Itu Bukan Alasan. Ini Kondisi Neurologis.

Tidak ada yang benar-benar seperti saran orang asing yang tidak diminta (dan bahkan orang yang dicintai) untuk membuat saya sudah rapuh Harga diri ADHD jatuh ke bawah. Ada saran kuno "Setel pengingat di telepon Anda" ketika saya terlambat, atau saran "Berhenti dan pikirkan" ketika saya tidak dapat menemukan kunci saya - ya, lagi. Tetapi yang terburuk dari semua dalam buku saya adalah ini: "Berhentilah mencari alasan."

Menurut Merriam-Webster, alasan adalah "penjelasan yang ditawarkan untuk membenarkan atau mendapatkan pengampunan." Alasan, di sisi lain, adalah "penjelasan atau pembenaran untuk suatu tindakan atau peristiwa."

Lihat perbedaannya di sana? Saya tidak mencari pengampunan Anda; Ini pengertian dan bantuan Anda yang saya butuhkan. Saya tidak memohon atau memohon; Saya memberi informasi dan mendidik. Semua dengan harapan untuk mengambil langkah lebih maju daripada saya mundur.

Ini salah satu contohnya: Saya tidak suka mengemudi. Saya melihat mengemudi hanya sebagai sarana untuk pergi ke suatu tempat jika tidak ada transportasi lain yang tersedia. Komunitas saya memiliki mini bus murah yang membuat berkeliling pusat perbelanjaan lokal. Saya menikmati naik bus itu beberapa kali seminggu. Teman-teman saya berkata, "Mengapa kamu naik bus itu ketika kamu bisa mengambil mobilmu?" Saya mengatakan kepada mereka saya suka kenyamanan, perjalanan santai, dan menghindari perang parkir. "Oh, hanya alasan lain untuk tidak mengemudi," kata mereka. Nggak.

Bukan alasan - alasan.

[Unduh: "Apakah ADHD Nyata?" Panduan Gratis Anda untuk Menjawab Keraguan]

Demikian pula, ketika suami saya bertanya apakah saya ingin pergi ke suatu tempat, saya hampir selalu berkata, "Tidak, sedang hujan" atau "Tidak, saya lelah." Ini bukan alasan. Saya tidak mencari pengampunan Anda karena tidak ingin mengemudi. Saya hanya ingin Anda mengerti mengapa itu tidak masuk akal bagi saya saat ini.

Sekarang, jika saya menyalahkan mobil karena merah atau hari karena Rabu, itu mungkin cerita yang berbeda. Itu jelas alasan; Saya penuh dengan penjelasan, bukan alasan.

Apakah Anda merasa ada perbedaan antara alasan dan alasan? Apakah Anda berharap anggota keluarga atau guru juga akan berhenti memaki Anda karena membuat alasan? Merasa bebas untuk mengingatkan mereka alasan dibuat hanya ketika pengampunan sedang dicari, dan menjadi diri sendiri bukanlah apa-apa untuk meminta maaf.

[Unduh: Panduan Gratis Anda untuk Mengubah Bagaimana Dunia Melihat ADHD]

Diperbarui pada 5 Juni 2019