (kecuali itu akan menjadi percakapan yang memicu bagi mereka). Belakangan ini, saya mulai terbuka dengan teman tepercaya yang memahami seperti apa kekhawatiran ini - Saya akan memposting video yang menjelaskan lebih lanjut tentang bagaimana hal ini membantu saya.

Kamu tidak sendiri

Pesan utama yang ingin saya sampaikan hari ini adalah tentang solidaritas. Jika Anda adalah anggota keluarga atau orang yang Anda cintai dari seseorang yang Anda khawatirkan akan mati karena bunuh diri, saya duduk bersama Anda hari ini dan saya ikut merasakan penderitaan Anda. Perjalanan mendukung seseorang dengan masalah kesehatan mental bisa menjadi perjalanan yang sepi dan menakutkan, tetapi kita bisa membuatnya sedikit kurang rahasia dengan mengungkapkan ketakutan kita. Saya akan selalu khawatir bahwa saudara laki-laki saya akan mati karena bunuh diri, tetapi setiap kali saya mengucapkan kalimat menakutkan itu dengan lantang, itu membuat saya merasa sedikit kurang terisolasi.

Jika Anda merasa dapat melukai diri sendiri atau orang lain, segera hubungi 9-1-1.