Hadir, Tangguh: 8 Langkah Menuju Perilaku Lebih Baik

Apakah disiplin adalah tantangan harian untuk Anda dan anak Anda yang menderita ADHD? Melakukan aturan rumah pergi diabaikan? Apakah peringatan tidak ada bedanya? Ikuti saran ahli ini untuk perilaku yang lebih baik dari anak-anak dengan ADHD.

Tawarkan Pujian - dan Hadiah

Puji perilaku yang baik segera dan sering. Meskipun mudah untuk diperhatikan dan segera bereaksi terhadap perilaku negatif, orang tua dari anak-anak dengan ADHD harus ingat untuk merespons sama baiknya dengan perilaku yang baik. Penguatan positif adalah alat perilaku terbaik, dan ini sangat penting untuk anak-anak dengan defisit perhatian ketika berasal dari orang tua.

Segera berikan perilaku yang baik. Guru dapat menghargai perilaku yang baik dengan memuji anak dengan ADHD di depan teman-temannya atau memberinya hak istimewa khusus. Anda dapat menggunakan token, seperti bintang di grafik atau koin sebagai hadiah juga. Setelah sejumlah token diperoleh, anak Anda mendapatkan hadiah yang telah ditentukan seperti perjalanan ke bioskop.

[Mengapa Pujian Sangat Penting untuk Anak-anak dengan ADHD]

Bersihkan

Jangan tanya, menceritakan. Jangan memulai permintaan Anda dengan "Apakah Anda keberatan?", Atau menyelesaikannya dengan "O.K?" Sebagai gantinya, berikan instruksi yang jelas dan ringkas seperti "Silakan ambil mantelmu dari lantai."

Jika anak Anda tidak menanggapi permintaan pertama Anda, coba ucapkan dengan cara lain. Anak-anak merespons secara berbeda terhadap permintaan sehingga mengatakan hal-hal dengan cara yang berbeda dapat menyebabkan respons yang lebih baik dari anak Anda daripada sekadar mengulangi permintaan itu berulang kali.

Bersikeras kontak mata. Saat Anda saling memandang satu sama lain, anak Anda tidak dapat mengabaikan Anda dan akan mendengarkan apa yang Anda katakan. Minta anak Anda untuk melihat Anda ketika Anda menjelaskan mengapa perilaku tertentu buruk atau ketika Anda meminta perubahan perilaku. seperti menunggu dengan sabar atau membersihkan kekacauan.

Hadir, Tangguh

Luangkan waktu bersama yang tidak terstruktur. Hanya 15 menit sehari dengan anak Anda meletakkan dasar untuk ikatan yang kuat dengan anak Anda. Semakin dekat Anda, semakin mudah penguatan positif dari perilaku yang baik akan di masa depan.

[Unduh Gratis: 13 Strategi Pengasuhan untuk Anak-anak dengan ADHD]

Biarkan anak-anak Anda tahu siapa bosnya. Jelaskan kepada anak Anda bahwa bermain video game dan menonton TV adalah hak istimewa yang Anda berikan padanya, bukan haknya. Psikolog anak Douglas Riley mengatakan, "Anak-anak perlu tahu bahwa akses ke telepon, TV, dan komputer harus diperoleh dengan menunjukkan perilaku positif dan sikap yang baik."

Gunakan Konsekuensi

Jelaskan konsekuensi atas kesalahan perilaku sebelumnya. Memiliki rencana tindakan yang jelas sebelum insiden terjadi akan membantu membimbing Anda ketika perilaku buruk terjadi dan tidak akan mengejutkan anak Anda. Konsekuensi ini harus melibatkan pengambilan hak istimewa. Perilaku yang benar-benar buruk seperti memukul harus mengakibatkan perpanjangan waktu (30 menit untuk anak di atas 8 tahun, satu jam untuk remaja).

Tetap pada konsekuensinya, apa pun yang terjadi. Pertama, diskusikan perilakunya dan pastikan anak Anda mengerti mengapa itu salah.

“Orang tua harus 100 persen konsisten dalam menangani perilaku buruk. Jika tidak, perilaku tersebut dapat bertahan atau bahkan semakin buruk, ”kata psikiater Larry Silver, M.D.

Diperbarui pada 3 Agustus 2017