Kita Semua Memiliki Cara Mendukung yang Berbeda - Tetapi Pengaturan Waktu adalah Kuncinya
Saya berbicara sedikit di posting video terakhir saya tentang bagaimana semua keluarga saya memiliki cara yang berbeda dalam mendukung saudara saya ketika dia pertama kali didiagnosis dengan kecemasan dan depresi. Apa yang dimulai sebagai alasan untuk berdebat telah berubah menjadi salah satu kekuatan terbesar kita sebagai sebuah keluarga - seberapa beruntung kita memiliki begitu banyak jenis dukungan yang berbeda untuk ditawarkan kepada orang yang kita cintai dan satu sama lain?
Mengetahui Kapan Harus Mendukung Seseorang dengan Penyakit Mental
Hal utama bagi kami adalah mengidentifikasi waktu yang paling tepat untuk masing-masing cara yang berbeda untuk mendukung. Misalnya, jenis dukungan yang paling alami bagi saya adalah dukungan emosional. Saya seorang pendengar, pelukan, dan tipe orang yang sensitif. Dalam kasus kakak saya, keterampilan saya paling baik ditempatkan pada tahap tanya jawab dari krisis - seperti setelah serangan panik ketika dia ingin berbicara tentang apa yang terjadi.
Ibu saya, di sisi lain, secara alami adalah pendukung praktis. Dia adalah orang yang kamu inginkan di pihakmu selama krisis - dia dipersenjatai dengan fakta dan tidak memiliki keraguan untuk berdebat atas nama saudaraku. Dia terlahir sebagai advokat, dan caranya mendukung adikku sangat berharga di masa-masa awal diagnosanya ketika dia berjuang untuk mendapatkan dukungan perawatan kesehatan yang tepat untuknya.
Menemukan Gaya Dukungan Anda
Ayah saya berjuang untuk menemukan gayanya yang suportif di masa-masa awal, tetapi kami mendapati bahwa dia sangat pandai menjadi pengacau. Ayah saya akan menghabiskan waktu berkualitas melakukan sesuatu yang menyenangkan dengan saudara lelaki saya dan tidak pernah memunculkan penyakitnya - yang merupakan jenis dukungan yang kadang-kadang dibutuhkan. Ini sangat membantu ketika gejala seperti suasana hati rendah bersenandung di latar belakang - bermain video game tanpa permintaan untuk percakapan serius dapat menjadi dukungan yang sangat baik untuk saudara saya.
Melengkapi Gaya Dukungan
Keluarga saya dan saya telah belajar menandai tim gaya dukungan kami. Orang tua saya akan sering menghubungi saya ketika mereka menduga kecemasan saudara saya tinggi dan menyarankan agar saya berbicara dengannya. Terkadang saya akan menghubungi ibu saya (dengan persetujuan jelas) jika saudara lelaki saya mengatakan sesuatu yang membuat saya berpikir dia mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan praktis. Ayah saya secara naluriah tahu kapan harus masuk dan membuat suasana hati sedikit lebih ringan untuk saudara saya setelah krisis. Kita semua memiliki cara yang sangat berbeda dalam mendukung orang yang sama - tetapi kita sangat tim.
Saat saya mengetik ini, sepertinya kami memiliki sistem pendukung yang cukup efisien - tetapi izinkan saya meyakinkan Anda, butuh banyak percobaan dan kesalahan dan terkadang kami masih salah. Apa pengalaman Anda dengan ini? Apakah ada gaya dukungan yang berbeda dalam keluarga Anda atau Anda semua ada di halaman yang sama?
